Carta a um Amigo Detento

⁠"O ser humano é, de fato, um sistema intrincado de padrões comportamentais, emoções e crenças. No entanto, muitas vezes, as ciências e a medicina tendem a fragmentar esse sistema em partes isoladas, focando em sintomas específicos. É aí que entra a terapia integral.

A abordagem integral reconhece que somos mais do que a soma de nossas partes. Ela considera o indivíduo como um todo, integrando mente, corpo e espírito. Aqui estão algumas razões pelas quais a terapia integral é tão relevante:

Visão holística: A terapia integral olha além dos sintomas superficiais Isso inclui não apenas o físico, mas também o emocional, mental e espiritual.

Abordagem personalizada: Cada pessoa é única,

Integração de técnicas: tratamento abrangente.

Autoconhecimento profundo: compreenderem-se melhor e a transformarem padrões limitantes.

Em resumo, a terapia integral é uma jornada de autodescoberta e crescimento, que considera todos os aspectos do ser humano. E você, como vê a importância disso na sua própria vida?"

Para mim.


Mais importante que um corpo,
É o movimento
Melhor que uma maquiagem,
São minhas marcas do tempo,
O gesto mais ágil não é a esperteza
E sim o pensamento
Muitos tem espaço de sobra
E se veem como sardinhas enlatadas
Aparência não me incomoda
Mas, uma coisa que sei é que ela muda
Fazer a cabeça não me gera interesse
Cuidar de mim é minha escolha
A natureza canta, tem música, cheiro, texturas
Quem não percebe é cego de nascença
Por falar em música, ah... essa tem algo de divino que nos toca lá no fundo da alma.
Comer e experimentar sabores,
Essa é uma experiência incrível.
Imaginação, uma máquina de ideias.
Sonho real, uma prévia do futuro, ou apenas uma distração grandiosa.


Não deixe de experimentar e tiras suas próprias conclusões sobre a vida e as coisas que requerem um olhar aprimorado.

⁠⁠⁠Quantas vezes você pechinchou para um vendedor de rua que talvez não demonstrasse mas poderia estar desesperado para vender algo para comprar o almoço ou pagar uma conta de luz, água, aluguel ou comprar comida para levar pra casa para matar a fome da própria família?
Hoje vi no sinal de trânsito um casal muito bem vestido em uma Amarok comprando balas de goma de uma senhora que estava vendendo a unidade com dez balas de goma a R$ 1,50,
Pechincharam teimosamente para que ela fizesse 10 unidades por R$ 10 e ela fez. Detalhe... (adivinhem o que eles estavam ostentando na caminhonete? Sim, a bandeira do Brasil.

⁠Consciência. Defender quem você acha que poderia ser um bom governo é tomar partido pela pessoa que queria governar ou continuar governando. Você tem livre arbítrio e capacidade para pensar no país como um todo, desde a origem. Seria o correto. Se você pretende defender seu ponto de vista político, você tem a obrigação de conhecer a história do seu país desde a origem do mesmo.
Caso contrário, você é só mais um idiota manipulado por interesses que divulgam coisas imbecis para manipular imbecis que não sabem nada sobre a própria origem. Porém como imbecis que são, seguem compartilhando coisas de imbecis! Pessoas que tem preguiça de pensar, conferir. Sem discernimento algum assumem uma briga idiota por algo ou alguém inconsequente que não sabem o mal que pode causar no futuro

Hoje, temos como exemplo os fatos, o caos em que se encontra Manaus, é um exemplo do que pode se generalizar no Brasil, caso as responsabilidades reĺacionadas a prevenção relaxem mais ou continue como está, para o Covid-19, a princípio não existem privilegiados, existem pessoas que se recuperaram até então sem maiores consequências
Porém não se sabe ainda o que pode vir a acontecer com as mesmas, caso sejam contaminadas
Novamente

Relacionado a compartilhamentos no whatsapp
é óbvio que Tudo o que for digno de um mínimo de atenção, vai ter no início ou final da postagem, o nome do responsável pelo compartilhamento, tudo o que começa com divulgue e compartilhe, más não tem indicação do responsável pelo compartilhamento
dependendo do conteúdo
é irresponsável ou criminoso. e quem tem tem bom senso, caráter e apreço pela verdade
jamais passará adiante

