Bolero de Ravel Carlos Dummond de Andrade

⁠"Não se torne prisioneiro de maus pensamentos. Eles destroem sua liberdade de escolha, comprometendo a formação de sua personalidade ".

⁠"O antídoto para uma ofensa ou injustiça é ficar em silêncio, para não reagir sob forte emoção. Basta controlar a emoção nos focos de tensão para você ser uma pessoa equilibrada, gentil e amável ".

⁠"Existem quatro sentimentos que não podemos alimentar: a ansiedade, a depressão, o estresse e a síndrome do pânico. Eles destroem nosso prazer de viver ".

⁠"A solidão se torna doentia, quando você não consegue superá-la, causando transtorno em sua personalidade. Quando salutar, contribui para torná-lo melhor. Corrige sua meta na busca da felicidade ".

⁠"Quem sabe dominar suas emoções evita as enfermidades da alma, do corpo e da mente ".

⁠"Sonhar é como respirar o oxigênio para viver. É acreditar que se é capaz de alcançar objetivos. É acreditar que os problemas têm solução. Finalmente, sonhar é renovar a esperança todos os dias ".

⁠"Quem, nos momentos de turbulências, reage sem pensar pode criar problemas para si e para as pessoas do seu convívio. Nesses momentos, você deve procurar conter-se, para depois reagir com sabedoria ".

⁠"Procure esvaziar da mente tudo que não presta. Não seja influenciado pelo que os outros falam e pensam de você ".

⁠"Quem tem uma mente saudável sabe administrar suas emoções, transformando-se em uma pessoa livre para sonhar e atingir seus objetivos ".

⁠"Aprenda a agradecer. Pare de reclamar, de pedir e de exigir. Doe-se mais e viva em paz com seu interior ".

⁠"Quem pensa apenas em seus interesses torna-se escravo da sua própria solidão ".

⁠"A prática da tolerância permite-o viver em harmonia com todos ".

⁠"Somos hóspedes temporários do planeta Terra. Portanto, ame mais, seja mais humilde, sereno, generoso, alegre e ético. Aproveite bem o seu tempo e viva feliz com seu interior e com todos ".

⁠"Não reaja às provocações. Aja com sabedoria. Peça a Deus para aprender a suportar os momentos de tensão. Mostrando tranquilidade, você consegue desarmar o agressor".

⁠"Tenha uma opinião formada. Não mude seu ponto de vista, quando for pressionado. Você poderá cometer injustiças e comprometer sua personalidade ".

⁠"Procure extrair lições dos seus reveses. Assim agindo, você se tornará uma pessoa mais preparada para enfrentar os obstáculos internos e externos que ocorrem em sua vida".

⁠"A esperança anima-o a recomeçar um projeto frustrado. Tenha fé e ela estará sempre ao seu lado ".

⁠Não seja quem você é de verdade pra quem não merece.

⁠"Cuidar da mente é cuidar da vida com responsabilidade, determinação e sabedoria. É saber buscar uma melhor qualidade de vida ".

⁠Nunca confunda rapidez com fluidez ao aprender um idioma. Pois quem fala rápido, não é compreendido - isso não é uma qualidade, e sim, um problema.