Coleção pessoal de JussaraBarbosaEstilo

"Quando você vive muito tempo em um lugar, você torna-se o lugar. "
Ouvi esta frase em um filme do Stallone, faz tempo e não esqueço...

Tenho percebido isso de uma forma mais atenta nas pessoas.
O meio e o convívio afetam de forma significativa o modo de ser de cada um.
E mesmo quando se afastam por algum tempo, seguem arrastando vestígios do que já viveram e nem percebem...
É preciso ter essa consciência ao escolher com quem convivemos diariamente, intimamente.
É preciso ensinar isso aos nossos filhos.
É preciso escolher quem nos faz sentir bem e nos aceita como somos.
É preciso sentir que nosso modo de ser faz bem para essas pessoas.
É preciso ter mais afinidades do que diferenças para relacionamentos bem próximos.

Existem pessoas para convívios rápidos, outras para conviver com intervalos... e as que podemos permitir compartilhar o tempo todo sem restrições.

A QUANTAS ANDA SUA POSTURA?

Você pode estar bem-vestida, mas seu charme cai por terra se a coluna não estiver reta.

O primeiro passo é ter consciência do corpo.

Olhar-se no espelho. “Não basta olhar-se de frente. O mundo vê você em três dimensões. Como você é de costas?”

Depois de olhar-se no espelho, você já ganhou coragem para investigar sua imagem, sua postura. Procure outros meios para tornar mais nítida sua visão. Vasculhe as fotografias e acabará achando aquelas que você colocaria sem problemas num porta-retratos. Se pergunte o porquê da preferência, saiba mais... e faça o mesmo com aquelas que deixou de lado e gostaria de apagar para sempre, tantos são os vestígios indesejáveis...

Primeiro tem que ter consciência de que não há no mundo ninguém como você. Por mais que se pareça com alguém, mesmo uma irmã gêmea, há traços de personalidade e até pequenos detalhes físicos que fazem você diferente. Única.

Detalhes que você irá observar servirão para outras matérias relacionadas que publicarei na seqüência: “COMO DESCOBRIR SEU ESTILO”... etc...

Voltando ao assunto POSTURA, depois da auto-investigação,você já deve ter percebido se sua postura é correta ou precisa investir em métodos ou mudar hábitos para corrigi-la.

Boa postura é tudo quando o assunto é elegância. Nada de deixar os ombros caídos e olhar para o chão.

Além de comprometer o visual, a má postura pode resultar em doenças crônicas. O fisiatra Paulo Roberto Machado de Lima chama a atenção das adolescentes que costumam caminhar com os ombros projetados para a frente.– Tem que manter o peito estufado e não projetar a cabeça para frente – recomenda.

E, falando nisso, como está sua postura neste momento? Você está sentado corretamente? Seus ombros estão alinhados?

Faça o teste na dúvida, aproveite o domingo para fazer um exercício. É rápido e eficaz. Pegue uma fita colorida e vá para a frente do espelho. Veja se o seu corpo está alinhado. Fique de frente e de lado. Logo, logo você vai identificar se não está cometendo alguns pecadinhos que podem comprometer não só a sua beleza, mas, a longo prazo, a saúde de sua coluna vertebral.

Postura é fundamental; costas retas, queixo erguido, mas o bom senso é o melhor caminho para não se cometer exageros.

- Em pé, as mãos podem ficar a frente do corpo.

- Homens podem colocá-las para trás.

- Nunca colocar as mãos na cintura, (tipo açucareiro).

- Sentada, manter as pernas paralelas ou cruzá-las naturalmente.

Caso perceba que sozinha não consegue modificar velhos hábitos, ou já sente dores provenientes da má postura, procure um fisioterapeuta ou fisiatra (um profissional da área de sua confiança), com certeza ele irá sugerir o melhor tratamento para você.



Lembre-se: “Uma boa postura física e comportamental, são o passaporte para uma vida mais feliz e auto-estima elevadas.”

http://jussarabarbosa.blogspot.com/
JUSSARA BARBOSA

Mantenho a cabeça erguida o suficiente para enxergar o espetáculo do céu.

Ando de cabeça erguida,
Não por orgulho insano,
Mas por respeito a mim mesma.
Não meço meus valores pelas “COISAS” que possuo ou que ainda poderei adquirir.
Meço meus valores pelas sementes que plantei.
Colho os frutos pelo caminho... Enxergo, sinto o aroma e saboreio cada um calmamente.
Agradeço a Deus,
Pela alegria e pela dor,
Pelo que foi possível e pelo que não foi.
Ofereço a Ele tudo que fiz.
O trabalho que pude realizar.
As coisas que passaram pelas minhas mãos e o que com elas pude construir.

Muitas coisas aprendo a cada dia, como é bom aprender sempre!
Aprendi que com amor, cada gesto se torna nobre.
Aprendi que o excesso de humildade é pura vaidade.
Aprendi que todos os excessos são vaidades e que pessoas narcisistas são complicadas de conviver... Porém elas existem.