Um pseudo governante diz em pronunciamento
quero um País mais forte
Um governante de verdade diz, quero a população mais forte
pois consequentemente, o mesmo se refletirá em benefício do País, nós somos o País
e para o bem do mesmo
é necessário que nos cuidemos para que possamos torná-lo forte
enquanto futuro

Em um espaço democrático criado para as pessoas publicarem suas poesias, reflexões, frases ou pensamentos
Você percebe que fez um bom trabalho quando publica algo para sua coleção e percebe que boa quantidade vestiu a carapuça

Pensamentos que expressam opiniões ponderadas
ofendem a ignorância doutrinada e a inépcia de raciocinar

⁠“A soberba (arrogância) é um sentimento de superioridade e orgulho excessivo, emerge de um sentimento de inferioridade levando a pessoas considerar-se superior aos demais. Se manifesta como uma atitude arrogante, excesso de confiança e uma necessidade constante de ser admirado e elogiado pelos outros. Ela pode levar a pessoa a desprezar ou menosprezar aqueles que considera inferior, buscando sempre colocar-se em uma posição de destaque. Pessoas soberbas acreditam que já sabem tudo e não precisam se esforçar ou aprender com os outros. A soberba pode projetar uma visão distorcida da realidade, induzindo a decisões erradas e ignorando a opinião valiosa de terceiros. É primordial ao humano de caráter cultivar a humildade, reconhecer suas limitações e falhas, valorizar as opiniões e perspectivas alheias, evoluir com os erros e ter em foco que ninguém é superior a ninguém.”
(Mário Luíz)

⁠Deveria haver um esforço nacional criando-se um Projeto de Lei de Iniciativa Popular que vedasse o candidato eleito pelo povo a ocupar cargos no Executivo e Judiciário,para que os eleitos cumpram o mandato exatamente para que foram eleitos e acabar com a farra de ao serem eleitos ocuparem cargos comumente no Executivo municipal,estadual e federal,deprimente eleger um cidadão que faz campanha para senador,deputado e vereador após os elegermos assumirem cargos no executivo e os eleitores simplesmente ficarem com cara de tacho!!!Sem contar o que está por trás de um candidato eleito assumir um cargo para abrir vaga ao seu suplente.É o conceito propriamente dito fraude eleitoral!!!Podemos no mínimo exigir um compromisso moral registrado em cartório do candidato a se comprometer a cumprir o mandato ao qual pretende ser eleito..pelo menos ficará clara sua falta de caráter e compromisso com o eleitor e sua desonestidade em ser eleito para entrar no mundo da falcatrua...
(Mário Luíz)

⁠"A nossa importância é tão qual um grão de areia ante todas as praias de todos os mundos, mas infelizmente a humanidade foi doutrinada ao primitivismo e adoção de crenças para ter muletas, para ante sua estagnação e incapacidade de pensar e andar com as próprias pernas, busca sempre algo que a console por sua total falta de discernir sobre a própria existência, alguns religiosos são prepotentes por não enxergarem um palmo além do que lhes foi doutrinado a acreditar, o ser humano é evolutivo, a evolução, a capacidade de filosofar e questionar é nata, mas nem todos desfrutam desse prisma."
(Mário Luíz)

Poema - Racismo

Sou mais um preto
E peço respeito
Com a nossa cor
Conheço nosso valor
Mulato é filho de mula
Aí parceiro, não simula
Que pardo é papel
Pressão na princesa Isabel
Assinaram a lei
Mas por aqui não parei.

Ainda cai pro nosso ombro
O que era quilombo
Hoje se chama favela
Quando não é movimento sem terra
Escravo passou se chamar trabalhador
Mas ainda convive com a dor
Trabalhamos quase de graça
Para sustentar as nossas casas
Ainda somos humilhados
Por quem vive do outro lado.

Somos a maioria da sociedade
Mas poucos estão nas faculdades
Muitos não tem acesso a educação
Podemos ser a maioria da população
Mas vivemos na desigualdade
Discriminados pelas autoridades
Pela cor e pelo cabelo
Ignorados desde do berço
Nunca foi vitimismo
Diga não ao racismo.

