Atitudes Impensadas

"CARÁTER, são atitudes conquistando a realidade."

As suas ATITUDES são o seu maior legado. Elas que constroem e compõem a sua história.

As tuas atitudes podem ATRAIR ou AFASTAR o seu milagre.

Quero teus sorrisos, teus abraços amassados, teus beijos que me faz arrepiar. Quero tuas atitudes, teus defeitos, tuas dozelisses, teu modo de falar. Quero teu jeito de criança, teu mimo de criança que tu sabes que me faz bem. Quero teu sorriso perfeito, teu olhar mais perfeito. Quero passar por barreiras, lutar com pessoas, mais quero que seja apenas ao teu lado. Não quero nenhum sorriso igual o teu, não quero nenhum olhar igual o teu, não quero ninguém igual a você, nenhuma plágio igual a você. Quero teu sorriso original, teu olhar original, teus defeitos originais, te quero original. Não quero te dividir com ninguém, não quero outro alguém. Quero viver ao teu lado, te fazer feliz, olhar em teus olhos dizer que te amo todos os dias. Quero correr atrás após uma briga, quero sentir teu beijo depois que algumas lágrimas escorrerem em meu rosto, quero sorrir pra ti após uma discurção besta, porque eu sei que depois desse sorriso eu posso ganhar um beijo teu, é ao teu lado que eu quero estar hoje, amanhã e sempre.

Ultimamente tenho me preocupado com tuas atitudes, tenho me preocupado com as demostrações dos teus defeitos. Mais sabes porque essa preocupação? Por medo de você perceber que eu também posso ser apenas um erro na sua vida, por medo de você perceber que eu ainda não sou a menina perfeita pra ti, por medo que você pense que eu não seja só sua e mais por medo que você me deixe de lado e diga que eu não fui nada pra você, que você não me ama e que eu fui mais um erro que você achava que seria amor.

Precisamos de mais gestos simples na hora do amor:
Atitudes valem mais que muitas palavras!

Deus me perdoa pelos meus defeitos e atitudes que não agradam a ti.

Você é responsável pelas atitudes tomada em momentos não pensados que o coração se propôs a deixar se levar;
Nunca será fácil controlar os sentimentos jogados ao vento, feito a luz que se faz mais rápido que o som das dúvidas;

Um verdadeiro recomeço na presença de Deus dá-se com um arrependimento genuíno e sobretudo, atitudes. Pois de nada adianta se arrepender e dizer que vai mudar, e não fazer nada!

As mesmas atitudes que fortificam, também destroem!

Não utilize a sabedoria que Deus deu a você pra fazer o mal ao próximo com suas atitudes articulatórias e cheias de mesquinhez, mas use-a para ajudar a si mesmo e ao próximo com palavras e atitudes sábias. Assim estarás contribuindo para que tenhamos pessoas melhores no mundo.

É lastimável como a falta de coerências nas minhas atitudes fazem com que a minha maturidade chegue ao ápice de sua negligência e prejudique a vida das pessoas ao meu redor, nesses momentos a renúncia é a melhor palavra que se encaixa em meu vocabulário.

Falar ? é muito simples palavras saem muitas vezes sem querer mas, atitudes é que marcam, prevalecem e transformam qualquer ser.

Atitudes sem valor,provam a você mesmo o que estás fazendo é sem valor!

As pessoas se afastam das pessoas com atitudes negativas
e deprimentes.

Pense, fale e tenha atitudes de nobreza e dignidade para com todos, incluindo você.

Não existe nada pior que pessoas que criticam atitudes alheias mas se esquecem que em seu passado fizeram coisas muito pior em sua juventude.

Tenta me entender, pra eu me entregar à esse sentimento, além de atitudes, eu preciso de palavras. É sério, viu? Eu não sei decifrar olhares, eu não sei ler a linguagem do corpo e, muito menos entendo entrelinhas. Tem que ser tudo muito claro, preto no branco, 8 ou 80. Eu preciso de certezas pra continuar andando na sua direção sem medo de tropeçar. E fique sabendo, ouvir certas frases, à vezes me faz falta.

