Carta a um Amigo Detento

⁠No escuro da noite uma borboleta buscava o caminho de casa. E no silêncio das trevas um lobo estava ali a vigia-la.
A borboleta com a sua beleza passava a brilhar
E o lobo faminto
Pensava em devorar...
Então, o lobo pronto para atacar
Foi intimidado pela borboleta a perguntar:
_ Posso lhe perguntar com a minha sinceridade?
_ E o lobo respondeu:
_ Sim.
Você irá se satisfazer comigo? De verdade?
_ O lobo respondeu:
_ Claro que não!
Então, por que me ameaças? Nesta escuridão?
_ O lobo respondeu sorrindo...
_ não quero me satisfazer, somente caço as minhas presas é o meu jeito de viver!

Moral da história...
Muita dàs vezes as pessoas não se benefiarão em lhe atacar
É só pelo prazer de ter ver triste ou na satisfação de te derrotar;

O Ofício de Tornar-se

Não é um lugar de homens prontos.


É um espaço de homens em construção.



Aqui, a riqueza não se mede pelo que se possui, mas pelo que se transforma.

É um processo silencioso, feito de auto lapidação, onde o caráter é trabalhado com paciência, disciplina e constância.



No início, aprende-se mais a ouvir do que a falar.

As palavras vêm depois. Antes delas, a escuta. Antes do discurso, a presença. Porque só compreende quem aprende a permanecer.



Com o tempo, passa-se a acompanhar.

Ainda não se está completo, nem se detém a totalidade das responsabilidades. O caminho exige preparo e maturação. Cada avanço acontece no tempo certo, nunca por impulso.



Ninguém chega acabado.

Chega em estado de construção, trazendo limites, contradições e aprendizados inacabados. Não se trata de superar outros, mas de buscar coerência consigo mesmo.



O tempo revela algo essencial:

quanto mais se aprende, mais se reconhece o quanto ainda há a aprender. Não se formam certezas rígidas, mas uma postura de constante aperfeiçoamento.



Não se trata de reprimir, mas de ordenar.

O que antes conduzia passa a ser conduzido.

E assim, o caminho segue adiante, com equilíbrio e consciência.



É um espaço humano e, portanto, imperfeito.

Ainda assim, sustenta-se por um compromisso fundamental: o de aprimorar o indivíduo antes de qualquer pretensão externa. O progresso começa no interior e se reflete, naturalmente, no entorno.



Estar ali exige coerência.

O que eleva encontra sustentação.

O que não se sustenta por si mesmo perde força.

Nada é imposto; tudo é assimilado pelo exemplo.



Não é fé dogmática, nem rito vazio.

É uma filosofia vivida, aplicada no caráter, nas escolhas e na forma de atravessar o mundo.

Não se professa crença cultiva-se postura.

Não se impõe fé constrói-se consciência.



A prática do bem não busca visibilidade.

O aprendizado não se impõe.

E o avanço não acontece por pressa, mas por constância.



Não se busca perfeição.

Busca-se disposição para o aprimoramento contínuo, com responsabilidade sobre os próprios atos e respeito ao caminho alheio.



No fim, compreende-se:

não é sobre pertencer a um lugar, mas sobre sustentar princípios, independentemente de onde se esteja.



Porque antes de ser, já se estava em processo.

Não por escolha ocasional, nem por mérito exibido,

mas por compromisso íntimo com uma forma reta de caminhar.

O amor não magoa ninguém!
O que faz mal é o apego ilusório.
O amor não é uma pessoa; é um estado de consciência.
Ele existe por si mesmo e está no seu coração.
E não pode ser comprado ou manipulado.
Apenas recupere o brilho.
O amor não foi embora. Foi só alguém que partiu.
Mas o amor não se parte; o que quebra é a ilusão.
Logo, não precisa juntar nada. Não há cacos.
O amor está aí, em você mesma.

🌟 Desperte para a Gentileza e a Empatia: Bom Dia! 🌟

Inicie o dia lembrando que cada momento é uma oportunidade para fazer a diferença. Como profissionais, podemos impactar positivamente a vida dos outros com gestos simples de gentileza e palavras de encorajamento. Pratique o amor ao próximo hoje e veja como isso pode elevar não só o seu dia, mas também o de quem está ao seu redor. #DesenvolvimentoProfissional #Lideranca #EmpatiaNoTrabalho #CulturaDeApoio #BomDia #Motivacao #PNL

Brilha o sol, logo, um lindo girassol desperta e se volta para o seu esplendor como se um fosse o reflexo do outro, um no céu e o outro na terra, ensolarado e um florescer caloroso

Eles se encontram diariamente, ficam num tipo de admiração mútua e se despedem assim que chega a noite e quando está nublado, os seus encontros são mais breves

Pela minha mente poética, podem ser vistos como duas versões diferentes e ao mesmo tempo tão similares de uma mesma existência, fazem brilhar dias e olhares, então, juntos se completam.

