Expressar
Ao meu Corpo
Resolvi escrever para você para expressar minha gratidão e reconhecimento por tudo o que você faz por mim. Sei que nem sempre te trato com o cuidado e respeito que você merece, mas quero que saiba que estou comprometido em mudar isso.
Sou grato por me permitir experimentar o mundo através dos meus sentidos, por me dar a força para enfrentar os desafios diários e por ser o meu lar. Desejo cuidar melhor de você , alimentando-te com comidas saudáveis, exercitando-me regularmente e descansando o suficiente.
Sei que temos nossas lutas e que às vezes sinto frustração com você, mas quero que saibas que estou aprendendo a te amar e aceitar como você é. Juntos, podemos alcançar um estado de bem-estar e harmonia. Sei que o tempo te maltrata e que começa a te limitar e eu tenho que ter consciência de que isso é um fato ,mas sei que você é capaz de me levar longe ainda e que estarei aqui quando você sofrer as suas falhas naturais e claro que farei de tudo para manter você em dia procurando meios de prevenção e de aperfeiçoamento. Perdoe me por impor a você sofrimentos desnecessários e exigir e gritar com você quando a culpa foi minha, você tentou me avisar e eu não quis te ouvir. Sou teimoso e inconsequente.
Você é um presente de Deus para que eu possa sentir o mundo ao meu redor e as pessoas que amo. Um dia seremos novamente parte do todo e que voltaremos aos elementos naturais que compõe esse universo enorme e quando você decidir descansar para sempre e voltar a se unir a esse grande todo, eu estarei preparado e com a consciência limpa de que dei o melhor por você.
Com carinho ,
Altair
Palavras às vezes me falham quando tento expressar o quanto te admiro, mas sempre encontrarei um jeito de te escrever.
Ela começou a se expressar com mais facilidade e com mais liberdade, seu lirismo aumentou, só faltou ela escrever poemas e comentar de Dante até Victor Hugo e se tornar rebelde lendo Rimbaud.
"Pai"
Preciso te dizer o que nunca consegui expressar de forma clara, ao longo da minha vida, o que vivi foi marcado pela ausência, pelo abandono e pela dor de me sentir rejeitada.
A sensação de não ser suficiente, de não ser vista, foi e é um peso constante. Cada silêncio, cada distanciamento, cada gesto de indiferença foi um golpe que contribuiu para um vazio que ainda tento preencher.
Não é fácil colocar em palavras tudo o que senti e ainda sinto, mas preciso que você entenda que cada momento que faltou, cada passo que não pude dar ao seu lado, me deixaram cicatrizes profundas.O que deveria ter sido apoio, carinho e compreensão se transformou em uma constante sensação de não pertencimento, como se eu nunca fosse digno de sua atenção ou de seu amor
isso me afetou de formas que, talvez, você nem imagine.
Crescer com essa falta, com esse peso de rejeição, moldou quem eu sou de maneiras que talvez você não compreenda. Mas é real. Cada lágrima, cada insegurança, cada batalha interna que enfrentei carrega uma parte desse abandono.
Eu precisava que você estivesse lá, que me enxergasse de outra forma, que fosse presente, acolhedor. A verdade é que, por muito tempo, senti que eu não tinha valor para você. E isso marcou minha vida de uma maneira que ainda me afeta hoje.
Espero que, ao ler essas palavras, você consiga entender o que vivi e, de algum modo, refletir sobre tudo o que ficou faltando. Eu não busco reprovação, mas talvez um reconhecimento do que causou, porque mesmo que o tempo tenha passado, as feridas não se curaram completamente.
Com sinceridade,
A arte oferece um refúgio onde a mente Autista pode explorar, criar e se expressar, encontrando seu próprio equilíbrio.
Quando faltam palavras para expressar o amor que sente, comece a expressá-lo em seu dia a dia, praticando-o cada vez mais, para que ele possa ser traduzido na forma de suas virtudes e princípios, que falam muito mais alto do que todas as palavras juntas.
Expressar nossos sentimentos e opiniões é fundamental para sermos autênticos e verdadeiros conosco mesmos e com os outros. No entanto, também é crucial que encontremos um equilíbrio entre a honestidade e a sensibilidade para evitarmos os estigmas, ou ferir os sentimentos alheios. A autenticidade aliada ao respeito fortalece as conexões e promove um diálogo mais saudável, positivo e enriquecedor.
Meus tempos de Infância
PARTE 01
Toda hora estou pensando
E agora vim me expressar
Através da rima eu escrevo
O que o coração quer falar
Memórias da minha infância
Que a mente tenta acessar.
Um tempo bom por demais
Pomares, rios e currais
Brincadeiras, festa e alegria
Naquele lugar reunia
Famílias com alegria...
Brincadeiras e diversão
Simplicidade e muita união
Podia ter só o feijão
Que ainda sim chamava atenção...
Todo mundo queria ficar
Naquele lindo lugar
Visitante se admirava
Pra um e outro falava
E assim a fama espalhava
Por toda região, daquele barracão
De paredes de pau a pique
Das prateleiras mais chiques
Era os alumínios da minha vó
Que de longe encadeava
Do brilho que ela dava
Com areia, bucha e sabão.
Com amor e dedicação
Em tudo que ela fazia.
Trabalho disfarçado de lazer
Para as crianças aprender
Como tudo se fazia
Não era como hoje em dia
Que não pode fazer nada
As Brincadeiras boas estão paradas
Pois os pais não deixam brincar
Agora só tem celular acabando com a diversão
E cada um mais molão
Diferente de outro hora
Que Meninada Jogando bola,
Lá no meio do terreiro
Podia fazer lameiro
Que os pais não se importava
Tinha mais fé que era Deus que cuidava
E tudo ficava bem!