Não queremos facilidade
Apenas oportunidades
Ter mais acessos
Alguns fazem sucesso
Chegando no holofote
Na arte e no esporte
Mas isso não é o suficiente
Quero melhoria para minha gente
Chega de discriminação
Somos todos uma nação. ⁠

⁠DJ

Um dos principais elementos
Dentro do movimento
O DJ é o maestro
Tem todo esse mérito
Forma a dupla com o MC
Tem a função de reproduzir
Som gravado ou no improviso
Atração nos shows ao vivo
Com os seus toca-discos
Locutor musical também entra nesse ciclo
E o produtor musical
Que fazem as batidas para o vocal
Os graves e as melodias
Fazem parte da mesma família.

⁠Break Dance

Considerada dança de rua
Mais um elemento da cultura
Break Dance faz parte do Hip-Hop
Criado nos anos 70, em Nova York
É sucesso no mundo inteiro
Com várias competições e torneios
Altos movimentos incríveis
Os Power Moves Giratório um dos mais difíceis
Movimento Suicide que é doloroso para quem olha
Mas não para quem colabora
Tem outros movimentos interessantes
Que são impressionantes
Freezes, Drops, Footwork
Ainda tem Toprock e Floor Rocks.

⁠Poema - CoNfUsO

Às vezes me sinto confuso
Acho que falta um parafuso
Dentro da cabeça
Tem dia que estou na tristeza
No outro já me sinto feliz
Muitas coisas erradas já fiz
Também há muitas coisas boas
Sinto saudades de algumas pessoas
Mas tem horas que prefiro ficar sozinho
Perdido no meio do caminho
Tem que saber com quem se anda
Mas às vezes nem adianta
E quem é quem?
Já não sei também
Decepção não tem nome
Maldito homem que confia no homem
Porém a vida é uma caixa de surpresa
Tipo uma carta escondida embaixo da mesa
Qualquer momento pode chegar
Se a vida é um jogo então vamos jogar.

⁠Poema - Um Pouco De Paz

Já errei demais
Não quero voltar atrás
Quero só um pouco de paz
Sei que sou capaz
Separar o joio do trigo
O meu melhor amigo
Me protege dos inimigos
Nada vai acontecer comigo.

A paz é bela
Pra que fazer guerras?
Abro a janela
Acendo uma vela
Peço proteção
Faço uma oração
Levanto as mãos
Jesus é a solução.

⁠Poema - Meu Vício

Para fazer rimas
Sou mais um viciado
Se isso aqui é uma vacina
Estou 100% vacinado
Agora se for uma droga
Vou ficar drogado
Até pegar overdose
Eis aqui mais um viciado.

Mais um dia
Fazendo poesia
Fico a vontade
Faz parte
De noite para madrugada
As ideias são multiplicadas
Isso faz bem
Inspiração sempre vem.

É um dom divino
Um dos meus talentos
Por isso quando imagino
Já vou escrevendo
Alguns curtem e outros não
Rimo o que sai de dentro
Caneta e papel nas mãos
Isso é entretenimento.

⁠Poema - Livro Da Vida

E aí vivente alma
A bíblia não é arma
É uma armadura, um escudo
Que te protege de tudo
Que vem do mal
E não atacar fulano de tal
Perdoe para ser perdoado
Não julgue para não ser julgado.

No livro da vida
Uma frase foi escrita
Amar o próximo como a ti mesmo
Por isso tudo que desejo
É o bem sem olhar a quem
Ninguém é melhor do que ninguém
Não importa sua religião
Mas sim, o teu coração.

⁠Poema - Incompleto

Sem você por perto
Me sinto incompleto
Tipo um poema sem rima
Carro sem gasolina
Não consigo me mover
Se você é minha razão de viver.

Como jogo de quebra-cabeças
Você princesa
É a única peça
Que me completa
Me dar uma oportunidade
O que sinto é de verdade.

⁠Poema - Liberdade

O homem preto
Pode ter mil acertos
Apenas um erro
Mas será apontado pelo erro
Exemplo tem de monte
Todo instante
Inclusive pela lei
Na de Deus que confiarei
Resolvo meus BO
Antes só
Do que mal acompanhado
Exceção para quem é chegado.

Liberdade não tem preço
Aprendi no berço
Quem se reencontrou com as grades
Aproveita a segunda oportunidade
Que ainda vai chegar
Qualquer um pode errar
Mas continuar no erro
Que é feio
Quando a liberdade cantar
Aproveita para mudar
Inicia uma nova vida
Que ainda será escrita.