Emoção

⁠O corpo digere emoções e a mente as interpreta; porém, é a consciência que deveria convertê-las em sabedoria. Mais consciência, menos consumo.

O Verdadeiro Nome da Raiva

Há palavras que têm o poder de desarmar até as emoções mais densas. Quando li pela primeira vez que “eu sentei com minha raiva por tempo suficiente até que ela me disse que seu verdadeiro nome era dor”, senti um silêncio profundo se abrir dentro de mim. Essas palavras de C.S. Lewis não são apenas belas — são um convite à introspecção, à coragem de enfrentar aquilo que nos assombra.

Quantas vezes confundimos nossas emoções? A raiva, com seu grito e sua urgência, parece fácil de entender. Mas é uma máscara, uma armadura que cobre algo muito mais delicado: a dor. Por trás de cada explosão, de cada ressentimento, há uma ferida que clama por atenção, por cuidado.

Sentar com a raiva exige força. É um ato de coragem desacelerar o turbilhão, olhar para ela como quem olha nos olhos de uma fera, e perguntar: “Por que você está aqui?” No início, ela resiste. Berra, grita, tenta nos convencer de que está certa. Mas se permanecemos em silêncio, esperando, algo mágico acontece: ela começa a sussurrar a verdade.

E a verdade quase sempre dói. Dói porque a raiva não nasce no vazio. Ela é filha do abandono, da rejeição, da humilhação. Ela se alimenta de palavras não ditas, de abraços que não vieram, de expectativas desfeitas. Reconhecer isso não é fraqueza — é humanidade.

Lewis nos lembra que, muitas vezes, o que mais tememos não é a raiva em si, mas a vulnerabilidade que ela esconde. Afinal, é mais fácil gritar do que chorar. É mais simples culpar o mundo do que admitir que estamos feridos.

Mas, ao dar nome à nossa dor, começamos a nos libertar. Não porque ela desapareça, mas porque, ao reconhecê-la, começamos a cuidar dela. E, ao cuidar, transformamos.

Talvez a raiva, quando ouvida, possa se tornar compreensão. Talvez a dor, quando aceita, se transforme em força. E talvez, ao sentarmos com nossas emoções por tempo suficiente, possamos descobrir que seus verdadeiros nomes não são monstros, mas fragmentos de nós mesmos pedindo para serem amados.
✍🏼Sibéle Cristina Garcia

⁠Na verdade, emoções são apenas um nome moderno e bonitinho para o que os antigos chamavam de alma ou psiqué.

⁠Os corpos são recipientes de emoções que não precisam ser apenas digeridas, mas transformadas em consciência e aprendizado.

⁠É difícil lidar com suas emoções quando precisa escondê-las.

Quem se lembrará de promessas feitas no calor das emoções? ⁠

⁠Só tem história quem preencheu as páginas do seu livro da vida com boas ações e emoções. Aos demais, o tempo preenche as páginas em branco com o vento.
A maturidade nos ensina que pagamos na velhice os erros da juventude.

⁠Acelerando e acalmando emoções

Amo o jeito que você acelera meu coração,
Como um relâmpago em noite de verão,
Trazendo à tona tempestades de emoção,
E, ao mesmo tempo, doce calmaria em canção.

Seu toque é fogo que aquece e traz paz,
Um sopro suave que o mundo refaz.
És tormenta e abrigo, meu porto, meu bem,
Quem me agita e me acalma, sempre também.

SimoneCruvinel

"Quando nos tornamos mestres no domínio de nossos pensamentos, emoções e sentimentos através da introspecção, desbravamos o caminho para uma vida repleta de sucesso, honra e prosperidade em cada passo que damos."⁠

⁠A verdadeira força reside na habilidade de olhar para as suas emoções como oportunidades de aprendizado e transformação.

⁠Na busca pelo equilíbrio emocional existem perdas que bagunçam suas emoções, permitir que a sua inteligência sobressaia as emoções do momento é o passo inicial para esse equilíbrio.

Frase de Islene Souza

⁠A inteligência emocional é a arte de navegar pelos oceanos das emoções humanas, compreendendo que cada onda, por mais turbulenta que seja, traz consigo uma lição sobre quem somos e como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor.

⁠Certas canções são um reflexo da nossa essência, expondo nossas emoções e carência.

⁠"Às vezes, a vida é uma montanha-russa de emoções , mas cada queda nos ensina a voar mais alto. 🦋✨ Vamos celebrar as vitórias e aprender com as dificuldades, porque somos todos obras em progresso. ❤️
#VibePositiva #CrescimentoPessoal"
Rosalba Vargas

⁠Lembrando Quem Sou

Sou a soma de histórias, de risos e de dor,
Um labirinto de emoções, um eterno buscador.
Carrego em meu ser a força do passado,
E em cada passo dado, um novo eu é formado.

Sou a luz que brilha mesmo na escuridão,
Um coração pulsante, cheio de paixão.
Minhas cicatrizes falam de lutas e vitórias,
Cada uma delas, um capítulo de glórias.

Sou a esperança que renasce a cada amanhecer,
Um sonho em construção, um desejo de viver.
Na dança da vida, sou ritmo e canção,
Um eco de amor, uma eterna conexão.

Lembro-me de quem sou, com orgulho e fervor,
Um ser em transformação, um eterno explorador.
E mesmo nas tempestades, sei que posso brilhar,
Pois dentro de mim, a essência está a pulsar.

⁠A DANÇA DOS SENTIMENTOS

Quando as emoções diminuem,

a razão aumenta.

Quando as dores aumentam,

o orgulho diminui.

⁠"Eu mexo com Humano e suas emoções!"

"A maneira como pensamos influencia nossas emoções, e estas, por sua vez, influenciam nossas decisões. Quando não temos domínio próprio sobre nossas emoções, nos tornamos reféns de reações impulsivas que podem nos prejudicar ao longo do tempo."

⁠os Medos

O medo é uma das emoções mais primitivas do ser humano, essencial para a sobrevivência, mas também capaz de aprisionar a mente. Desde pequenos, aprendemos a temer o desconhecido, a rejeição, o fracasso e até a nós mesmos.

Porém, o que os medos realmente significam? A psicanálise nos ajuda a compreender que eles são mais do que reações instintivas; são sinais do inconsciente, manifestações de conflitos internos que muitas vezes não reconhecemos.

Sigmund Freud, o pai da psicanálise, explicou que os medos podem estar ligados a desejos reprimidos, traumas ou situações que despertam sentimentos de impotência.

Esses medos, quando não enfrentados, podem se transformar em fobias, ansiedades ou até influenciar nossas decisões e comportamentos diários. Por outro lado, enfrentar o medo, segundo a psicanálise, é uma jornada de autoconhecimento.

Ao escutar nossas angústias com atenção e sem julgamentos, a psicanálise nos convida a desbravar o que está oculto no inconsciente. Nesse processo, descobrimos que o medo pode ser, na verdade, uma mensagem: algo em nossa história que precisa ser ressignificado, compreendido e, por fim, superado.

Assim, os medos deixam de ser barreiras intransponíveis e se tornam portais para um entendimento mais profundo de quem somos.

Afinal, como diria Carl Jung, “Aquilo a que você resiste, persiste; aquilo que você enfrenta, transforma.”

⁠Ao encerrar essa história, percebo que o verdadeiro poder está no ato de resetar as emoções, deixando para trás as sombras do passado e abrindo espaço para um amanhã onde a luz de um novo amor resplandece.