Frases de ansiedade que expressam essa batalha interna

A ansiedade não está no que está acontecendo…mas no que sua mente insiste em antecipar.

A ansiedade pelo futuro empobrece o único tempo em que a vida realmente acontece: o agora.

A ansiedade dificulta a meditação.
A meditação dificulta a ansiedade.


Salve a consciência e a insistência.

Viver de suposições é viver com ansiedade.

Quem tem expectativa, cria ansiedade e depressão por qualquer coisa...

⁠“A ansiedade que se traduz em ação gera alívio. A que se transforma em paralisia, dói, no corpo e na alma.”

Quando Deus é a base, a prosperidade se torna motivo de alegria e não de ansiedade.

"Não leve a vida tão a sério; nada é tão permanente quanto a sua ansiedade tenta fazer parecer."

Vivemos em uma época marcada pela ansiedade e pelo imediatismo, em que muitas pessoas já não sabem lidar com desafios ou encontrar soluções para seus problemas.

A ansiedade é isso: um excesso de futuro tentando caber no presente. É a vontade de controlar o que ainda nem chegou. E, nessa tentativa de antecipar tudo, a força vai se esgotando, e a esperança se esconde atrás do medo.

A sensação de fracasso debilita o meu espírito guerreiro. Esforço-me para vencer minha ansiedade. Não quero me abater.

Amor sem paz é só ansiedade com nome bonito.

Sem dinheiro mínimo, a mente entra em modo sobrevivência. E sobrevivência gera ansiedade.

Não deixe a falta atingir a ansiedade.

A ansiedade é como um mar revolto, mas a fé nos ensina a nadar contra as ondas.

Respire fundo e solte o ar bem devagar,
sinta sua ansiedade te deixar,
tome um banho frio
e sinta seu corpo relaxar!

⁠Na minha ansiedade tenha paciência e na minha loucura me traga paz e me perdoa se eu fingir demência mas tem assunto que machuca demais 💔

Achei, muito tempo, que a ansiedade fosse apenas pensar demais.


Citação do meu Livro: Querida Ansiedade

Maurício Alves de Sousa.
Psicólogo

Ainda que o dia está por vir, mas não se inquiete, não deixe a ansiedade entrar, tudo passa de leste a oeste, norte e sul... então desacelere e tranquilamente faça cada coisa ao seu tempo e sob controle sua vida será bem melhor.

“A ansiedade pode fazer parte da sua história, mas nunca deve ser autorizada a escrever toda a sua vida.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.