Corpo e Mente Nietzsche
Sua vida é reflexo de sua mente, de seus pensamentos. Se você reclama há algum tempo que sua vida não muda, reflita há quanto tempo seu pensamento também tem sido inflexível.
Uma vida transformada começa por uma mente renovada, uma mente que é capaz de pensar diferente consequentemente terá uma ação e um comportamento diferente, e aí sim obtém-se um novo resultado que podemos chamar de mudança.
Não há como mudar de vida, tendo os mesmos pensamentos, mudança de vida começa sempre com novos pensamentos, por isso eu digo - Sua vida e sua realidade são tão inflexíveis quanto seus pensamentos.
Não deixe que ninguém consiga entrar na sua mente para lhe convencer que você está errado sendo que você nunca esteve é nem estará errado.💭💡
Como mudar o coração
A mente é o cérebro em ação, e o que chamamos de coração é na verdade o nosso subconsciente.
Nossa razão, ou seja parte consciente da mente, representa apenas 5%, o restante é nosso "coração", o inconsciente.
Tudo que fazemos repetidas vezes, ou eventos com grande impacto emocional são armazenados no subconsciente, coração.
Quando alcançamos um nível de consciência em que identificamos algo que nos faz mal, e decidimos rejeitar, parar ou abandonar.
Nesta hora, uma luta desonesta do coração versus a razão é travada na mente.
As situações experenciadas na infância, em nossa familia de origem, quer seja por eventos que se repetiram várias vezes, ou por acontecimentos, ainda que únicos, mas que tiveram forte impacto emocional constituem nosso "coração", e este "coração" provoca em nós um desejo de repetir de forma inconsciente aquilo que nos é familiar, isso nos empurra a vivenciar experiências dolorosas, mesmo não as querendo de forma consciente.
Desta forma, repetimos os mesmos erros do passado, e muitos vivem a mesma realidade que viveram seus pais, ainda que não queiram. De fato temos de nossos pais muito mais que desejamos.
Já reparou que as notícias dos telejornais são em sua imensa maioria coisas ruins? não é por acaso, o ser humano é atraído e dá mais atenção aos fatos ruins.
Pense nesta hipótese, suponhamos que você se produza para participar de um evento, onde você recebe nove elogios e uma critica, muito provavelmente será sobre a crítica que você irá pensar.
Por ser assim, as experiências negativas ficam registradas como que em alto relevo, de sorte que, quanto mais conturbada for a infância de uma pessoa, mais relacionamentos conturbados ela irá procurar em sua vida adulta, arrastada pelo seu coração.
Observa-se que meninas que sofreram com um pai adicto em sua infância, na vida adulta tendem a se aproximarem de homens com algum tipo de vício.
isso ocorre basicamente por duas razões, a primeira é o sentimento de conforto por algo já conhecido, ainda que doloroso é menos assustador do que a insegurança e o medo do novo.
a segunda razão, é a extrema vontade de corrigir o passado, como na infância não foi possível ajudar o ente querido naquela situação, na vida adulta de forma não consciente sente-se que conseguirá "salvar" o companheiro, ou seja, dar um outro fim, uma nova versão à história que viveu na infância.
Da mesma sorte, aqueles que sofreram abandono emocional, ou que precisavam mendigar atenção quando criança, é proponso a buscar um parceiro que reproduza a mesma experiência, resultando em relacionamentos abusivos.
O mesmo ocorre com pessoas que não se sentiram amadas e valorizadas na infância, com isso, não se valorizam na vida adulta e se envolvem em relacionamentos com pessoas que não lhes dão valor.
Como foi a forma de amor que ela aprendeu, há um desconforto e estranheza em relacionamentos funcionais, a pessoa sente que falta algo e não sabe explicar.
Dedo podre, sem sorte no amor, só atraio o que não presta, são exemplos de pensamentos equivocados, a verdade é que tal pessoa está procurando por exatamente isso, de forma que um rompimento sempre leva a novas escolhas de mais do mesmo.
O bem que quero fazer, não faço, mas o mal que não quero, esse faço!
Trata-se de um ciclo de autossabotagem. todos, sem exceção, possuímos um nível de autossabotagem, desde uma leve procrastinação até mesmo a compulsão a repetição.
Freud sugere que a busca pelo prazer é uma constante humana, entretanto essa busca é superada pela compulsão a repetição, que pode nos levar a situações dolorosas e comportamentos destrutivos.
Nosso modo de sentir, pensar e enxergar o mundo, resulta da estrutura neural formada através de nossas experiências, especialmente até os sete anos de idade.
