Alimentação Saudável

⁠⁠Em seu corpo você nutre saúde ou doença? Faça uma análise e, se necessário, mude seus hábitos alimentares.

Por muitas vezes
alimentei minha alma com as lembranças de você.

Alimentar-se é muito mais que contar calorias, é uma forma prazerosa de nutrir o corpo e a alma.

Era em teus olhos onde eu encontrava o alimento do meu sorriso.

A saudade de você é o meu pão de cada dia recheado com doces lembranças.

"Cuide do seu corpo, pois é ele que carrega e alimenta a sua mente.”

Adilson Santos

Mesmo ao Olhar de um singelo horizonte, mesmo me alimentando de sorrisos e quase morrendo envenenada pela falsidade da maioria deles, ainda me vem a memória as coisas que me dão esperanças, como o laranja do por do sol e o amarelo do campo de flores

Me lembro do quanto você é importante para mim e como foi lindo sua partida, sei que o mundo dá voltas e que ainda é cedo para despedidas, tento ser acordada todas as manhãs por o raio de sol que entra pela frecha de minha janela, mais até esse raio muda de posição, estou sentada na cama mais não tenho animo para deslocar ela para nenhum canto, bom isso já não importa.

Não ter você aqui é como não ter o sorriso que me alimentava, era simples seu sorriso, era calmo, e também era fonte de energias, não como barras de cereais, mais sim como inspiração para um novo dia.

O que me resta é sentar me e encostar minha cabeça neste móvel, onde por mais um dia tomo mais uma xícara de café, não o café que você fazia, mesmo assim um café quente para um dia como esse, e ao ler um bom livro, mesmo com pausas tento a olhar para o horizonte e ver o sol nascer, num crepúsculo laranja, entre o campo de flores amarelas.

O pão do saber é alimento que me deixa vivo.

"As mesmas saudades , os mesmos verões me ensinaram vivendo , não dá p'ra parar um furacão alimentado com vento."

Mãos dadas, mãe que alimenta o filho, beijo que aquece as veias, que leva a vida ao coração e neste imenso jardim, mãos de mães que grudam, me vejo pequenina no colo da minha mãe .... Saudade aumenta... O tempo não espera é hora de pedir perdão , é hora de dizer uma palavra de amor....Natalirdes Botelho

“Brincam com tudo...
Com os seus sentimentos,
Com a sua dignidade,
Com a sua saúde,
Com o seu alimento...
A terra já não produz de forma natural,
O uso de agrotóxicos é constante,
nos últimos vinte anos, “coincidentemente”,
tem aumentado à incidência do câncer.
A ganância tem aniquilado valores éticos e a moral.
Buscam a qualquer custo a supervalorização do seu capital,
ás custas da necessidade de um povo saciar sua fome,
poluem a água, contaminam o solo, a carne, envenenam a vida,
e sentenciam o homem.
Atacam no silêncio tirando qualquer possibilidade da vítima se defender.
São pseudos “semelhantes”, ardilosos em busca de poder, cobrando caro
por alimentos que, nem mesmo, os cachorros merecem comer.
Não sei o que é mais difícil digerir, o alimento vencido, contaminado,
primorosamente maquiado para disfarçar seu estado de decomposição.
Ou tais comportamentos, de vermes “humanos”, com a moral e o caráter
em semelhante estado de putrefação.
Papel é o mínimo que se pode encontrar nas tentativas, descabidas, de
aumentar a produção da mercadoria. Então, você se pergunta, em se tratando de papel, que mercadoria seria, são cadernos, livros, poesia?
Não. É a carne do churrasco de domingo que você, paga caro, e come com alegria. Seria cômico se não fosse trágico, tamanho descaso com a vida dia após dia. “

Viviane Andrade

Tem sentimento que é estranho: surge sem que se crie, cresce sem que se alimente, perdura sem que se explique!

Que te tenho sentimentos não há dúvidas, que me tens sentimentos para mim duvida não há. A pergunta que se faz é: Mas que sentimento é esse que se tem? aquele que não se sabe explicar? afeto, desejo, carinho, amizade, ou nada, sentimento não há?!

A emoção contida do encontro, a reciprocidade, o carinho e o afeto da presença, a saudade reveladora da ausência, só fazem a dúvida aumentar. seja qual for o sentimento: amizade, amor, paixão, desejo, afeto, ou nada, estará nosso coração à brincar? alimentando o sentimento que sozinho se criou, se alimentou e cresceu, mas que pode morrer sem ter tido vida, sem saber sequer se, de fato, existiu!

A lembrança que lhe pedi, alimenta minha alma quando estou assim, só, leve, calma. Ilumina quando tudo fica no grafite, perde o brilho, e preciso de paz. Me faz sorrir quando o dia se nega em ser melhor. Me da força, quando penso em desistir. É um fragmento seu, imagina você inteiro, com cheiro, suor, calor. Isso é amor, amor!

“Busque no livro um tipo de alimento diário.”

"Pode-se influenciar o tempo de vida em função de atitudes e fatores físicos, como a alimentação, o repouso, a atividade física, a prudência, a prevenção, etc."

“Sorria muito; o sorriso é um alimento para a alma.”

“O perdão é o alimento da convivência interpessoal.”

a esperança é o alimento que nos dar força para acreditar em tudo que o momento não permite acontecer.a saudade é quem alimenta tudo aquilo que existe entre agente, e não permite que nem a distância e nem o tempo apague.

Estamos vivendo em uma prisão alimentar entulhada de “regras” e diretrizes nutricionais que nos confundem, restringem, limitam e frustram, forçando-nos a nos privar do que gostamos e a fazer o que não queremos.

Me dando a oportunidade de descobrir novos sabores. Saboreando alimentos que nunca imaginei gostar!
Assim como a moeda tem seus dois lados, na alimentação não è diferente! Acredito que tudo depende de como o alimento foi apresentado pra você enquanto criança.
Vai por mim, vale a pena aprender a gostar do que sempre ficava no canto do prato!
Eu aprendi ver beleza e gostosura onde não tinha e ando me divertindo muito♡
Tência Medeiros.