Carta a um Amigo Detento

⁠Eu sou um homem equilibrado e com excelente saúde mental. Tenho um profundo autoconhecimento, sou capaz de compreender minhas emoções, pensamentos e comportamentos. Enfrento os desafios da vida com calma, mantendo uma atitude positiva e realista, sem me deixar dominar pelas dificuldades.
Sem me prender a rancores ou arrependimentos. Sei que a saúde mental é um processo constante e, por isso, busco sempre o equilíbrio
Patricia,

Carrego o infinito no peito. Nas entrelinhas da vida, sou poesia. Onde minha alma respira, meu corpo segue. Cicatrizes contam histórias que o coração não esquece, e sou feita de tempestades e amanheceres. O vento me guia, mas meus passos são meus. Sou raiz e asas ao mesmo tempo, e no caos, encontrei meu equilíbrio. Minha pele é o mapa dos meus sonhos, e desperto em cada recomeço. Que eu nunca me esqueça de recomeçar.

Com amor,
Guto

⁠A resiliência é uma habilidade essencial para manter o equilíbrio emocional em um mundo muitas vezes caótico e repleto de narcisistas. No meio de tanta turbulência, onde as exigências da vida moderna e as interações frequentemente desafiadoras podem nos sobrecarregar, a resiliência se destaca como um traço de caráter que permite não apenas sobreviver, mas prosperar.

Manter o equilíbrio emocional em tempos de caos exige uma profunda conexão consigo mesmo e com os outros, bem como uma capacidade de adaptação às mudanças rápidas que ocorrem ao nosso redor. Em um mundo onde o individualismo e a busca incessante por sucesso pessoal às vezes prevalecem sobre a empatia e a compreensão mútua, cultivar a resiliência se torna uma forma de proteção contra o desgaste emocional e a solidão.

A resiliência nos permite navegar pelas adversidades sem perder a calma, mantendo a clareza mental mesmo quando somos bombardeados por críticas, conflitos e distrações. É a capacidade de reagir positivamente às pressões, sabendo que, apesar das dificuldades, somos capazes de nos levantar novamente e seguir em frente. Essa habilidade não é apenas uma questão de resistir, mas de se adaptar e crescer através das experiências, transformando cada desafio em uma oportunidade de aprendizado.

Em um mundo onde narcisistas podem dominar com sua autoimportância e desprezo pelas emoções alheias, a resiliência se torna ainda mais vital. Pessoas narcisistas muitas vezes buscam validar suas próprias necessidades e desejos em detrimento dos outros, ignorando o impacto que suas ações têm sobre aqueles ao seu redor. Para manter o equilíbrio emocional nesse contexto, é essencial aprender a definir limites claros e saudáveis, reconhecer as intenções e os comportamentos tóxicos e, acima de tudo, cuidar de si mesmo.

A habilidade de manter o equilíbrio emocional em um mundo de caos também está profundamente ligada à habilidade de estabelecer conexões autênticas. A resiliência não nos faz resilientes sozinhos; ela é alimentada pela presença e apoio de outras pessoas. Ter uma rede de apoio sólida, composta por amigos, familiares ou mentores, que compreendem nossas necessidades emocionais e estão dispostos a nos ajudar a atravessar os momentos difíceis é fundamental. Essas relações nos oferecem o espaço para expressar nossos sentimentos, encontrar consolo e compartilhar as dificuldades, fortalecendo nossa capacidade de lidar com o estresse e a pressão.

Além disso, cultivar uma prática regular de autocuidado pode ajudar a manter o equilíbrio emocional. Isso pode incluir atividades como meditação, exercício físico, hobby que traz prazer, ou mesmo simplesmente reservar um tempo para estar sozinho, para refletir e recarregar as energias. A resiliência não significa ignorar o estresse ou os problemas, mas aprender a enfrentá-los de maneira saudável, reconhecendo nossos limites e sabendo quando é necessário pedir ajuda.

