⁠O peso dos pensamentos Em meio às... caio vinicius dos santos...

⁠O peso dos pensamentos
Em meio às infinitas possibilidades do pensamento, aprisiono-me justamente naquelas que me diminuem. São ideias pejorativas que me acorrentam, escancarando as portas da ansiedade. O coração dispara, o peito aperta, e meu corpo se torna uma âncora, pesado, levando-me ao fundo de mim mesmo.

Então, na psicoterapia, uma fresta de luz começa a nascer. Aos poucos, o coração desacelera, o peso se desfaz e volto a respirar a mim mesmo. O que antes parecia intransponível revela-se apenas uma sombra.

Quando me escuto de verdade, percebo que muitas das minhas inseguranças eram menores do que o medo lhes permitia parecer. E, à medida que amplio minha percepção, descubro que não era o mundo que me aprisionava, mas a forma como eu o enxergava. A liberdade começa exatamente onde a escuta de si floresce.
Caio Vinicius dos Santos Costa