Depoimento de Amizade que Niguem pode Separar

⁠O passado é uma forma de memorizar suas culpas e esquecido pelo que você não pode saber.

⁠Se a Direita política é a guerra, a Esquerda política é a miséria - certamente, você pode escolher lutar ou morrer de fome.

Carlos Alberto Blanc

⁠Você me ensinou diariamente que luz e sombra são inseparáveis. Que não se pode ter uma sem a outra.

Deus não vai mudar sua história sem antes mudar sua mente. Uma nova história pode ser destruída por uma velha mente.

⁠Entendo que viver com transtorno bipolar pode ser um desafio diário. A montanha-russa de emoções e a oscilação entre momentos de euforia e fases de depressão podem tornar a experiência de vida intensa e, muitas vezes, confusa. No entanto, é importante lembrar que, com o tratamento certo, como acompanhamento psicológico, psiquiátrico e o apoio de familiares e amigos, é possível levar uma vida equilibrada.

O transtorno bipolar é caracterizado por episódios de mania ou hipomania, onde há uma elevação de humor, energia e atividade, seguidos por episódios de depressão, com sentimentos de tristeza profunda, desânimo e falta de energia. Esses altos e baixos podem interferir nas relações, no trabalho e no autocuidado. No entanto, o reconhecimento da condição é um passo importante para o autocuidado, permitindo que você busque os recursos necessários para gerenciar os sintomas.

Uma vida com bipolaridade também pode trazer momentos de autoconhecimento. Cada desafio pode se transformar em uma oportunidade de entender mais sobre suas emoções, limites e necessidades. Com o tempo, muitas pessoas aprendem a identificar os gatilhos, a regular suas emoções e a viver com mais harmonia.

⁠Lidar com ansiedade, pânico e paranoia pode ser uma experiência assustadora e debilitante. Esses sentimentos podem se manifestar de maneiras diferentes, mas muitas vezes estão interligados, criando um ciclo difícil de quebrar sem o apoio adequado.

**Ansiedade** é uma sensação de preocupação ou medo constante que pode estar presente mesmo sem uma ameaça iminente. Ela pode se manifestar através de pensamentos acelerados, tensão física, e uma sensação de inquietação. Muitas vezes, o medo do que pode acontecer no futuro é tão intenso que se torna difícil se concentrar no presente.

**Pânico** é um estado extremo de ansiedade que pode ocorrer de forma súbita e intensa, resultando em ataques de pânico. Esses ataques podem causar sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, tontura e um medo avassalador de perder o controle ou até mesmo morrer. A sensação de perigo iminente é real para quem experimenta, mesmo que não haja uma ameaça visível.

**Paranoia**, por outro lado, está ligada a uma sensação persistente de que algo ruim está para acontecer ou de que alguém está contra você. Esse medo exagerado ou irracional pode surgir de situações cotidianas e distorcer a forma como a realidade é percebida. A paranoia pode dificultar o relacionamento com outras pessoas, criando uma desconfiança generalizada.

Essas três condições, quando combinadas, podem formar um ciclo em que o medo alimenta a ansiedade, que leva ao pânico, e acaba fortalecendo pensamentos paranoicos. É importante buscar ajuda de profissionais da saúde mental para aprender a identificar e interromper esse ciclo. Existem tratamentos eficazes, como a terapia cognitivo-comportamental, que ajudam a entender e reestruturar esses padrões de pensamento, além de medicação em casos mais severos.

Você não precisa enfrentar esses desafios sozinho. Conversar com um terapeuta ou psiquiatra pode ser um grande passo para encontrar equilíbrio e controle sobre essas emoções.

⁠Sem dúvida, viver sozinha pode ser muito mais saudável e libertador do que estar em um relacionamento ruim. Um relacionamento que traz mais dor, estresse ou insegurança do que felicidade pode afetar seriamente a saúde mental, emocional e até física. Estar sozinha, por outro lado, oferece a oportunidade de focar em si mesma, em seu crescimento pessoal, seus interesses e seu bem-estar.

Quando estamos sozinhos, temos a chance de nos reconectar com nossas próprias necessidades e desejos, sem comprometer nossa paz em prol de uma relação que não nos valoriza. Um relacionamento ruim pode drenar nossa energia, minar nossa autoestima e nos impedir de viver plenamente.

Viver sozinha também pode ser uma escolha consciente de autocuidado e de respeito pelos próprios limites. Em vez de se contentar com uma relação que não traz felicidade, é melhor esperar por algo que realmente acrescente à sua vida. Afinal, estar em paz consigo mesma é o primeiro passo para construir relações saudáveis no futuro, se for seu desejo.

A solidão, quando vista de uma perspectiva de autossuficiência e bem-estar, pode ser uma fonte de força e autoconhecimento.