Em um mundo onde o caos parece ser a norma e os narcisistas podem nos pressionar para que sejamos como eles, a resiliência é a nossa linha de defesa. É essa habilidade que nos permite manter o equilíbrio emocional, encontrar paz em meio à agitação e continuar a viver de maneira significativa e autentica. A resiliência é a chave para navegar pelas tempestades da vida com graceza, mantendo nossa essência intacta e nossa capacidade de amar, aprender e crescer intacta, independentemente das circunstâncias.

Sol e Lua: Um Amor à Distância

Ele nasce no horizonte, ela brilha no céu,
Dois corações distantes, mas unidos por um véu.
O Sol aquece os dias com seu abraço ardente,
A Lua sussurra promessas em silêncio envolvente.

Ele deseja tocá-la, sentir seu calor,
Ela sonha envolvê-lo em seu brilho de amor.
Mas o destino traçou um caminho a seguir,
Entre a noite e o dia, sempre a se dividir.

Mesmo distantes, nunca estão sós,
Se encontram no crepúsculo, num tom de nós.
E quando a saudade aperta, o céu testemunha,
Que o amor verdadeiro nem o tempo enfraquece, nem a distância arruína.⁠

⁠A Parábola do Vento e do Orgulho

Um jovem passava o dia tentando impressionar os outros, mas ninguém parecia notar. Frustrado, perguntou a um sábio:

— Por que ninguém se importa?

O sábio respondeu:
— Já viu o vento tentar ser notado? Ele passa, refresca, e segue seu caminho. Não precisa de aplausos.

Naquele momento, o jovem entendeu: grandeza não está em ser visto, mas em fazer a diferença sem precisar ser notado.

Moral da parábola

A verdadeira humildade está em fazer o bem sem precisar de reconhecimento. Quando você age com propósito e sinceridade, seu impacto permanece, mesmo que ninguém esteja olhando. Quem busca atenção perde a paz; quem serve com o coração encontra significado.

⁠Entre as sombras do adeus, o coração é um poço de melancolia,
Onde ecoam ecos de um amor que partiu, mas ainda se aninha.
No teatro da vida, a cortina caiu sobre o palco do afeto,
E a dor da separação se insinua como um frio inverno repleto.

Oh, homem de coração trespassado, teu peito é um relicário,
Guardando lembranças de um passado que se desfaz no calendário.
A mulher que partiu deixou rastros de saudade e desespero,
E o que resta são memórias que ardem, como brasas no fogueiro.

Ainda paira no ar o perfume da pele que um dia foi tua,
Mas agora, na solidão, a cama é um deserto que insinua
Que o calor humano se dissipou, deixando apenas o frio,
E o eco dos risos passados ressoa como um lamento sombrio.

As lágrimas, silenciosas testemunhas da tua dor,
Deslizam pela face, buscando alívio para a alma que chora.
A cada suspiro, ecoa a melodia triste da desilusão,
Enquanto o coração insiste em bater ao ritmo da solidão.

Mesmo assim, o amor persiste, como uma chama teimosa,
Que se recusa a extinguir-se, apesar da tempestade furiosa.
A mulher ainda vive nos recantos da tua mente,
Como uma sombra que te acompanha, constante e insistente.

Na escuridão da noite, o vazio se torna mais profundo,
E o eco do silêncio é a trilha sonora desse mundo.
Mas, oh homem que ainda ama e sofre na escuridão,
Lembre-se, o amanhã pode trazer consigo a luz da redenção.

Que o tempo cure as feridas e console tua alma aflita,
E que o amor renasça das cinzas, como a fênix bendita.
Pois, mesmo na dor da separação, há a promessa de um novo dia,
Onde o coração poderá encontrar a cura e a alegria.

⁠Na dança suave da vida, um fotógrafo a caminhar,
Entre luzes e sombras, o coração a palpitar.
Um capítulo encerra, um amor que se desfez,
Mas na resiliência encontro força outra vez.