São muitas memórias que surgem
Quando eu paro para pensar
Naquele incrível lugar
Que passei a minha infância
Tempo bom de criança que pude aproveitar.
Eu lembro dos meus avós
Na flor da juventude
Força, fé e atitude
Trabalhando com paixão
Naquele fecundo baixão
Minha vó na mão de pilão
Debulhava aquele arroz
E já preparava depois
Tudo fresco ali da hora
Essas são as memórias
Que me pego a pensar.
Meus tios com par de espora
Aprendiam a caminhar
Trabalho, sustento pra o lar
Era o que os pais ensinavam
Respeito e consideração
Passava para a geração
Como enfrentar a vida
Com sabedoria e proeza
Não tinham muita riqueza
Mais tinha muita alegria
Era seu jeito de amar
Ensinando uma profissão
Cada filho um leão
Era assim que preparava
Uma forte geração.
Com garra, fé e união.
Autor: Fernando G Saldanha
13/01/2025
“Reconhecer e expressar o que carregamos em nosso interior tem o poder de transformar profundamente quem somos, revelando nossa autenticidade.”
Rafael Serradura, 2025
Expressar opiniões nas redes sociais muitas vezes é inútil; gera mais estresse do que resultados e raramente traz benefícios reais para alguém.
Caro professores
Estou escrevendo para expressar meu profundo apreço e agradecimento por tudo que vocês já fizeram por nós. A partir das primeiras aulas que tivemos, sua persistência e motivação me ensinaram muito mais do que qualquer outra pessoa. Graças a você, fui capaz de formar uma visão abrangente de muitos assuntos, incluindo história, literatura, ciências e matemática.
Lembro-me que, quando eu estava frustrado com alguma matéria dificil, vocês
sempre me incentivou a trabalhar duro e nunca desistir dos meus objetivos. Sempre apreciei o fato de que vocês me levava a pensar por conta própria Através dessa abordagem, fui capaz de desenvolver ferramentas e compreensões úteis para lidar com problemas complexos.
Não tenho palavras suficientes para exprimir minha gratidão por todos os ensinamentos, conselhos e lições que a senhores me trouxeram durante minhas experiências escolares. Espero que estejamos em contato novamente no futuro e que possam continuar a me ajudar a alcançar meus objetivos educacionais.
Com muito respeito
Existem mil canções para te dizer o que sinto, mais só eu posso te expressar as emoções que tenho dentro de mim.
Bom dia meu anjo😘
"Minha amada filha, hoje você completa 10 anos de vida, e é impossível expressar em palavras o quanto você ilumina a minha vida.
Ver você crescer, aprender e se tornar a pessoa incrível que é me enche de orgulho e alegria.
Que a vida lhe reserve muitas aventuras, aprendizados e momentos felizes. Saiba que estarei sempre aqui para apoiá-la em todas as fases da sua vida, neste dia especial, quero que saiba o quanto você é amada e o quanto me orgulho de ter uma filha como você.
Você chegou em minha vida para preencher o vazio do meu coração, você foi e será sempre o milagre que Deus me concedeu.
Que a vida lhe traga muitas alegrias, realizações e momentos inesquecíveis. Conte sempre com o meu amor e apoio incondicional. Feliz aniversário, minha princesa!
Parabéns pelo seu aniversário, meu amor!"
Palavras o método mais lindo e doloroso de se expressar elas parecem inofensivas mas não são Afinal elas desencadeiam os tipos de feridas mais profundas que existe a ferida invisível o tipo de ferida mais subestimada pela nossa sociedade 15% de toda a população brasileira sofre por depressão media de 45 segundo uma pessoa tenta tirar sua vida,palavras ainda aparecem tão pequenas para você?,um" puxa sua barriga, Você tá muito gorda "ou "ajeita essa coluna você tá andando que nem uma lumbriga" e ate " Seu cabelo parece uma palha" dói muito mais do que parece, depressão é só um dos exemplos da situações que as palavras podem nos colocar antes de falar sobre a aparência de alguém seja bom ou ruim pensa mesmo se vale a pena........................
Desculpa JP
Quero expressar a profunda gratidão que habita em meu coração por ter você na minha vida. Cada dia contigo é um presente inestimável, e cada momento compartilhado é uma bênção que ilumina o caminho da minha existência.
Agradeço por sua presença constante, por ser a luz que guia meus dias e a estrela que ilumina minhas noites. Sua existência na minha vida é como um farol que me orienta nos momentos de escuridão, enchendo meu mundo de calor, alegria e amor.
Cada riso que compartilhamos é uma sinfonia que embala minha alma, e cada desafio superado juntos fortalece os alicerces. Sua compreensão, carinho e apoio constante são o alicerce que sustenta o edifício dos nossos sonhos e aspirações.
Agradeço por ter voce comigo: você é minha confidente, minha amiga mais leal e o amor que colore todos os aspectos da minha vida. Sua generosidade de espírito e a beleza da sua alma enriquecem o meu mundo de maneiras que palavras nem sempre conseguem expressar.
Neste momento de reflexão, quero que saiba o quanto sua existência é apreciada e valorizada. Agradeço por ser a inspiração por trás dos meus sorrisos mais sinceros e por tornar a jornada da vida uma aventura inesquecível.
Gratidao , sorria seu sorriso é lindo .
Vale da tristeza
Vesti amargura
Letal expressar
Devasta ambiente
Tecendo rascunhos instáveis
Singularidade tenebrosa
Amplitude do ser amargurado nas ilusões.