Hoje ela acordou cheia de esperança
Com um sorriso no rosto
E a leveza de uma criança
Hoje ela conseguiu entender
Que é única
De um jeito que ninguém poder ser
Hoje ela passou a enxergar
Que embora tenha problemas
Tem muito mais para agradecer
E decidiu se vestir de toda essa confiança
E fazer o seu dia bonito a cada amanhecer

O Eu Sou

Como ROSA de um jardim foi desarraigado.
Como LÍRIO DOS VALES foi cortado.
Como HOMEM de dores foi pisado por aqueles que no jardim andavam desatentamente.
Como CAMINHO mostrou aos homens a verdade, mas eles não o compreendeu.
Como OVELHA muda foi sacrificada sem postergar.
Como INOCENTE foi ferido sem motivo algum.
Como AMOR nos mostrou a face do grande EU SOU.

Cometi erros intensos em um simples ato, sim, e não me arrependi, por que? Sim, porque traí alguém em minha frente, e não porque ela não me devolveu algo que havia lhe dado e mesmo que não tivesse importância tornou-se a ter, acabou que aprendi uma coisa. A vida traz consequências constrangedoras e complexas. E você deve aceitar e fazer o que é certo mesmo que não tenha tomado esta atitude antes, e lembre-se: nunca é tarde demais para fazer o que é certo...
Obrigado Deus por todo aprendizado!

Mulher de escorpião

Profunda e misteriosa
Com seus olhos penetrantes
Até ao acender um cigarro
Magnetiza qualquer homem.
Mas o mesmo olhar que enfeitiça
Descobre os segredos dos mais reservados.
Os seus elogios, para ela não cogitados
Serão analisados para as verdadeiras intenções.
Sua fúria incontrolável
Ciumenta e possessiva
Profundamente vingativa.
Perdoa com facilidade
Atos e fatos provados não intencionais
E manda no relacionamento.
Se existe uma inquietação por traí-la
Não há compaixão por ela medida.
Irá alimentar várias mentiras
Para fazê-lo sofrer até o chão.
Manhosa como uma gatinha
Carente fragilizada
Ao perder o controle das emoções
O furacão entra em atividade.
Ela poderá odiar amargamente
Sua tamanha dedicação
E ignorá-lo totalmente
Depois de tê-lo destruído.

POETISA FERIDA (03/2001)

Sempre fui poetisa da alegria
Das grandes virtudes e glórias
Como um poeta deve ser.

Mas uma grande decepção
Sem compaixão e com precisão
Feriu as palavras do meu ser.

Neste momento escrevo as tristezas
Que a vida nos prega
De maneira irônica e desprezível.

Os sonhos e realidades incompletas
Por minha insensatez
Pregou-me esta peça.

Que fraqueza a minha
Cai na própria armadilha
De que tanto dava gargalhada e contestava.

Cedo ou tarde
Nunca faltará essa realidade
No íntimo de cada ser.

Esta droga maldita
Que me colocou em delírios
Que não é injetada e nem bebida.

A ânsia me devora
Mas no grito da vitória
Vou me safar dessa agonia.

Mas neste momento
Desafogo em lamentos
Minha dor contraída.

Perdoai então
Meu momento sofrível
De poetisa ferida.

Criando um “Mantra de Alinhamento” diário

Um mantra de alinhamento funciona como um ponto de ancoragem sonora que mantém a mente sintonizada na frequência desejada ao longo do dia, reforçando a intenção de manifestar seus desejos com clareza e confiança. Para criar um mantra eficaz, comece por definir, em uma frase curta, o estado vibracional que você deseja cultivar – por exemplo, “Eu sou merecedor de abundância ilimitada” ou “Minha energia flui em perfeita harmonia com o universo”. Essa frase deve ser formulada no tempo presente, utilizando palavras que despertem emoções positivas e que ressoem profundamente com o seu coração. Ao repetir o mantra, faça-o em voz alta ou em silêncio, sincronizando a respiração com cada ciclo de palavras, permitindo que a vibração sonora penetre em cada célula do corpo. A prática diária pode ser inserida nos momentos de transição, como ao despertar, antes de iniciar o trabalho ou ao se preparar para dormir, criando um ritual que sinaliza ao seu campo energético que você está alinhado com sua intenção. Ao longo do tempo, o mantra se torna um gatilho neural que ativa automaticamente a frequência desejada, reduzindo a influência de pensamentos dispersos e emoções negativas. Quando, por exemplo, você se depara com um imprevisto no trânsito, a simples lembrança do mantra pode trazer rapidamente a sensação de calma e foco, permitindo que a energia flua sem interrupções. Assim, o mantra de alinhamento diário se transforma em um companheiro constante, guiando sua vibração para o nível necessário à manifestação dos seus desejos.