Nas lentes da vida, capturo a superação,
Cada clique, um passo em direção à redenção.
A separação, qual negativo a revelar,
Mas na revelação, a força a desabrochar.

O obturador da dor, em meu peito pulsante,
Cada lágrima caída, uma cena marcante.
A separação, um foco desajustado,
Mas na resiliência, um novo olhar é forjado.

As fotos do passado, um álbum a fechar,
Memórias que persistem, mas o futuro a esculpir.
No estúdio da alma, moldo a minha trajetória,
A resiliência é a luz, a guiar-me com glória.

Entre poses de tristeza, sorrisos ressurgem,
A cada revelação, mais forte me ergo.
O coração, como câmera, guarda o aprendizado,
Na força da resiliência, o amor é renovado.

No tripé da esperança, firmo meus passos,
Como um fotógrafo que encontra em seus traços,
A beleza da vida, mesmo após despedidas,
Na resiliência, a alma se refaz e se desdobra.

Assim, eu sigo, um fotógrafo resiliente,
Clicando a alegria que emerge, mesmo após o lamento.
A separação, uma paisagem no meu caminhar,
Mas na resiliência, um novo horizonte a se revelar.

⁠
Na dança das emoções, um triste giro,
Transformei amor em ódio, suspiro.
Cruel destino, caminho incerto,
Enterrar o afeto, num túmulo deserto.

No coração, flores murchas de um passado,
O amor que vivia, agora sepultado.
Despertei o ódio para libertar,
A dor que sufocava, era hora de acabar.

Cortar os laços, desfazer a trama,
Doce amor agora na lama.
Sepultei sonhos, enterrei o querer,
Para renascer, preciso esquecer.

No solo do adeus, planto a saudade,
Memórias desfeitas, na escuridão da verdade.
Ódio, um veneno que liberta a prisão,
Do amor que se foi, na última estação.

⁠Em um instante de reflexão, um novo capítulo surge,
Um convite à mudança, onde a vida converge.
É hora de partir, deixar o passado para trás,
Abrir as asas, voar rumo ao que jamais se desfaz.

Uma nova vida desponta, como aurora no horizonte,
O sol da renovação brilha intensamente, forte.
Novos desafios se apresentam, como montanhas a escalar,
Mas com coragem e fé, prontos para superar.

A liberdade é a trilha que se estende à nossa frente,
Caminhando com passos firmes, sem receio, somente.
Se amar, se gostar, se valorizar no presente,
Descobrindo o poder de uma autoestima envolvente.

É tempo de se dar oportunidade, abrir o coração,
Deixar florescer a esperança, a mais doce sensação.
Levantar da poeira do ontem, como a fênix renascer,
Seguir em frente, sem olhar para trás, sem se deter.

Na solitude, encontrar a paz que mora dentro de si,
Explorar os recantos da alma, descobrir o que ali há para ser.
É a oportunidade de se encontrar, de se conhecer,
Um mergulho profundo no próprio ser, um renascer.

A vida é um poema em constante evolução,
Cada verso escrito com as escolhas do coração.
Então, sigamos adiante, com coragem e gratidão,
Em busca da plenitude, dessa nova vida em expansão.

⁠No crepúsculo dos desejos,
Nasce a paixão em seu olhar,
Um obsceno fogo que arde,
Entre o amor e o encantar.

Encontro de almas perdidas,
Que buscam viver e reviver,
Curar as feridas antigas,
Num abraço que vem do querer.

Despedida é só um momento,
Orgulho que se esvai na ilusão,
Esquecer é um ato lento,
Desamar é a duração.

Consolar é a luz da aurora,
Que apaga a sombra do medo,
Acender o fogo que chora,
Em cada passo, em cada enredo.

No palco dessa vida incerta,
Há o desejo de caminhar,
Entre o crepúsculo e a aurora,
No eterno ciclo de amar.

Por amor... Vou...
⁠Na vastidão do meu peito, arde um fogo incansável,
A chama que não se apaga, meu amor inabalável.
Persisto, insisto, em cada gesto, em cada olhar,
Mesmo quando o mundo insiste em nos separar.

