Frases para Levantar o Astral

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⁠As pessoas são tão boas quanto o mundo permite.

Todas as grandes coisas vêm de pequenos começos. A semente de todo hábito é uma decisão única e minúscula. Mas à medida que essa decisão é repetida, um hábito brota e se fortalece.

James Clear
Hábitos atômicos. Rio de Janeiro: Alta Books, 2019.

Cada ação que você pratica é um voto para o tipo de pessoa que você deseja se tornar.

Quando todos os músculos forem adequadamente desenvolvidos, você naturalmente trabalhará fazendo um esforço mínimo e desfrutando de um prazer máximo.

Joseph Pilates
O retorno à vida pela Contrologia. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.
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Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

Em vez de se preocupar com o que você não pode mudar, vire a sua energia para o que você pode criar.

Se você tem um sonho, só você pode correr atrás dele.

Rodeie-se de pessoas que acreditam nos seus sonhos, incentivam suas ideias, apoiam suas ambições e despertam o melhor em você.

Todas as suas ideias podem ser sólidas ou até boas, mas você precisa executá-las para que elas importem.

Você só tem uma vida, então faça tudo.

Não existe vida normal livre de dor. A própria luta com os nossos problemas pode ser o ímpeto para o nosso crescimento.

Transformar um hábito não é necessariamente fácil nem rápido. Nem sempre é simples. Mas é possível.

Nós queremos mudar o mundo.

O maior problema da humanidade e acharem que seus problemas se resovem após a morte

⁠A maior mentira de todas é que a prática leva à perfeição. Não é verdade: a prática torna você melhor.

O maior obstáculo à mudança está dentro do próprio indivíduo; nada melhora até ele mesmo mudar.

⁠Não espere reciprocidade. Faça, porque é um dever seu.

Assim que você controlar o seu tempo, compreenderá o quão verdadeiro é o fato de que muitas pessoas superestimam o que elas podem realizar num ano - e subestimam o que elas podem conquistar numa década!

⁠Disciplina é igual a liberdade.

Dentro de nós. Esse é o único lugar em que a felicidade perene pode ser encontrada.