Hoje me Vi Sozinho

⁠Bom dia!
Terça-feira
Que Deus faça de hoje um dia inesquecível, rico em tudo que lhe faz bem e cheio de felicidade em seu coração.
Que suas bênçãos cerquem você, que sua luz oriente seus pensamentos e que o seu amor lhe abrace com carinho.
Tenha um dia agradável, com leveza nas palavras e gentilezas nas ações.

⁠Bom dia!
Terça-feira
Mais um dia sob os cuidados, proteção e bênçãos de Deus.
E que hoje Ele lhe conceda o melhor. O melhor sorriso, o melhor caminho, o melhor abraço e a melhor luz.
Tenha um dia com muitas coisas boas e energias do bem ao seu redor.

⁠Bom dia!
Hoje desejo a leveza de um dia tranquilo, repleto de fé no coração, amo nas atitudes e boas notícias.
Deus recebo o dia com gratidão e esperança. Me cubra com Tuas bênçãos, luz para os meus passos e proteção para a minha vida.
- Laís Carvalho

Hoje você pode não entender por que certas coisas tiveram que acontecer. Mas confie: nada foi em vão. Cada silêncio, cada lágrima, carregam um propósito. No tempo certo, Deus revela o sentido e transforma dor em aprendizado.

Hoje a escola fala em forma de gratidão.


Danielle,
doçura firme,
sabedoria que guia,
exemplo vivo de quem ensina
até quando silencia.


Ana Clara,
movimento que não para,
coração inquieto,
corre porque se importa,
acerta porque é correta.


Susi,
passo forte,
decisão sem medo,
postura arrojada,
ética que nunca se dobra.


Gabi,
menina no sorriso,
mulher no compromisso,
doce no trato,
séria no propósito.


Quatro nomes,
quatro forças,
um só legado:
uma escola melhor
porque vocês passaram por ela.
Nossa homenagem.


Nosso respeito.
Nossa gratidão.


By. Prof. Cranon

​"Hoje acordei pensando em como definir a mulher morena linda que faz meu coração palpitar, e cheguei à conclusão que é impossível, pois são tantas qualidades que não caberiam neste texto.
​Então, percebi que não faltarão palavras para elogios constantes. Olhe diretamente em meus olhos do jeitinho que você sabe, que me quebra por inteiro e me domina de todas as formas..."

Hoje sonhei com você, nada muito importante, mas sonhei com você.
Sonhei com você, me lembro pouco do sonho, mas sonhei com você.
Sem nenhuma palavra e uma imagem só, mas sonhei com você.

A saudade doeu mais forte ontem, e ao dormir, sonhei com você.
Não sou de recordar sonhos, mas hoje eu me lembro, sonhei com você.
Sonhei que apenas passava por mim, mas sonhei com você.

Senti-me mais perto de ti, quando sonhei com você.
senti teu cheiro em mim, quando estava a sonhar com você.
Tão forte presente e marcante, foi bom sonhar com você

Parecia que estava aqui, mas eu só sonhei com você.
Eu já sonhei outros sonhos, mas nunca tão real assim.
Ao sentir o meu corpo percebo, sua roupa estava em mim.

Hoje sonhei com você. Quando acordei, tive a sensação estranha que você estava aqui comigo.

Que no dia de hoje,
não nos falte a
fé que nos consola,
o respeito que nos enobrece e
o a mor que nos fortalece.

É com muita paz que eu pretendo passar
o dia de hoje.
Com o meu coração leve, com consciência
tranquila e apreciando a beleza da vida
que Deus diariamente nos permite enxergar,
mas nos falta tempo
para apreciar,
mas nunca é tarde para começar...

E pra hoje,
eu só preciso estar em paz.
Porque, está certa, eu deixo pra quem faz questão.

É com muita gratidão
que vou encerrando o meu hoje e entregando
nas mãos de Deus o meu amanhã.

Que todo o mal de ontem
tenha virado passado, para que possamos
viver o hoje
com esperanças no futuro.