Mas há um ponto, um limite, onde a dor se torna mestra,
E o amor, tão profundo, encontra a sua aresta.
Não é desistir, não é fraqueza, é um ato de proteção,
Prefiro sofrer só, a ver teu coração em aflição.

Pois amar não é só insistir, é saber a hora de parar,
É ter a coragem de, às vezes, soltar.
Não por falta de vontade, mas por puro amor,
Para que tu não conheças o peso da minha dor.

Então, nesta despedida, não vejas abandono ou fraqueza,
Mas o mais puro gesto de quem te ama com grandeza.
Se sofro sozinho, é por amor, não por fraqueza ou desdém,
Porque te amo tanto que prefiro ver-te bem.

⁠Cassia, Meu Orgulho, Meu Amor
Cassia, filha minha, um dos meus maiores tesouros,
Nos teus olhos vejo o brilho do meus futuros,
Cada passo teu é uma vitória que celebro,
Cada conquista tua, um sonho que realizo.
Tu és a obra-prima que o tempo esculpiu,
Com a força de um coração que nunca desistiu,
Nos teus gestos vejo a bondade que semeei,
E no teu sorriso, o amor que sempre te dei.
Minha filha, és a razão do meu caminhar,
O orgulho que carrego no peito sem cessar,
Cada desafio que enfrentas com coragem,
Reafirma o amor que sinto, sem margem.
Cassia, teu nome é melodia que acalma,
És o fruto mais doce da minha alma,
E quando olho para tudo que já conquistaste,
Vejo em ti a grandeza que sempre sonhei.
Meu amor por ti é infinito como o céu,
E o orgulho que sinto é o meu maior troféu,
Cassia, minha filha, minha vida, meu sol,
Te amo além das palavras, com todo o meu calor.
Teu Pai...

⁠A Chama Escoteira

Sob o céu estrelado, a fogueira acesa,
Um nó direito une a irmandade, forte e intensa.
A flor-de-lis guia nossos passos, com luz divina,
No Grupo Escoteiro Marista 12, a chama eterna ilumina.

Em meio à mata, ou no campo, a fogueira da última noite,
Selou a amizade, em calor e em luz.
Irmãos de lenço, unidos em um só grito,
Construindo história, com força e virtude.

Cinquenta anos de jornada, uma grande fraternidade,
Fundamentada em valores, em lealdade e verdade.
Aos grandes chefes, nossa gratidão,
Por plantarem a semente, em cada coração.

A honra de ser escoteiro, um legado que se leva,
Uma vez escoteiro, um Sempre Alerta, sempre se eleva.
Um por todos, todos por um é a força que nos une,
Sempre Alerta, o lema que nos conduz, sublime.

Em cada aventura, em cada desafio,
A chama escoteira nos inspira e nos guia.
Com o coração puro e a mente sã,
Seguiremos juntos, por toda a vida, em harmonia.

Prisma de uma cor só

Viver na depressão é muito difícil
É como cair em um precipício
Sem chorar ou poder gritar
Ou suas paredes não arranhar
Tem gente que acaba em hospício
Outros até cometem suicídio
A dor torna-se insuportável
Deixando o até menos sociável
Você olha no espelho e busca se ver
Mas não consegue se reconhecer
Sua cama agora é o seu universo
Em dor e tristeza estás tão imerso
Em seu telhado agora só chuva negra
A sua mente está a mais pura sujeira
Suas boas emoções viraram pó
Agora tu és prisma de uma cor só
Tudo que precisas é manter a calma
Porque torturar tanto a sua alma?
Com ideias ruins que não mais fazem sentido
Entenda, não é só você que estás tão perdido.