Não é nada virtual, ao contrário, trata-se de um complexo e fisiológico sistema, acionado por meio de reações químicas capazes de proporcionar a neuroplasticidade do cérebro.
Em pobres palavras, nossos emoções mudam nosso corpo físico.
É um grande equívoco sugerir que um indivíduo possa descartar uma crença com facilidade, como alguém que cospe, uma vez que elas fazem partr de nossa estrutura neural, é mais difícil e mais doloroso que arrancar uma mecha de cabelo de uma só vez.
"O amor pela leitura é a chama que ilumina as páginas da alma, enriquecendo a mente com tesouros que nunca se esgotam."
Como mudar o coração
A mente é o cérebro em ação, e o que chamamos de coração é na verdade o nosso subconsciente.
Nossa razão, ou seja parte consciente da mente, representa apenas 5%, o restante é nosso "coração", o inconsciente.
Tudo que fazemos repetidas vezes, ou eventos com grande impacto emocional são armazenados no subconsciente, coração.
Quando alcançamos um nível de consciência em que identificamos algo que nos faz mal, e decidimos rejeitar, parar ou abandonar.
Nesta hora, uma luta desonesta do coração versus a razão é travada na mente.
As situações experenciadas na infância, em nossa familia de origem, quer seja por eventos que se repetiram várias vezes, ou por acontecimentos, ainda que únicos, mas que tiveram forte impacto emocional constituem nosso "coração", e este "coração" provoca em nós um desejo de repetir de forma inconsciente aquilo que nos é familiar, isso nos empurra a vivenciar experiências dolorosas, mesmo não as querendo de forma consciente.
Desta forma, repetimos os mesmos erros do passado, e muitos vivem a mesma realidade que viveram seus pais, ainda que não queiram. De fato temos de nossos pais muito mais que desejamos.
Já reparou que as notícias dos telejornais são em sua imensa maioria coisas ruins? não é por acaso, o ser humano é atraído e dá mais atenção aos fatos ruins.
Pense nesta hipótese, suponhamos que você se produza para participar de um evento, onde você recebe nove elogios e uma crítica, muito provavelmente será sobre a crítica que você irá pensar.
Por ser assim, as experiências negativas ficam registradas como que em alto relevo, de sorte que, quanto mais conturbada for a infância de uma pessoa, mais relacionamentos conturbados ela irá procurar em sua vida adulta, arrastada pelo seu coração.
Observa-se que meninas que sofreram com um pai adicto em sua infância, na vida adulta tendem a se aproximarem de homens com algum tipo de vício.
isso ocorre basicamente por duas razões, a primeira é o sentimento de conforto por algo já conhecido, ainda que doloroso é menos assustador do que a insegurança e o medo do novo.
a segunda razão, é a extrema vontade de corrigir o passado, como na infância não foi possível ajudar o ente querido naquela situação, na vida adulta de forma não consciente sente-se que conseguirá "salvar" o companheiro, ou seja, dar um outro fim, uma nova versão à história que viveu na infância.
Da mesma sorte, aqueles que sofreram abandono emocional, ou que precisavam mendigar atenção quando criança, é propenso à buscar um parceiro que reproduza a mesma experiência, resultando em relacionamentos abusivos.
O mesmo ocorre com pessoas que não se sentiram amadas e valorizadas na infância, com isso, não se valorizam na vida adulta e se envolvem em relacionamentos com pessoas que não lhes dão valor.
Como foi a forma de amor que ela aprendeu, há um desconforto e estranheza em relacionamentos funcionais, a pessoa sente que falta algo, e não sabe explicar o que é.
Dedo podre, sem sorte no amor, só atraio o que não presta, são exemplos de pensamentos equivocados, a verdade é que tal pessoa está procurando por exatamente isso, de forma que após um rompimento, sempre leva a novas escolhas de mais do mesmo.
O bem que quero fazer, não faço, mas o mal que não quero, esse faço!
Trata-se de um ciclo de autossabotagem. todos, sem exceção, possuímos um nível de autossabotagem, desde uma leve procrastinação até mesmo a compulsão a repetição.
Freud sugere que a busca pelo prazer é uma constante humana, entretanto essa busca é superada pela compulsão a repetição, que pode nos levar a situações dolorosas e comportamentos destrutivos.
Nosso modo de sentir, pensar e enxergar o mundo, resulta da estrutura neural formada através de nossas experiências, especialmente até os sete anos de idade.
Não é nada virtual, ao contrário, trata-se de um complexo e fisiológico sistema, acionado por meio de reações químicas capazes de proporcionar a neuroplasticidade do cérebro.
Em pobres palavras, nossos emoções mudam nosso corpo físico.