A inveja vê defeito em tudo até mesmo em suas próprias atitudes;

Atitudes do outro em nós mesmos

Eu pesava 84 kg (já pesei 86) e estou com 76 kg sem dieta e apenas 90% “fazendo a coisa certa” e 10% fazendo a coisa errada.
Mas vou transcrever em que consiste minhas conquistas contra a balança para atingimento do peso normal, diga-se de passagem que eu já eliminei o nível obesidade grau 1 e estou no sobrepeso e daqui a pouco estarei com o peso normal, ou seja 64kg ou menos.
Várias coisas me fizeram tomar atitudes vou lista-las abaixo:

Efeito sanfona: Ganhei duas estrias horrorosas que mais parecem cicatrizes de cirurgias de recuperação em acidente de trânsito e isso me deixou completamente fora de mim, porque apesar das minhas inúmeras celulites (covinhas charmosas), milagrosamente não tinha estrias.
Fazer dietas restritivas, cortar doces e outras delícias radicalmente, não usar o “coma moderadamente” e poucos dias depois matar o desejo comendo o triplo do que renunciei.
Conscientização pela minha irmã que eu era determinada para todas as coisas. Conseguia e lutava por tudo que eu queria, salvo a determinação em emagrecer.
Ver um amigo recém-engordado e não reconhecê-lo de prontidão, gordo e irreconhecível, parar e pensar se ele era realmente ele, me fez refletir sobre a minha gordura, porque quando a gente engorda a gente se transforma e eu conheço vários casos de pessoas que fizeram cirurgia bariátrica e me falavam que as pessoas não as reconheciam e eu levei uns 3 minutos para ter certeza que ele era ele.
O mais determinante neste processo foi analisar o comportamento das pessoas magras e das pessoas gordas e eu me choquei vendo atitudes “horrendas” dos outros em mim mesma. Observei que gordo come sem parar, a sensação para quem observa é de que a comida vai acabar, gordo não desfruta uma caixa de chocolate belga com validade até 2014 aos poucos, ele acaba a caixa na mesma hora, gordo quer tudo para ontem, faz uma reserva no estômago de comida como se fosse passar fome por meses. Gordo só se contenta em parar de comer quando aquele bolo ou sorvete acabam e fica provando e comendo de 5 em 5 minutos até não ter mais nada. Os magros comem devagar, conversam na mesa, não estão preocupados com o prato, se deliciam mais com o bom papo do que com a refeição, preferem um delicioso chocolate fino a uma caixa de bombons garoto.
Incorporei atividade física, jogar tênis de mesa, caminhar, pedalar, deixar de ir na padaria e no supermercado de carro, fazer compras em pequenas quantidades para trazer as sacolas carregadas por mim.
Comer verduras ou legumes em todas as refeições e frutas no café da manhã e lanches. Comer tudo de 1, um pão com queijo, uma fatia de bolo, uma fatia de pizza, 1 copo de suco e me esforçar para não repetir (às vezes que repito e não consigo deixar de ser gulosa deixo de jantar). Caso eu coma uma fatia de pão naquele dia não como mais pão de jeito nenhum. Comer peixes, frutos do mar, carnes magras e pouco frango (tenho a impressão que todos os hormônio injetados nos frangos se transportam para o meu corpo).
Abolir rodízios de qualquer espécie.
Aprendendo a cozinhar: Cozinhar comidas saudáveis e transformá-las em gostosuras é impagável.
Tomar um copo d’água a cada 1 hora e ter muito saco de ir ao banheiro toda hora para fazer xixi.
Incorporar arroz integral, farinha de trigo integral, pão integral, trocar o queijo por creme de cottage ou ricota, trocar o suco por água, deixar de tomar toddynho (trocar as calorias líquidas por sólidas), comer doces apenas em aniversários, não comprar doces para ficar no armário. Como sou gulosa e quero sempre servir 4 dedos de bolo, pedir para a aniversariante me servir uma fatia fina e me contentar com ela. Fazer um prato com proteína, carboidrato, legumunosa, verduras, grãos e azeite. 1 carboidrato é suficiente se eu faço questão do purê, não como arroz.
Não se culpar por vez ou outra meter o pé na jaca e não sentir culpa em comer, o importante é não exagerar mesmo que suas escolhas não sejam tão saudáveis. Mas vale, uma fatia fina de bolo do que passar jejum e comer o dobro depois.
Descobri o quanto meu intestino funciona melhor quando eu como de 3 em 3 horas, o estômago fica trabalhando o tempo toda e não fica preguiçoso.


Espero que eu possa ter ajudado alguém e eu confesso que não estou em busca de perder peso e sim de eliminá-los para sempre.