Atenção

⁠ATENÇÃO PLENA OU MINDFULNESS COMO LIBERTADORA DA ESCRAVIDÃO DO PECADO NO HOMEM

Para que a Atenção Plena ou Mindfulness funcione não só como Calmante Natural mas também como Libertadora da escravidão do pecado ou dos apegos, deve ser realizada pela Alma como uma importante etapa secundária da Investigação de si mesma para a visão ou percepção de si mesma como uma entidade distinta do Espírito, da Consciência, da Mente e do Corpo no Organismo em que se encontra.

⁠Foco é a disciplina na atenção ativa rumo ao propósito

⁠SERENIDADE E HARMONIA
Lourdes Duarte
Aprecio bons pensadores e muitos deles me chamam atenção com suas belas frases e pensamentos. Tem uma frase de Thomas Mann, que diz,
“Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária, para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras”.
Viver em tempos atuais, ou seja, em meio a uma sociedade moderna, com os acontecimentos nos preocupando, entre elas, violência, dificuldades familiares, financeira, falta de trabalho, o caos na saúde, guerras, a mobilidade nas ruas um tormento, falta de moradia, desastres naturais, etc. Definitivamente, não é fácil ter serenidade em todas as circunstâncias! Por mais que tentemos viver em harmonia consigo mesmo e com os outros, está difícil!
Concordo com Augusto Cury, quando diz que, “As sociedades modernas vivem tempos insanos. A serenidade é um artigo de luxo”.
Serenidade não é ter bens materiais, carros luxo, contas recheadas nos bancos... é ter na consciência de que os problemas existem e mesmo no epicentro dos nossos problemas devemos encontrar forças para harmonizar a vida e seguir vivendo feliz. É domar os ímpetos, típicos que só os humanos possuem é ter a coragem de aceitar o que não pode mudar e mudar o que for preciso para viver bem consigo mesmo e com os outros. Como diz Epicuro, “O homem sereno procura serenidade para si e para os outros”. Serenidade é um exercício diário para se está bem, com um coração feliz, em harmonia com o meio em que vive e as pessoas ao seu redor.

⁠Há um vício terrível em dar atenção ao que é negativo. Um vício emocional impregnado na memória das células do corpo, vibrando e fazendo com que aconteça o que não devia acontecer.

⁠“Do topo da escadaria em caracol, observava a atenção dela naquela leitura!!!
Até as velas acesas no candelabro ao chão, pareciam cansadas, mas os olhos seus, devoravam cada livro daqueles...um amontoado ao outro, como se colecionasse prazer e encanto, pelos romances e os contos!!!
Sua roupa de dormir sequer amassara, posto que ela, estática...continuava a virar página por página, absorvida e ávida pela história e tudo que dali extrairia!!!
Com o passar das horas, os pássaros lentamente iam despertando e o cantarolar deles, lá no jardim anunciavam que já era quase dia!!! Assim perdurava a rotina sua de todas as noites...como se vagalume fosse, de luz muito intensa e iluminasse sua mente, recriando um cenário sempre novo pra deleitar-se na boa leitura ...deixando o vagar da imaginação fluir os sonhos mais secretos do seu coração!”

Silvânia Alves Saffhill✨

⁠QUAL É A UTILIDADE DA ATENÇÃO, DA REFLEXÃO E DO MOVIMENTO NO ORGANISMO HUMANO?

1. A UTILIDADE DA ATENÇÃO É DE:
1.1. Proporcionar vigor ao Sistema Límbico;
1.2. Proporcionar Serenidade e Intuição;
1.3. Promover melhoria nas Atitudes;
1.4. Promover ampliação da Consciência;
1.5. Enriquecer a Dimensão Afetiva da Psique ou do Sujeito.

2. A UTILIDADE DA REFLEXÃO É DE:
2.1. Proporcionar vigor ao Cérebro;
2.2. Proporcionar Sabedoria e Retidão;
2.3. Promover melhoria nos Conhecimentos;
2.4. Promover estabilidade da Mente;
2.5. Enriquecer a Dimensão Cognitiva da Psique ou do Sujeito.

3. A UTILIDADE DO MOVIMENTO É DE:
3.1. Proporcionar vigor ao Cerebelo;
3.2. Proporcionar Flexibilidade Corporal e Criatividade;
3.3. Promover melhoria nas Habilidades;
3.4. Promover robustez do Corpo;
3.5. Enriquecer a Dimensão Motora da Psique ou do Sujeito.

QUARENTA ANOS DE GESTAÇÃO

⁠Olhava as mulheres gravidas com mais atenção;
a gravidez é no mínimo um gesto de amor;
um gesto de amor que geraria outros gestos de amor.
A mulher é o maior presente de Deus para o homem.
Mulher é divino. Mas a gestação de que falaria não era a de nove meses, era uma gestação de quarenta anos.
Poeta é um ser em eterno estado de gestação.
Assim aos primeiros olhares tudo é descoberta,
tudo é belo, tudo é paixão;
poeta se apaixona pelo menos sete vezes por dia
e sete vezes vai e volta à plutão.
Assim passeava no limite de seu universo,
até descobrir que era um feto em forma de versos,
uma gestação de toda uma vida... então um dia talvez nasceria AMORAMORA

⁠Bom dia!

