Estima

Os elogios são essenciais na construção de uma auto estima, essencialmente já construída!

Olhar-se é auto conhecimento;
Dedicar-se é auto cuidado;
Valorizar-se é auto estima;
Refletir-se é auto reflexão;
Orgulhar-se é auto reconhecimento.

Ego preenchido, auto estima alimentada;
Ego ferido, auto confiança afetada!

⁠A gravidade de uma ofensa aumenta ou diminui de acordo com o tamanho da estima que temos por quem nos ofendeu.

⁠Não Importa Quem Nos Subestima Pois Deus Nos Estima.

Zero auto estima, mais zero iniciativa é uma das muitas fórmulas perfeitas para a construção de um relacionamento duradouro. E infeliz!

⁠NÓS E O EU

Demétrio Sena - Magé

Empatia
é amar ao próximo como a si mesmo.
Auto estima
é amar a si mesmo como ao próximo.
Narcisismo
é só amar a si mesmo.
... ... ...

Respeite autorias. É lei

Dos outros quem quer saber?
Pouco se estima um amigo!
Estranha forma de ser...
Todos parecem viver
apenas para o seu umbigo.

⁠"A beleza do corpo causa ilusão, a da alma paixão e a do espírito,amor,estima e admiração."

O maior problema dos líderes latino-americanos é a baixa-estima e agarração com os EUA e os países considerados desenvolvidos, essa toxicidade vem longamente refletindo no comportamento das nossas populações.

⁠Auto Estima e o Amor Além da Aparência
Nas primeiras horas da manhã, quando a luz suave do sol adentra o quarto, encontro-me diante do espelho. A cada dia, olho para mim mesma com gratidão sem desviar o olhar de quem realmente sou. Observo cada linha, cada imperfeição e, acima de tudo, reconheço o reflexo como uma extensão verdadeira do meu ser. É um exercício diário de aceitação e gratidão.
Aprendi a ser grata pelo corpo que me sustenta, ainda que ele não possua as formas idealizadas pela sociedade. Cada curva e cada detalhe contam uma história única. Com a gentileza preparo o melhor alimento, nutro meu corpo com amor e dedicação. Procuro saber dentro dos mais variados alimentos oferecido pela natureza, como meu corpo reage, para garantir que a saúde dele seja sempre a prioridade. Caminhadas matinais, exercícios revigorantes e escolhas alimentares conscientes são gestos diários de cuidado e respeito por mim mesma.
Quando a noite cai, procuro a tranquilidade do escuro para repousar. Durmo com o conforto de saber que a penumbra me oferece um sono reparador. É no silêncio da noite que encontro a paz para revigorar minha mente e meu corpo, preparando-me para um novo dia.
Nesta jornada de autoconhecimento e aceitação, compreendo que amar-se é um ato de coragem e compaixão. Cada olhar no espelho é uma oportunidade de reafirmar meu compromisso com a saúde e o bem-estar, celebrando a singularidade de quem sou, exatamente como sou.

⁠18/07

Não permitir que o outro
avance deliberadamente
os seus limites é questão
de estima e sobrevivência,
Seja forte e tenha resiliência.

⁠O ser humano que não tem alto estima no alto não pode viver.

Estima-se que o planeta possa enfrentar um colapso irreversível em até 50 anos, caso as questões ambientais e climáticas não sejam devidamente abordadas. O futuro da Terra dependerá das ações que tomarmos agora para preservar os recursos naturais e reverter os danos causados ao meio ambiente.

dor
escrevo com lágrima
este verso sofredor
de rima sem estima
de pancada e temor
e essa enzima
de um eterno amador
é um gemido, avena
num poema sem cor
onde chora minha pena!

© Luciano Spagnol
poeta do cerrado
18 de setembro de 2019
Araguari, Triângulo Mineiro

REVERÊNCIA

minha tristura
saúda a lágrima
e nesta usura
a vida é estima
na ternura
se em baixa ou em cima
saúdo a loucura...

no silêncio, um covil
solidão
tudo é funil
só amor é coração
e possível
com emoção...
O resto falível!

© Luciano Spagnol
poeta do cerrado
Março de 2017
Cerrado goiano

Motivos que levam ao suicídio: bullying, baixa auto estima, morte de ente querido, amores não correspondidos, depressão, etc… Eu sou uma provável vítima, tão certa que a possibilidade não me sai da cabeça. Sofro com tudo que citei e sofro também com a falta de coragem de não me render à faca da cozinha, à corda do balanço do meu irmão, aos remédios e produtos de limpeza que estão espalhados pela casa. Sou tão covarde que não consigo desistir. Em cada canto vejo uma possibilidade de acabar com tudo, mas optei por continuar, talvez a covardia seja minha maior coragem, pois decidi viver e encarar a vida com as armas e chances que tenho, mesmo com a sombra da vontade de dar fim a todo esse sofrimento.

Sorte que temos tempo para nos valorizar.

Nada na vida e maior que um pensamento positivo...

⁠E a gente se encolhe tanto para caber na visão estreita de alguém que chega uma hora que não se reconhece mais.