Eu não acredito em alguém que para ser feliz e sentir-se seguro, tenha que controlar até o ar que os outros respiram, dizendo que ISSO É AMAR, CUIDAR.

Eu não acredito em alguém que para ser feliz tenha que anular a essência do outro com dúvidas e suposições.

Eu não acredito em pessoas que dizem: "Tudo que consegui na vida foi sozinho!" (por acaso viveu em um planeta desabitado? Amigo, nada se consegue sozinho! Pessoas ao passar por nós já estão nos ajudando no processo do existir, e no mínimo, se prestarmos atenção, podemos aprender algo de certo ou errado e lembrando o mais importante: “Tudo que temos, devemos ao Nosso Criador!” )

Acredito em pessoas que “dão os devidos créditos” para o talento das outras, somam, crescem e ajudam outras a crescer.
Pessoas ” ilhas”, são pessoas narcisistas!

ACREDITO que não existe patamar maior do que a humildade de espírito, que consiste em:
Ter maturidade para falar "eu errei", ter ousadia para dizer "me perdoe", ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você, me ajuda", ter capacidade de dizer "eu te amo", mesmo sabendo que não vai ouvir as mesmas palavras.

Ser capaz de jogar preconceitos sociais para trás.
Trocar censuras por abraços.
“Entender quão grandes são as diferenças que a vida nos impõem”.
Não discriminar achando privilegiados quem têm mais possibilidades, posses ou cultura.
Isso é preconceito!!!! Insegurança... Inveja.
Muitas vezes são pessoas tão ou mais carentes de uma palavra de confiança,de amor, de atenção do que outros que vivem em um lar simples, em AMOR e UNIÃO!
Dá para entender???
O céu é um só para todos os povos!

Não baixo a cabeça para injustiças!
Não baixo a cabeça para os que se fazem de sensíveis, pseudo humildes...
Eu não baixo a cabeça para covardes, que não falam,
escrevem sobre relacionamentos... Começam e terminam escrevendo!
Muito menos para os que mentem se omitindo.

Não baixo a cabeça para os que jogam com o sentimento alheio.

Não baixo a cabeça para quem “dá as costas” a alguém que vai para um encontro, com o coração limpo e a alma lavada pela coragem de querer somente poder olhar nos olhos...

Baixar a cabeça seria uma forma de compactuar com tais atitudes ou estado de espírito.

O problema agora pertence a quem desacreditou, não valorizou, não enxergou! Então passou.

Mantenho a cabeça erguida o suficiente para enxergar o espetáculo do céu, porém não tão alta para olhar alguém por cima! Eu olho nos olhos. Assim, sigo na vida...

Sou grata por ter recebido de Deus a capacidade de tentar, tentar, perdoar e compreender que como eu, todos merecem oportunidades... Antes de dar por perdida a esperança de ACREDITAR E APOSTAR NAQUELE SER HUMANO independente de língua e nação, raça, cor ou classe social.

Não existe medo ou fronteiras para quem anda com Deus, amigo!
Existe amor, confiança, possibilidades e milagres que somente quem ora, o tanto que for preciso, poderá saber!

Não há felicidade...

Não há felicidade em controlar seus sentimentos quando eles surgem.
Não há felicidade em controlar seus impulsos por medo de errar.

Não há felicidade se para fazer com que “Tudo Seja Diferente”, você tenha que agir diferente do que realmente é.
Não há felicidade em esconder sua verdadeira essência por receio de que um sonho não se concretize.

Não há felicidade se você não puder ser “você mesmo”, errando e acertando, porém, tentando sempre!

Não há possibilidade de fazer alguém feliz se você reprimir sua própria natureza para interpretar o personagem do seu sonho.

Tudo isso cansa... não é mesmo?
Leva embora muito de sua energia boa... Acaba tornado-se pesado o caminho para o sonho.

E o outro sente, percebe.
Mesmo sem entender, o outro começa a duvidar de que tudo é tão maravilhoso como quer parecer.

Como você pode ser a alegria de alguém se a maneira como investe em seu sonho lhe causa desconforto?
Não há felicidade se você não for autêntico e não aceitar a autenticidade do outro!

Siga ao encontro do seu sonho tendo a certeza de que o outro quer você do modo que você pode ser! É mais light...
Você pode melhorar a cada dia, mas "só você” pode.
Quem “você quis parecer” não pode.

Não era você! Logo, nada existiu...

LIBERE A CRIANÇA QUE EXISTE EM VOCÊ!


NÃO IMPORTA A IDADE, MANTENHA A CRIANÇA QUE EXISTE EM VOCÊ LIVRE.
SÓ ELA TE LEVARÁ A CAMINHOS ESQUECIDOS NO TEMPO, LUGARES ONDE AINDA EXISTE ALEGRIA.
LIBERE A CRIANÇA QUE EXISTE EM VOCÊ!

Vamos comparar a diferença das atitudes entre crianças e adultos?
O adulto diz: - Não coma chocolate na cama, você vai acabar dormindo sem escovar os dentes!