É um grande equívoco sugerir que um indivíduo possa descartar uma crença com facilidade, como alguém que cospe, uma vez que elas fazem parte de nossa estrutura neural, é mais difícil e mais doloroso que arrancar uma mecha de cabelo de uma só vez.
Não cabe falar em desconstruir, como se fosse uma obra de alvenaria. assim como ninguém consegue para de pensar, crenças e hábitos são substuidos.
Suponhamos que eu lhe diga para parar de pensar em uma maçã vermelha, e insisto, pare não pensar em maçâ vermelha, nem com casca nem sem casca; perceba em que você acabou de pensar?
Então te digo: Pense em uma banana amarela semidescascada, banana amarela com a metade sem a casca.
Naturalmente a maçã vermelha só saiu de seus pensamentos quando a Banana passou a protagonizar.
A maneira mais eficaz de eliminar um vício, é substitui-lo por um bom hábito.
Da mesma forma, por desuso antigas crenças são descartadas, quando adquirimos novas crenças.
Segundo a ciência, o ser humano só muda radicalmente sua estrutura cerebral, ou seja seu "coração " através de um grande e forte impacto emocional.
A dor de uma perda, a descoberta de um câncer, um divórcio doloroso, uma falência, ou um grave acidente que deixa a pessoa entre a vida e a morte, são exemplos de forte impacto.
A adoção de novos hábitos, reforçados por boas experiências emocionais contribuem para mudança.
O meio em que vivemos, influi positivamente ou negativamente na construção de nova estrutura, se cercar de pessoas positivas, que nos motivem a sermos melhores, é fundamental.
Recentemente a ciência revelou o impacto da oração no cérebro humano, a interação do lobo frontal e o sistema límbico, resultando em momentos em que o cérebro funciona de forma diferente da normal.
Consequentemente, mudanças são percebidas ao longo do tempo. a repetição deste processo resulta na introjeção de bons sentimentos, esperança e otimismo.
Mudar o "coração" é mudar sua forma de sentir, pensar e enxergar o mundo, de fato, a beleza está nos olhos de quem vê, sendo bons nossos olhos, há esperança para o mundo, mas se forem maus , tudo é sem graça, e não há jeito nem pra nós mesmos.
Mudar o "Coração" tem muito que ver com mudar nossa forma de encarar as situações adversas da vida.
Não é possível mudar, sem antes nos conhecer, o autoconhecimento é essencial neste processo.
Quanto mais nos conhecemos maior é nossa empatia.
Somente tendo a dimensão de nossas vulnerabilidades conseguimos expressar o encantador sentimento chamado de misericórdia.
Quanto as demais situações entrelaçadas com o que vivemos e aprendemos na infância, que nos arrastam a situações dolorosas, são neutralizadas apartir da identificação dos padrões.
Ao torná-los consciente, estes, são suprimidos por processos voluntários de condicionamento para nova realidade, uma vez que o cortex frontal é capaz de dominar o sistema límbico, quando sabemos o que estamos fazendo, é a razão dominando as emoções.
Somos o resultado da percepção que temos de tudo que nos aconteceu.
Uma vez que nossa percepção é transformada, uma nova realidade é criada apartir das atuais experiências, ainda que sejam similares às anteriormente vividas.
Portanto, mudar o coração não é tarefa fácil, mas é totalmente possível.
No silêncio da minha mente confusa,
Eu me perco em uma busca incessante,
Comparando-me com um ideal ilusório,
Que me faz sentir tão distante.
Busco a perfeição que nunca alcanço,
Nas sombras da minha própria imagem,
Me cobro, me culpo, me machuco,
Nessa busca constante por uma miragem.
Vejo o mundo lá fora, tão cheio de luz,
E me vejo na penumbra do meu ser,
Me comparando com o que não sou,
Esquecendo o valor que há em me conhecer.
Às vezes, me sinto pequeno e frágil,
Diante do espelho implacável da idealização,
Mas preciso lembrar que sou único,
E encontrar a beleza na minha imperfeição.
Já nem sei a quem recorrer...
Que tire de mim essas atitudes que se passa em minha mente.
Sinto que posso decepcionar mais um vez.
A verdade é que eu já cansei disso tudo.
Vivendo sem sentir as emoções da vida.
A mente que anda a milhão altamente se sabota.
As indecisões e confusões são diárias, isso me deixa parado no tempo.!
"Frases não são palavras jogadas aleatoriamente ao vento por uma mente ociosa. São uma extração de partículas pivotais, inerentes a um conjunto de pensamentos, subjetivos a um leque de reflexões, mescladas a uma ótica hermenêutica, e intrínsecas a uma exegese cabal."