⁠O pânico na infância pode ser uma experiência profundamente angustiante tanto para a criança quanto para sua família. Crianças podem sofrer ataques de pânico, caracterizados por uma sensação repentina e intensa de medo ou desconforto, acompanhada de sintomas físicos como falta de ar, palpitações, tontura e suor excessivo. Esses episódios podem ocorrer sem um motivo aparente, mas são geralmente desencadeados por situações que a criança percebe como ameaçadoras.

Embora os ataques de pânico sejam mais comuns em adultos, eles também podem afetar crianças, especialmente aquelas que enfrentam altos níveis de estresse, ansiedade ou mudanças significativas em suas vidas, como a separação dos pais, bullying ou dificuldades escolares. Muitas vezes, a criança pode ter dificuldade em expressar o que está sentindo, o que torna essencial a atenção dos cuidadores para detectar sinais.

É importante buscar ajuda profissional caso uma criança esteja passando por crises de pânico, pois o tratamento adequado, incluindo terapia e, em alguns casos, medicação, pode ajudar a controlar os sintomas e prevenir complicações no desenvolvimento emocional e psicológico.

Se houver a suspeita de pânico na infância, oferecer um ambiente seguro, apoio emocional e compreensão são passos essenciais para ajudar a criança a se sentir protegida e acolhida.

⁠o cego que não quer ver,
pode ter sido pago para não enxergar;
o mudo, em silêncio,
pode ter sido pago para se omitir.

Nunca escolha parar de evoluir. Porque o que hoje é “garantia”, amanhã pode ser ausência.

⁠Nutrir o ego pode soar agradável, porém é preciso ter cautela com os perigos envolvidos; frequentemente, essa ilusão de satisfação pode te conduzir a uma zona de conforto que não contribui em nada para o seu desenvolvimento.

⁠"Na adoção, não importa de onde viemos, mas para onde o amor pode nos levar."

⁠Hj me perguntaram o pq ando muito feliz, eu encontrei um motivo para minha felicidade, pode parecer loucura pra vc...mas, eu me sinto muito bem ao seu lado, durante esses 4 anos, pensei que eu nunca amaria alguém novamente, vc simplesmente chegou e mudou aquilo que um dia alguém não conseguiu. Me despertou o meu melhor lado, aprendi muitas coisas com vc durante esse tempo juntos! Às vezes, o mundo diz ao contrário sobre o amor entre alguém, mas nem o mundo e às pessoas podem provar que agente não é forte, posso ter muitas falhas, mas estou sempre lutando pra que tudo dê certo, às pessoas diriam que não dariam certo, mas eu não ligo pra isso, recentemente eu vi que existe pessoas que se preocupa com agente. Mas eu tenho medo, medo de um dia perder vc...pois com vc, tive grandes evoluções, e aprendi a superar o passado. Vc trouxe flores pro meu mundo, trouxe a felicidade que eu tanto buscava, vc torna o meu mundo mágico. Dentro de mim, grita por vc a noite toda, quando vou dormir, fico imaginando situações entre agente, agente se divertindo e brincando juntos com a família reunida. Compartilhando nossos momentos juntos e histórias! Eu não sei quando meu livro vai acabar, pois ele não tem um final ainda, nossos planos, metas, sonhos, vamos conquistar. Deixe às pessoas falarem, deixe o mundo falar, eles não definem quem somos. Vc é a mulher que mais amo na minha vida, e eu só quero o seu bem, pode ser que vc não queira compartilhar às coisas às vezes, mas lembre-se que nos bons e ruins, vou está sempre ao seu lado! O tempo, cura às feridas do passado, e durante a evolução, nossa alma sente um grande alívio. Oque eu quero dizer, é que eu te amo muito, e meu único medo é de perde vc algum dia, quero está ao seu lado quando vc precisar. Eu, não sei mais o que dizer, meus sentimentos são inexplicáveis, eu nem sei por onde começar. Vc é o meu mundo, vc é minha felicidade, e a melhor pessoa que já conheci durante minha vida toda! 🥺❤️

⁠Jamais desista,eu acredito em você,quando pensar em desisir,lembre-se que você pode se tornar uma pessoa incrivél

⁠"Você pode nascer com o pessimismo, crescer questionando tudo no ceticismo, encontrar otimismo na maturidade e, às vezes, morrer na euforia desenfreada. Mas lembre-se, o equilíbrio é a chave!"

O futuro ninguém sabe, mas a partir do presente se pode construir um futuro sonhado. E lá no futuro uma vez avaliando verá um passado realizado e uma vida vivida.

⁠⁠⁠Se qualquer pessoa pode administrar uma empresa, então, será que qualquer um pode construir, fabricar e clinicar?
Porque não vemos prédios e pontes desmoronando, aviões caindo e navios afundando sem motivo.
Apenas empresas e governos falindo.

⁠Tudo tem uma explicação. Você pode não conhecê-la, mas ela existe.

⁠O passado pode não ser primitivo e futuro nem sempre significa evolução.

⁠O maior erro do ser humano é buscar fora o que só dentro pode ser encontrado.