Você já experimentou, sem sentir culpa, comer uma barra do seu chocolate ou doce preferido na cama e dormir em seguida? Porque será que vem um soninho tão bom?

O adulto diz: - Entre em casa! Está começando a chover, você vai ficar resfriado e depois eu é que vou passar a noite cuidando de você!

PRIMEIRO: Você já tomou um banho de chuva inesperado?
Sabe aquela pancada que vem de surpresa e você não chega a um lugar coberto a tempo?
Percebeu que depois de alguns segundos vem uma sensação que lava não só o corpo, mas a alma também? E você se entrega...
Nunca???? EXPERIMENTE! É indescritível...

SEGUNDO: Ao dizer ao seu filho “a chantagem”, se é assim que podemos chamar, de que vai ter que passar a noite acordada cuidando dele se ele se resfriar... Peraí!!! Percebeu que além de transformar algo prazeroso em culposo, você ainda acrescentou até um certo remorso nele? Tudo bem que tem horas, momentos, etc... que um banho de chuva seria fora de propósito, mas generalizar, fazer de tudo que foge dos padrões uma neura, transformar as belas e gratuitas sensações que a vida nos presenteia em temores, medos e culpas. Peraí!!!

A criança, sorri de uma bola de chiclete que estoura e gruda no rosto, cabelo, etc...
Sorri ao ver seu cãozinho arrastar e esconder o sapato preferido de sua mãe.
Sorri livre e espontaneamente ao encontrar seus amiguinhos ou até para um estranho que o olhe com bondade e faça uma graça. Sabe por quê? Porque ser criança é enxergar com olhos de amor, de bondade, inocência, de vontade de estar alegre.

A gente sorri assim ao encontrar as pessoas?
Ou primeiro observa rapidamente como se videntes fossemos e nos seguramos para soltar aquele “OLÁ! COMO VAI VOCÊ, A FAMÍLIA, O CACHORRO?”
E o receio de receber um:
“-Bem." meio sem graça e indiferente...

Sabe, eu já me peguei em situações assim, e afirmo que minha consciência do momento e das pessoas, me fez enxergar que arriscar um “OLÁ! COMO VAI? ou um “BOM DIA! BOA TARDE! UMA ÓTIMA NOITE PARA VOCÊ! É muito compensador.

Quebra o “clima”, abre portas e janelas de comunicação e na pior das hipóteses, você vai perceber que o receptor não está em sintonia com a vida naquele dia, se mostrando indiferente, mas aí, isso já não é problema seu.
Nós podemos influenciar as pessoas, não determinar que elas sintam o que sentimos.
Podemos e devemos determinar que as pessoas não nos façam sentir o mal que elas sentem, isso sim! Só depende de nós.

Nossos sentimentos e emoções regem nossa vida e nós temos que comandá-los, não nos deixar dominar pelo meio em que estamos ou passamos.
Quando o meio é favorável, ótimo! Mas se não, você comanda sua vida, você decide o que quer sentir e como.

Por isso muitas vezes eu insisto em ser criança, não quero dizer com isso que sou irresponsável ou inconseqüente.
Mas como é bom enxergar com olhos de inocência. Mesmo sendo adulta, não absorver certas coisas que prejudicam minha visão interior, que embotam as avenidas da minha alma, que eu tanto luto para preservar belas.

INOCÊNCIA, palavra linda!
A vida nos tira a inocência a cada ano de nossa existência. Mas a generosidade, a bondade, o amor, o acreditar que todo ser humano tem seu lado bom, a vida não tira.
Nós é que deixamos de lado, substituindo por sentimentos que nos levam a ser descrentes da vida e a acordar acreditando que temos que “MATAR UM LOBO POR DIA”, sendo que os lobos e monstros, são na maioria das vezes nós mesmos quem criamos, alimentamos e os deixamos do tamanho que queremos!

Eu convido você a rever quais são as coisas que realmente fazem VALER À PENA nosso estresse, nossa saúde prejudicada, enfim, nossa falta de "Qualidade de Vida, cada dia e momento!"

“ADULTOS / CRIANÇAS”
Responsáveis! A mistura perfeita!
Não ansiosos ou estressados.

Encontrar esse equilíbrio, perceber os movimentos da natureza.
O correr das águas, a paisagem das nuvens e ainda sentir vontade de comer algodão doce.
Observar o brincar das crianças reaprendendo como se brinca.
ESSA É A MUSICA DE DEUS.

Jesus disse: Deixai vir a mim os pequeninos, não os embaraceis de vir a mim, porque dos tais é o Reino dos Céus... (Mateus 19:13-14)


Não importa tamanho ou idade.
LIBERE A CRIANÇA QUE EXISTE EM VOCÊ!

Feliz é aquele que consegue manter a alegria e a pureza da alma, mesmo em um mundo tão impuro.
Pule, brinque e cante uma canção com o coração!

DESEJO VER VOCÊ SORRIR SEMPRE, DE CARA LIMPA E CORAÇÃO ABERTO.