Feche os Olhos
Feche os olhos, trabalhador miserável.
Escritório é lugar de ensinado,
onde se viu cachorro comer em prato?
Aceite o salário, lhe ofereço um quarto.
Meu senhor, trabalhador também sonha,
casa própria e um bom salário,
minha família padece. Aceito o quarto,
o salário não cobriria aluguéis tão caros.
Está contratado! Começa hoje seu trabalho,
apronte-se, final do mês te pago.
Direitos trabalhistas, converse com o sindicato, se tiver disposto a ser afastado.
Entendi, chefe, serei adestrado.
Mês do pagamento.
Onde está o quarto?
Aqui está, um quarto do salário.
Esteja sentado.
Feche os olhos.
Mantenha as mãos paradas.
Com a boca fechada em todas as fases!
1- Inspire lentamente até o peito estar estufado.
2- Pare de inspirar e segure o ar por 3 segundos.
3- Esvasie os pulmões lentamente até o ar for expulso por completo. (O desconforto é natural)
4 - mantenha nesse estado por 3 segundos.
VC VOLTARÁ A INSPIRAR COM UMA CAPACIDADE MAIOR DE ABSORÇÃO DE OXIGÊNIO. (Pelo exercício realizado)
Com o passar do tempo, realizando este exercício diariamente, o cérebro é oxigenado com mais vigor e o coração começa a bater, trabalhar mais relaxado.
A ansiedade e o medo param de "enforcar" o seu pescoço.
Os pensamentos se tornam apenas nuvens que passam diante da sua tela mental. As emoções são como ondas e não tisunames.
Nós nos alimentamos também de pensamentos e emoções. O cérebro é como um hardware. Arquivo de dados!
Através deste exercício, vc consegue
" limpar cérebro" o tornando mais eficiente e poderoso.
Execute este exercício em jejum...
Ante do café e ao ir p/cama.
Obs: Antes de namorar é auspicioso!
São apenas 4 passos...
Feche os olhos por um momento, segure minha mão aqui, vamos correr para aquele futuro.
Quando eu me perder no vasto céu e me transformar em estrela, feche teus olhos e me sinta como a brisa suave que acaricia tua pele. Quando a chuva descer, saiba que não são apenas gotas, mas minhas lágrimas se fazendo poesia, tocando teu ser com a serenidade de quem nunca se foi. Ao caminhar pela praia, pisar na fria e molhada areia do mar, beije uma rosa e lance-a às ondas, pois ela será meu reflexo, e tu, sem saber, estarás me trazendo de volta, mesmo que por um instante. Se uma borboleta vir à tua frente, feche os olhos e escuta, pois é o sussurro da minha alma. Quando o canto de um pássaro atravessar o silêncio, entenda que sou eu, vindo na forma etérea do vento para te tocar. E, se por acaso, meu perfume te envolver, e alastrar teu quarto, respira fundo, pois estarei em cada molécula, sorrindo na fragilidade do instante, pois neste mundo a felicidade nunca foi minha, mas a essência da minha ausência habita nas pequenas coisas que despertam o toque da alma. Estarei lá!
A distância do céu é nada para as almas que conseguem sentir.
Feche os olhos e sinta.
Respire e perceba.
O divino é real.
Feche os olhos, respire fundo… Sinta seu coração batendo? Isso significa que você tem mais uma chance. Mais uma chance de recomeçar, de acreditar, de ser feliz.
Feche os olhos, sinta a noite se aproximando, sinta a paz que chega com ela, o frescor do orvalho, sinta a brisa que sopra mansa, nessa noite abençoada.
Quando a tempestade for inevitável, feche os olhos, abra a mente, ligue o filtro de ruidos desnecessários e ouça só o barulho da chuva.
Antes de dormir feche os olhos, como se estivesse fechando a porta do dia. Com gratidão serene o coração, aquiete a alma e silencie os sons da preocupação. Só então, você estará pronto receber o pássaro dourado do sono no ninho de paz do pensamento. Relaxe, e simplesmente se deixe guiar por ele pelos caminhos floridos dos sonhos.
Feche os olhos, relaxe: ao menor sinal de inquietação o pássaro dourado do sono bate asas, voa e insone pousa nas sombras escuras da noite.
No meio da sua dor, feche os olhos no Senhor, abra os olhos, e veja o céu aberto, e Deus olhando para você!
"E na angústia respire, feche os olhos, procure um lugar fresco e diga: Deus pai todo poderoso seja feita a sua vontade, acalmai meu coração e me der o direcionamento para que eu entenda que a dor que sinto não é maior que a vitória que tu preparaste para mim!"
Forma para pedir graças a Deus.
Em local calmo, afaste todo pensamento negativo, feche os olhos.
Pensando no sofrimento de Jesus, diz:
- Jesus, Tu sofrestes por nós.
Reze um Pai Nosso, calmamente, e no final, inspira e expira dizendo: Graças a Deus!
Caso queira, se católico(a), reze uma Ave Maria. Se outra religião, faça outra prece.
Agradeça pela sua vida ou pela vida para quem está pedindo a graça, dizendo seu nome.
Mentalize a graça alcançada, recuperado(a), feliz (ou a pessoa para quem pede), como uma tela de cinema.
Imagine Deus a sua maneira, abraça-o e agradeça-o.
Novamente, inspira e expira dizendo: Graças a Deus!
Quando você ver uma estrela cadente, feche os olhos, faça um pedido, sonhe, aliás, a vida é feita de realidades sonhadas.
Como obter Graças de Deus.
Em local calmo, melhor quando acordar, feche os olhos, relaxe, imagine você alegre, feliz, totalmente recuperado(a), se estiver com problema de saúde.
Faça uma oração e, ao final, inspire e expire dizendo: Graças a Deus.
Imagine Deus a sua maneira. Abrace-o.
Agradeça a Deus pela vida, como ela é.
Entregue sua vida a Ele.
Não precisa pedir nada.
Deus tem seus propósitos e sabe o que é melhor para você.
No último dia do ano, procure um local calmo, feche os olhos, relaxe, mentalize um Ano Novo Feliz, repleto de Paz, Saúde, Amor e Prosperidade. Faça uma Oração e, ao final, inspire e expire dizendo: Graças a Deus.