O amor não se extinguiu, apenas se reinventou.
Se antes era chama que ardia em palavras,
hoje é brisa suave que repousa na lembrança.
Ele não se perdeu no silêncio,
transformou-se em música secreta,
que toca dentro de nós quando fechamos os olhos.
É jardim que floresce na memória,
onde cada instante vivido é pétala guardada,
e cada esperança é semente pronta a nascer.
Assim, o amor não é ausência,
mas presença delicada,
um espaço luminoso onde o que fomos
se encontra com o que ainda podemos ser.

O Calendário, que insiste em girar, hoje reverencia a Luz, e o dia, por fidelidade à Essência, se faz inevitavelmente bonito.

Hoje
Para hoje, só o que transborda...
Que nos deixa leve, e que nos leve
Mais longe que pudermos ir...
Que seja de encontro
A tudo que nos faça feliz.
Somos instantes de uma vida
Que o próximo minuto
Seja nossa melhor escolha...

Hoje, o meu corpo sussurrou teu nome
no silêncio exato da vontade contida.
Quis teus beijos, teus braços,
quis o abrigo invisível do teu cheiro
me atravessando a pele.


Tão perto —
e o impossível de te tocar
fez do desejo um rio indomável,
correndo por dentro de mim,
transbordando em saudade quente.


Ah…
que ânsia de sentir tua árvore em flor,
desabrochando como chuva de prata,
tuas mãos me prendendo ao instante
com a força de quem sabe ficar.


Foi aí que entendi:
eu te amo desde aquele dia improvável,
na sala de aula,
sem aviso, sem razão,
apenas o acaso nos olhando em silêncio.


Mesmo quando meu coração tentou outro rumo,
teu nome nunca deixou de morar em mim.
E dói —
saber-te com ela,
e eu aqui,
entre o amor que existe
e o amor que não pode ser.

Você já abraçou alguém hoje?


Você sabia que o abraço é fundamental para a saúde física e mental?
Abraçar libera hormônios como Ocitocina, Dopamina e Serotonina, reduzindo estresse (cortisol), ansiedade e fortalecendo o sistema imunológico, além de promover conexão, segurança e bem-estar, fortalecendo laços e confortando em momentos difíceis.


Quem abraça demonstra seu afeto e isso tem efeitos terapêuticos comprovados, que acalma, alivia a dor e promove um sentimento de pertencimento.


Que tal dar um abraço em alguém próximo a você agora? É grátis e faz muito bem!


By César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Melhore mais a cada dia!


Ao acordar, vá até o espelho, olhe em seus olhos e diga: "Hoje escolho ser mais forte que ontem!"



Você sabia que tanto o seu corpo como a sua mente precisam de treinamento para se fortalecer? Ao dizer a si mesmo que deseja hoje ser mais forte do que ontem, você deve deixar que essa frase seja a sua declaração de intenção, ela deve expressar o seu real compromisso com a sua mudança!


Você deve dizê-la diariamente com ênfase, disciplina e realmente empenhado(a) em promover a sua melhoria constante!


Mas preciso te dizer que apenas repetir por repetir, não fará muita diferença! Não se trata de apenas falar em voz alta para si mesmo, você tem que sentir isso em seu coração (para ativar em seu Cérebro o Sistema Límbico), você tem que afirmar isso com veemência e olhando profundamente em seus olhos (para ativar seu Neocórtex), você deve lutar para viver seu dia deste modo e reagir contra qualquer obstáculo diante dos desafios que encontrar (para ativar seu Complexo R cerebral)!


Experimente se comprometer com sua mudança usando todo o potencial de seu Cérebro! Faça isso agora e mostre com essa atitude que está pronto(a) para começar a treinar e a fortalecer sua mente, e assim, assuma o Livre Arbítrio que Deus lhe deu e tome o controle da sua vida, dirigindo-a para melhor!


Sinta o efeito positivo das palavras que você diz a si mesmo! As palavras que repete diariamente para si, moldam a percepção que tem da sua vida e ditam qual é o seu próprio valor!


Saiba que não são apenas meras frases ou pensamentos aleatórios, esta frase dita com convicção manda instruções diretas para o seu Cérebro!


Aprenda que aquilo que você diz para si mesmo é o que vai determinar como você interpreta a realidade e a qualidade da sua Vida!


A verdadeira força da mudança está em sua Mente!


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

" A experiência do sentimento é dinâmica o que senti ontem posso não ter sentido hoje e esquecido amanhã".