A Transformação Começa no Pensamento
As coisas passam a mudar quando estimulamos nossa mente a pensar nas mudanças. Pode parecer simples, quase imperceptível, mas o ato de discutir, questionar e refletir é como acender uma centelha que ilumina o caminho da transformação. Quando um indivíduo ousa questionar, ele convida os outros a fazerem o mesmo, e assim, como uma corrente, a mudança começa a acontecer, sutilmente, de dentro para fora.
Às vezes, pode parecer que não estamos fazendo nada de concreto, que nossas palavras e pensamentos são meramente ventos passageiros. No entanto, o poder do pensamento crítico e questionador é imenso. Ele age como uma semente plantada, que, com o tempo, cresce e floresce em ações concretas e transformações visíveis.
A mudança não é um processo imediato, mas uma jornada. Começa nos pensamentos, nas conversas, nas perguntas que ousamos fazer. E, à medida que continuamos a questionar o status quo, a buscar respostas, a desafiar as normas estabelecidas, a transformação começa a se manifestar no mundo ao nosso redor.
A resistência à mudança muitas vezes vem das situações que nos são impostas, das normas que nos são dadas como inquestionáveis. No entanto, é essencial lembrar que o ser humano nasceu como um ser pensante, com o poder de escolher o que é melhor para si mesmo e para o mundo que o cerca. A capacidade de questionar, de desafiar, de criar alternativas é inerente à nossa natureza.
Portanto, não parem de questionar. Não aceitem passivamente as circunstâncias que lhes são apresentadas. Não se acomodem com o status quo.
A mudança começa no pensamento, na discussão, na busca por respostas melhores. Mude a maneira como vê o mundo e como deseja moldá-lo, e o resto se modificará naturalmente.
Cada mente questionadora é uma centelha de transformação. E quando muitas mentes se unem em busca de um objetivo comum, a mudança se torna inevitável.
A jornada rumo a um mundo melhor começa com uma simples pergunta: "E se pudéssemos fazer as coisas de forma diferente?" E essa pergunta é o primeiro passo em direção a um futuro mais brilhante e promissor.
Naquele momento, você era como se fosse… uma ave; voando nas extremidades alturas da minha mente, ao fechar os olhos eu via você sofrer em trevas, percebendo rapidamente, abri os olhos, havia esquecido que com os olhos abertos eu me via em trevas, logo veio as escolhas. Comecei a chorar, paralisado, pensando “como seria ela sem mim”, com a escolha fixa, sem nenhuma excitação!
Já não pude ouvir mais nenhuma batida do meu coração. Era o fim? Não, tudo que nasce com um propósito, é destinado a desfrutar desta iguaria. Abrindo os olhos, lá estava ela, pronta, aparentemente feliz, já sabia o resultado. Fui a pessoa mais extraordinária, minha intenção foi tê-la comigo independentemente de qualquer complicação. Ela me quis por ser um ser esplêndido. Palavras já não eram eficazes, apenas com um olhar, ela pode sentir o vazio que havia em seu gélido coração se completar com a ânsia e o desejo absoluto. Já não havia dúvidas, no silêncio da escuridão, eu me sentia como um portador da luz. Aquela mulher reacendeu seu coração e aquilo foi o bastante para eliminar toda e qualquer tipo de impureza. Vendo aquela cena, eu me senti completo, meu trabalho já havia terminado.
Um mundo melhor está distantes de retóricas e carente de mudanças em sua mente e coração.
Gonçalvesdarocha
Sabedoria amiúde
Não sei!
Já não tenho em mente certezas.
Mas entendi que não sei!
...e também, não sei se oque há no corpo é uma alma, ou espírito!
Intuo ser apenas energia.
Porém sinto que tenho corpo.
É indiferente oque diz os fundamentalistas sobre está imanência, já que são meus olhos e minhas mãos que tateiam e me fazem sentir.
Quanto ter ou não algo movendo os corpos, confesso não ter relevância permaneço indiferente.
Afinal corpos não são pecado, são experiências de vida.
Você foi a única pessoa que eu amei, e sempre que vinha à minha mente, um sorriso instantâneo era formado. Não considero que fomos amigos, pois nunca consegui te enxergar dessa forma. Não te odeio por nunca ter correspondido, até porque, através dessa experiência, eu matei o romântico para dar lugar ao forte. Se algum dia voltarmos a nos falar, não te tratarei como o centro do universo.
Retirar-se
Se retirar por um instante
Até organizar a mente
Acalmar o coração
E tudo voltar pro devido lugar
Retirar-se, até se reencontrar
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