Novas escolhas

Pessoas que amamos um dia vão nos deixar
Hoje ou amanhã podes acreditar
Filho, pai ou irmão chegarás a perder
Eternos porquês que não se pode entender
A dor e a saudade um dia vão te alcançar
Mas cabe a você uma boa lição tirar
Palavras que digo podem ser fortes
A vida é uma abelha e o mel são as mortes
Ei não chores, ainda estão aqui
Fechem seus olhos para poder os sentir
No céu, no ar ,nas bolhas do mar
Invisíveis ao seu lado vão sempre estar

“Não se pinta um quadro sem usar cores repetidas
Porém novas escolhas fazem parte da vida”

Toda mulher

Toda mulher a um grande amor dará adeus
Aceitará sentimentos que nunca foram seus
Sonhará com rosas de um nobre rapaz
Sempre aberta ao amor,uma vez mais
Toda mulher tem que entender
São fatos da vida,tem que acontecer
Certos amores tem que acabar
Para novas histórias então começar
Essa é a lei da vida
Amar por amar

...Sobre
“Sagrado feminino"

Estradas mentais

“A sua mente é como um balão
Muitas vezes vaga sem direção
Te levando a lugares
Dos quais muitos não se habita razão
Pensamentos são como estradas
Feitas de palavras não faladas
Escolhendo a certa,acabarás onde desejas
Escolhendo a errada, se perderás sem que percebas"

...Sobre “Redes Neurais"

⁠ Trilhos de Ilusão

Houve um tempo
Em que o amor era cego
E o mundo uma canção
Foi quando te conheci
Ai percebi
Que você era a minha razão
Havia recheado meu coração
De puro amor e ilusão

A imensidão das estrelas
Que preenchem a escuridão
Recheados de ilusão
De volta a sua estação
Contida no meu coração

Com ordem e luz
Minhas sentinelas
Silenciosas e fiéis
Vocês sabem o seu lugar no céu
Apenas retorne e veja
A linha da janela
Siga meu rabisco
Lá fora
Um pequeno e frio chuvisco

⁠
Passeio com a existência

Olá existência como está?
Um passeio juntos podemos dar?
Pois perguntas quero lhe fazer
Me tens mil vidas para responder?
Porque transas com o niilismo
E outras beijas os lábios do Lirismo?
Figura abstrata fruto da psique
Porque tão presa a tantos porquês?
Tentar te decifrar
Foi simplesmente aceitar
Que somos nada mais
Que átomos incompreendidos
Pelo ego iludidos
No passeio com a existência
Eu pude entender
Que a efemeridade e o tempo
São frutas líricas do saber
Quadros surrealistas
Pincelados em sonhos
Como os de Salvador Dalí
Sempre os cravos do tempo
Da dúvida e do aqui

O ser arrependido

Arrependimento te destroe e te mata
Em sua mente é um golpe de faca
Sentimento forte ligado ao passado
Muitas vezes haver com um ser amado

Feridas malditas abrem em você
Espalhando dor e culpa em todo o seu ser
Muitos não suportam viver nessa dor
Passam a ver no suicídio uma prova de amor

Sofre todos os dias por tais chances perdidas
Jamais encontram remédio para essas feridas
Passam a vida inteira buscando perdão
Pois das coisas que fez,colheu solidão

Expressões como será?talvez,e se?
Trazem muita dor e tristeza também a ti
Viver sem dúvidas é algo impossível
O talvez é uma droga, elimine esse vício
Remorso,tens odor de erro,desespero e morte
Gosto de Angústia,faz do sofrer um esporte
A vida se desgasta em um triste lamento
Mas se define em um simples momento

⁠ ⁠Vício e Solidão

O vício é uma praga e a solidão mais ainda
Banha-se em um rio de lágrimas,
Sentença que a morte assina
Sofrer vira hobby,
Se não usa a cabeça explode
Fica louco por trocado
e gasta tudo no bar ao lado
O remédio vira irmão,
Fica louco se não está na mão
O isqueiro vira padrinho,
que te abraça e dá carinho
Que no pulmão deixa marca
Da escolha que fez por razão,
A de não levarem a sério
A sua depressão.”