Em um mundo onde tudo parece rotineiro e habitual, devemos olhar com mais atenção para o que nos cerca.

Muitas vezes, o que parece trivial carrega em si uma verdade profunda.

Em tempos de desordem e confusão, onde o que é humano parece ter perdido sua humanidade, é essencial lembrar que nada deve ser aceito como imutável.

Com fé em Deus, podemos transformar o que parece impossível.

Ele nos ensina a valorizar as amizades, a cultivar o respeito e a buscar o bem em cada dia.

Que hoje seja um dia de reflexão, onde possamos enxergar além do comum e acreditar na possibilidade de mudança, tanto em nós mesmos quanto no mundo ao nosso redor.

Que a paz e a presença de Deus acompanhem cada passo do seu dia!

⁠Deus usa

Atenção se um crente é usado por Deus, significa isto que ele é aprovado por Deus. Neste caso é aprovado para cumprir esta ou aquela missão. É aprovado, para ser usado num ministério geral ou num dom Espiritual. Não quero com isto dizer, que Deus vai usar todos. Nada disso. Mas Deus usa cada um como ele quer e ele dirigir.

⁠

"Preste atenção: na vida,
o conhecimento
sempre temque ocupar
o primeiro lugar!"


Otávio ABernardes

⁠Não vou cometer o mesmo erro de implorar amor ou mendigar atenção.

Porque, mesmo te amando, a minha vida não gira em torno disso.

Minha decisão é dar aquilo que recebo.

⁠Retribua, se puder,
na mesma intensidade:
atenção, afeto,
carinho, amor,
Indiferença e desinteresse.

Ame, cuide e dê atenção a quem está próximo, para que não haja arrependimento depois. Aos que chegam, sejam bem-vindos; aos que vão, boa sorte na caminhada.

⁠O ser humano que vive enganando o próximo não é digno de atenção do mesmo.

⁠Sou toda atenção, dedicação, companheirismo, tenho muito amor dentro de mim para compartilhar.

⁠

"Se você quer descobrir do que o seu coração está cheio, é só prestar atenção no que você anda falando. A boca fala daquilo que o coração está cheio."

⁠Bom dia!
Vamos lá para mais uma jornada...
E não esquecendo, que a vida precisa de uma atenção contínua, caso contrário os dias seguem e a realização acaba não acontecendo

⁠Escolher com sabedoria onde colocar nossa atenção é um ato de autocuidado. A paz é essencial para o equilíbrio emocional, e isso inclui afastar-se de conflitos desnecessários e preocupações que não estão sob nosso controle. A reflexão “Se não traz paz, lucro ou propósito, não dê seu tempo, energia ou atenção” nos convida a rever nossas prioridades.
Será que as pessoas com quem convivemos e os projetos que assumimos nos ajudam a encontrar paz? Eles nos proporcionam crescimento, seja financeiro ou emocional? Estão alinhados com os nossos valores e objetivos de vida? Quando passamos a filtrar o que merece nossa dedicação, começamos a encontrar um equilíbrio maior.
A paz interior não se negocia, o lucro pode vir em várias formas – não apenas monetárias – e o propósito é aquilo que nos dá motivação para seguir em frente. Se algo não contribui para nenhuma dessas áreas, talvez seja hora de abrir mão.
Imagine que somos a maior empresa de nossas vidas. Nesse cenário, somos ao mesmo tempo funcionários, gerentes e patrões. Como funcionários, desempenhamos nossas tarefas diárias; como gerentes, tomamos decisões sobre onde investir nossos esforços; e como patrões, somos responsáveis por garantir que o ambiente de trabalho — nossa própria vida — seja saudável e produtivo.
Se algo não contribui para nossa paz, não traz retorno positivo (seja em forma de aprendizado, crescimento ou benefício financeiro) ou não está alinhado com nosso propósito, estamos, na verdade, fazendo um mau investimento. E como gestores dessa empresa pessoal, devemos ser criteriosos em relação a onde direcionamos nossos recursos.
Adotar essa mentalidade de gestão pode nos ajudar a manter o equilíbrio, a melhorar nossa produtividade e a garantir que estamos vivendo de maneira alinhada com nossos verdadeiros desejos e aspirações. No final das contas, ao cuidar bem de nós mesmos e fazer escolhas deliberadas sobre como investimos nosso tempo e energia, estamos construindo uma vida mais rica e significativa.
A chave é estar sempre atento a esses três critérios — paz, lucro e propósito — e usá-los como guia para tomar decisões que promovam nosso bem-estar e realização pessoal.

⁠Prestar atenção nos detalhes do cotidiano é essencial. Ao invés de criticar, valorize os gestos de amor e cuidado de quem vive com você. A casa só funciona bem quando todos somam seus esforços em prol do bem comum.

⁠"Os mínimos detalhes se fazem grande quando você dá a eles a devida atenção".