Atenção do Filho Adolescente

O que a atenção plena faz é criar um espaço em sua mente para que você possa “responder” em vez de simplesmente “reagir”. Na visão budista, você não pode controlar o que lhe vem à cabeça; tudo surge de um vácuo misterioso. Perdemos muito tempo julgando a nós mesmos por sentimentos que não surgiram por vontade própria. A única coisa que podemos controlar é a maneira como lidamos com esses sentimentos.

Atenção plena significa reconhecer o que está acontecendo em sua mente agora mesmo – raiva, ciúme, tristeza, a dor de bater com o dedão no pé da cama ou o que for – sem se deixar dominar por isso.

Cuidado com os seus sacrifícios! A maioria deles será em vão.

Não seja aquele tipo de pessoa que grita para chamar atenção. Seja da classe de pessoas que chamam atenção pela postura, sutileza e leveza nas suas ações.
@elidajeronimo

Uma jovem que passou por um monte de coisas ruins está só pela primeira vez. Acabou de terminar com o namorado. Está se sentindo isolada, sozinha... e, talvez, no calor do momento, tenha inventado algo sem pensar direito, para ganhar a atenção de que ela precisava.

Preste bem atenção
Sabe aquele sentimento que você pela aquela pessoa ?

Esse pensamento é seu não dela.

Então se pensa mal quem está errado é você.

" Ou você impressiona ou só admira..." ( Prz-M)

Algumas pessoas te julgam com o sentido do segnificado da palavra, "opinião". Enquanto outras te julgam com a soberba de se acharem melhores que você.

Mas no final das contas, somente Deus irá te julgar como você merece. Por isso, dê mais atenção a Deus e menos ao que o povo fala.

A ATENÇÃO ENERGIZA, e a INTENÇÃO TRANSFORMA.

"Preste bem atenção na VIDA que você leva. Talvez não seja a melhor que exista no mundo, mas é a SUA vida!... "

Você já percebeu, que quando você está afudando, algo acontece, e te levanta?
Não?
Por isso afundas (...).

Quando alguém lhe tratar friamente ou com grosseria revide com carinho e atenção.

Pensar é a natureza da mente. Não adianta lutar contra um pensamento jogando outro pensamento sobre ele, isso vai lhe deixar louco. E isso NÃO é meditação mindfulness.

Na medida que você pratica observação consciente, mais você percebe que pensamentos são apenas pensamentos, mas com grandes potenciais de se tornarem realidades, quando passamos a dar poder e importância a eles.

Preste atenção às suas experiências, pois poderás vivenciá-las outras vezes, mas camufladas por momentos diferentes.

É um erro querer sua atenção ?
Seria um erro eu dizer que quero suas conversas e suas manias a todo momento ?!

Nem eu mesmo sei dizer, só sei que quero sua atenção,as vezes me sinto sozinho,por apenas alguns instantes sem ter ela.

Queria você comigo a todo momento,bem que podia ficar falando comigo um dia inteiro, bem que podia, só queria a sua atenção.

Queria ouvir histórias,e bobagens, contadas por ti,queria madrugadas não dormidas com a sua atenção. Eu só queria a sua atenção.

Queria ouvir o celular me acordando a noite ou bem cedo de manhã,ouvindo você dizer que esta com saudades,eu só queria a sua atenção

Passei a dar mais atenção ao meu EU, aquele instinto interno, que grita dentro de nós, ao qual conhecemos como intuição, voz interna, voz do subconsciente, o EU verdadeiro. Passei a ouvir, compreender e aceitar o poder do subconsciente como a voz divina, o Criador está dentro de nós, acessível a todo momento. Basta apenas darmos atenção.

"É muito importante estarmos atentos ao que acontece ao nosso redor. Não é questão de cautela excessiva. É só um modo mais seguro para se tentar sobreviver."

Ouça com atenção para entender o que o outro quer dizer. Depois responda pacientemente o que foi perguntado.

Carrego comigo um coração tão espontâneo quanto a sua intenção.