Práticas Diárias de Elevação


Elevar a própria energia não é um evento esporádico.
É um sistema diário de micro-escolhas conscientes que alinham corpo, mente e campo energético logo ao acordar — e sustentam essa frequência ao longo do dia.
Este módulo transforma espiritualidade em rotina operacional.
Respiração Consciente para Amplificar a Energia
A respiração é o primeiro comando do sistema nervoso.
Ela informa ao cérebro se você está em ameaça, sobrevivência ou presença.
Respirar conscientemente reorganiza o campo interno em poucos minutos.
Prática base:
Inspire pelo nariz por 4 tempos
Segure por 4
Expire lentamente pela boca por 6
Esse padrão ativa o sistema parassimpático, reduz ruídos mentais e libera energia presa em tensão.
Ao respirar com intenção, você não “puxa ar”.
Você puxa vida, clareza e eixo.
Respiração é alinhamento instantâneo.

⁠Tem dia que o clima está favorável
e consigo caminhar.
Um dia danço na chuva, noutro,
por vezes, me afogo em lágrimas.
Dias corridos, ou noites em claro.
Sozinha ou em meio a torcida
Muitas vezes ainda acompanhada
pelo receio de uma nova crise de pânico.
Respiro
Aprendendo que tenho tido resultados importantes
(Mesmo qd ando pra trás,
Ou paro pra descansar)
Estou mais perceptiva
E começo a verbalizar minhas necessidades.
Continuo tentando oscilar menos
E amar mais!

não sofras tanto por um amor que partiu
fazer isso é uma atitude vil
amores vem e vão
como o vento agressivo levando um pequeno grão
nem todo luto é eterno
há sempre alternância entre verão e inverno
deixa partir o que não te pertence mais
como um barco que desatraca do cais
assim é o amor, quando parte é uma doce dor
esse é o seu gosto, sorriso e lágrimas no mesmo rosto
uma lembrança, um perfume e uma canção
essa é a forma de lembrar de seu coração
iludido, despedaçado, mas nada que não possa
ser renovado.
temos esse defeito, depois da dor achamos que não tem jeito
até encontrarmos de novo outro alguém que refaça o desfeito.

Ode à Vida


Oh! Vida!
És um enigma que nos desafia
a experimentar e enfrentar,
aprender e evoluir.


Oh! Vida!
És uma dádiva,
uma escola de multiplicidades,
onde a individualidade permite
a troca de vivências,
e, infelizmente,
nem sempre somos capazes
de sermos aprovados...


Oh! Vida!
És uma biblioteca de oportunidades
e opções de leitura ( sem releituras) e interpretações mutáveis ou não...


Oh! Vida!
Livro aberto e, ao mesmo tempo,
manuscrito indecifrável,
onde escrevemos com tinta
de escolhas
e apagamos com lágrimas
de arrependimento...


Oh! Vida!
És mestra severa e mãe generosa,
que embala e, por vezes, sacode,
que acolhe no colo da esperança
e lança ao deserto das perguntas
sem respostas óbvias e claras
ao nosso entendimento limitado...


Oh! Vida!
És travessia,
ponte entre o que fomos,
podemos ser e o que ainda
ousamos ou não ser...


Oh! Vida!
És o sopro
que acende nossos sonhos
e o vento
que testa nossas raízes...


Oh! Vida!
És palco e bastidor,
és riso
que floresce sem aviso
e silêncio
que amadurece na dor...


Oh! Vida!
És o instante breve
que insiste em parecer eterno
quando vivido com presença,
e eternidade inteira
quando guardado na memória
do afeto...


Oh! Vida!
Entre quedas e recomeços,
ensinas, sem palavras,
que existir
é verbo em movimento,
é semente insistindo
mesmo sob o peso da terra árida
do mundo...


Oh! Vida!
Que eu te leia com coragem,
que eu te interprete com verdade,
e que,
ao final de cada capítulo,
eu reconheça,
(mesmo cansada...)
a tua sagrada e indomável Poesia.
✍©️@MiriamDaCosta

30 de Janeiro - Dia da Saudade


Oh! Saudade!
És um sentimento nobre,
que nenhuma outra língua do mundo
consegue traduzir.


Morada de ausências vivas,
presença que dói e aquece,
fio invisível que nos costura
ao que foi,
e ao que nunca deixou de ser.


Saudade é amor que ficou
sem corpo,
memória que pulsa,
nome que o tempo não apaga.


É o silêncio que fala,
é o coração lembrando
aquilo que a vida tentou levar.


Oh, Saudade!
Às vezes,
és uma sensação contraditória
do meu ser.


Sinto-te
por aquilo que não tive,
não vivi e não fui.


