Estar

⁠Para você se tornar um bilionário você só precisa de 5 coisas: uma fonte de renda, tempo, conhecimento, estar vivo e MUITA paciência.

⁠Banhos de sol e de chuva, caminhadas descalço e ar puro são quatro fontes primordiais de bem-estar e equilíbrio para corpo e alma.

⁠Se as pessoas não te aceitam como você é, porque você vai deixar de ser feliz desse seu jeito único, só para agradar quem não gosta do seu estilo.
A sociedade, hipócrita, tenta te forçar a usar um padrão que não te agrada.
O tempo de agradar as pessoas com aquilo que não gostamos já passou.
Mudamos não para agradar aos outros, mas sim, para agradar a nós mesmo.

E o padrão?

Pouco me importa!
O que mais importa é meu bem estar.
Não é isso ou aquilo, que vai me fazer mudar... Agora que achei o que me faz bem.
Não nascemos para agradar ninguém.
Pois, o que nos diferencia dos outros é o nosso cérebro. Não é a cor da pele, o meu cabelo ou o meu jeito único de ser.
É o modo com que penso diferente de todos que acham que devemos manter um padrão. Padrão esse que muda com o tempo, mas que nunca deixa de ser aquela velha e nojenta Hipocrisia.
Mantenhamos o foco naquilo que acreditamos ser o nosso melhor!

⁠"O prazer de ajudar sem interesse e a tristeza de querer ajudar e não poder nos diferencia uns dos outros"

⁠Até as mais amargas experiências são uma preparação da vida para as mais doces recompensas.

⁠Pratique o autocuidado e reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Cuide de sua saúde física, mental e emocional. Tire momentos para relaxar, praticar hobbies ou se engajar em atividades que te trazem alegria. Lembre-se de que seu bem-estar é importante e merece atenção.

⁠Não sei a diferença entre ser e estar, mas sei que sou feliz quando estou com você.
04/08/2023
M&R

Todas as dores são enterradas na memória⁠ e o maior medo de todos é que elas revivam novamente.

⁠Tão ruim quanto ser prisioneiro dos próprios sonhos é ser livre para satisfazê-los, mas não realiza-los.

⁠"Nunca esqueci de onde eu vim, sei bem aonde quero chegar, sem perder o foco de onde estou."

⁠Dentro de nós existem forças que nos fazem ignorar aquilo que é mais importante.

⁠Quem sempre dá o melhor de si prova que merece se destacar da maioria.

⁠O medo de tentar, a procrastinação e a falta de perseverança são os principais inimigos do sucesso.

⁠O progresso é a combinação da vontade de ser melhor, da capacidade de sonhar e da força de persistir.

⁠O controle sobre si mesmo é sabedoria e o controle sobre os outros é ignorância.

⁠O bem-estar e o bem-vindo vão além de estar bem ou viver bem; são estados de consciência que envolvem conforto e aceitação. Essa profundidade é evidente nas palavras de Jesus, que chamava quem os possuíam de bem-aventurados.

⁠Na vida podemos esquecer de muitas coisas, mas não devemos esquecer de nós mesmos.

Não existem pessoas perfeitas, existem pessoas comuns que se tornam maravilhosas ao aceitarem suas imperfeições.

⁠Eliminar gordura não é tão fácil quanto fazer abdominais compulsivamente para perder gordura da barriga… Estudos científicos sugerem que não é possível eliminar a gordura localizada em certas áreas do nosso corpo, pelo menos não da maneira usual.Para eliminar a gordura é necessário criar um desequilíbrio energético ou, o que dá no mesmo, esvaziar os depósitos energéticos para mobilizar as reservas adiposas.
A gordura contida nos adipócitos, no entanto, não pode ser usada diretamente como combustível para nossos músculos, pois deve primeiro ser decomposta em glicerol e ácidos graxos simples para chegar à corrente sanguínea.
Assim, a gordura decomposta pode vir de qualquer lugar, pois seu metabolismo depende do desequilíbrio energético global (calorias ingeridas versus calorias queimadas), mas não da ativação de um grupo muscular específico.

⁠Uma boa forma de envelhecer é vivendo cercado daquelas pessoas que fazem seu coração se sentir jovem.