Saudade do possível que não aconteceu,
dos caminhos abortados,
das versões de mim
que morreram antes de nascer.


Tu doês sem memória,
arde sem lembrança,
és falta sem rosto
e, ainda assim,
me habitas inteira.


Saudade é esse vazio cheio,
essa ausência que pesa mais
do que muitas presenças.


É o luto
do que nunca existiu,
mas insistiu em me sonhar.


✍©️@MiriamDaCosta

Amor à primeira vista, mistério súbito,
Que surge sem aviso, como um sopro,
E, de repente, tudo é novo e mágico,
Mas, ah!, quando só um sente, há um hiato.

No encontro breve, o coração se abre,
Um fio invisível que não se explica,
Mas às vezes só um ama, e o silêncio invade,
Do outro é um vazio que tudo avisa.

Ó amor, que nasce num único olhar,
E nos deixa, às vezes, perdidos no ar,
Na doce e dolorosa ilusão de um solitário desejo.

Pedaço que se reconcilia.

Toda vez que me encontro assim perco um pedaço de mim
Um pedaço que poderia ser teu,
Poderia ser até um pedaço que te amasse,
Me encontro nessa situação, situação critica,
Por não saber o que eu quero, não saber do que preciso realmente,
As vezes preciso de você, as vezes num quero nem te ver,
Acho que esse pedaço que eu perdi, era realmente o pedaço que te amava.
Estranho isso, conseguir não te amar parece ser fácil, mas conseguir te esquecer que é difícil,
Em brigas me encontro deitado em minha cama, pensando, reparando, te olhando em minha frente, sem você ao menos estar lá,
Gostaria de saber o porque, o porque disso tudo, o porque das pessoas amarem as outras,
Se esse amar parece mais sofrer.
Hoje penso não te querer mais, amanha já penso te querer muito, é isso que me faz sofrer,
Como já disseram antes, “Te amo mais que ontem, e menos que amanha”, mesmo eu perdendo esse pedacinho que te amava, ainda amo você mais que ontem, e tenho certeza que te amarei mais ainda amanha.

Amor passarinho

Agora sabemos...
Não foi amor...
Nós acontecemos!
Um caso por acaso...
Uma brecha no tempo...
Um filhote de passarinho, tadinho!
Morreu no ninho, não voou...
Nasceu com asas e não alcançou o céu...
O céu azul do amor.
Passar, passei, passamos!
E agora lá estamos...
Sabe Deus fazendo o quê e com quem.
Sabe Deus se lá amamos; ou se continuamos acontecendo na vida de mais alguém.

​Dois corações em ruínas,
No silêncio, nenhum sabe o que dizer.
Ambos perdidos em um amor insano,
Mas nunca entregues por inteiro...
​Olhe para nós agora,
Reféns de um passado que insiste em pulsar,
Vagando na dúvida cruel:
Será que você ainda deseja ficar?
​Depois de todo o caos,
Fui eu quem decretou o nosso fim,
E hoje, o vazio grita que não sei viver sem você.
​Tudo o que nos sobrou
É este sonho frágil, quase real...
Valerá a pena tentar alcançá-lo,
Ou seu coração já me riscou do mapa?
​Meu amor,
Sufoque-me em seu abraço até que a manhã nasça,
Até que o brilho do seu sorriso
Devore toda a melancolia dos seus olhos.
Prenda-me a você até que o sol nos descubra,
Não me deixe partir... nosso incêndio mal começou.
Ah, apenas deixe-me ficar.
​Por qual ferida devemos recomeçar?
Uma única palavra doce poderia nos salvar...
Se você ainda for capaz de crer,
O tempo nos guiará de volta ao lar.
​Olhe para nós agora,
Transbordando o que palavras não conseguem nomear.
Finalmente apaixonados,
Mas, desta vez, prontos para naufragar... ou voar.
​Tudo o que resta, o que realmente importa,
É o eco de um: "Eu ainda te amo".
Será tarde demais para resgatar esse fôlego?
Diga-me... você ainda me ama?
​Meu amor,
Aperte-me em seu peito até o romper da aurora,
Até que eu veja a luz em seu rosto
Lavar a tristeza que eu mesmo causei.
Abrace-me sob o sol nascente,
Deixe-me habitar seu abraço; já fomos longe demais para desistir.
Eu imploro que você fique comigo.
​Você ainda me amaria quando a luz tocar o lençol?
Estaria aqui amanhã, ou seria apenas uma sombra?
Você partiria sem um adeus, deixando apenas o frio?
Diga que me ama... prometa que não é o fim.
​Você me amaria ao despertar? Você ainda me sente?
Ou me deixaria no vácuo de uma partida sem aviso?
(Não se vá...)
Apenas diga que me ama. Como eu amo você.