Textos de gratidão: reflexões para cultivar um coração grato

⁠Bom dia! 🌷

Ao acordarmos pela manhã, devemos despertar com o coração repleto de gratidão, sabendo que temos a chance de fazer a diferença em nossas vidas e na vida daqueles que nos rodeiam. É um convite para que possamos ser protagonistas de nossa própria história, cultivando a alegria e propósito em tudo o que fazemos.

- Edna de Andrade

⁠Ano Novo!
À medida que nos despedimos do ano que passou, é com grande alegria e gratidão que saudamos o novo ano que se inicia. Que este 2024 traga consigo uma abundância de alegrias, realizações e momentos inesquecíveis para cada membro desta família maravilhosa.
Que a paz, a saúde e o amor estejam presentes em cada dia, guiando cada passo que vocês derem. Que as adversidades se transformem em oportunidades de crescimento e que as conquistas se multipliquem, trazendo sorrisos sinceros aos rostos de todos.
Neste novo ciclo, que possamos fortalecer ainda mais os laços que nos unem, compartilhando risos, abraços e memórias que serão eternas. Que a união e o carinho que caracterizam esta família continuem a ser fonte de inspiração para todos à sua volta.
Que cada amanhecer seja uma nova chance de ser feliz, e que a esperança ilumine os dias mais desafiadores. Que os sonhos se concretizem e que a jornada seja repleta de aprendizados valiosos.
Feliz Ano Novo! Que este ano seja repleto de bênçãos e realizações para todos nós. Que a felicidade seja constante e que possamos celebrar juntos cada vitória, por menor que seja.
Com todo o meu carinho.

⁠Perceba a Paz

Buscai a paz no contentamento nas pequenas coisas,na gratidão das bênçãos em mancheias que recebemos e não percebemos,na pratica da verdade, do silencio nas ofensas recebidas e na pratica da caridade.
Perceba a Paz saída da resistencia às más inclinaçoes e advinda
da consciência tranquila.
Buscar a Paz é Buscar o Cristo em nós.

Toque de luz
02/2024

⁠As pessoas reclamam de falta de dinheiro, e esquecem que nelas também os falta :
Amor .
Gratidão.
Gentileza.
Compaixão.
A vaidade de nada serve .
As roupas seram doadas.
Os bens a família brigará.
Mais oque você foi ninguém esquecerá.
Seja rico de tudo e principalmente do que o dinheiro não pode comprar.
E não escravos de futilidades que podem te arruína.

Ao refletir sobre o tempo que passamos juntos, meu coração se enche de gratidão e carinho. Cada momento ao seu lado foi valioso e, apesar de nossas diferenças e desafios, sinto-me sortudo por ter compartilhado essa parte da minha vida com você.

Nossa jornada não foi feita apenas de momentos perfeitos. Também enfrentamos dificuldades e passamos por períodos difíceis, mas o que mais aprecio é a forma como lidamos com isso, juntos. Cada desafio superado fortaleceu nosso vínculo e me mostrou o quanto crescemos como pessoas.

A nossa caminhada foi marcada por memórias significativas, risos e um amor que, mesmo agora, me traz um sentimento profundo de gratidão. Você foi uma parte importante da minha vida, e eu sempre guardarei com carinho os momentos que compartilhamos.

Agradeço por tudo o que vivemos e por ter sido uma companheira tão especial. Estou grato por cada dia que passamos juntos e pelos aprendizados que levarei para sempre.

Você sempre terá um lugar especial em meu coração. Desejo-lhe o melhor em sua vida e em suas futuras jornadas.

Gratidão Senhor, pela vida que me concede e por todas as oportunidades que tenho para buscar a felicidade e alcançar meus sonhos.

Gratidão, pela saúde que desfruto. Pelo corpo que me permite levantar todas as manhãs e encarar os desafios da vida.

Sou grato(a) pela disposição e energia que tenho para cumprir minhas tarefas diárias e pelo vigor que me impulsiona a seguir em frente...

- Edna Andrade

⁠Com gratidão em meu coração, sigo confiante em Deus, sabendo que Ele está sempre comigo. Peço-Lhe, humildemente, que continue a guiar-me pelos melhores caminhos, protegendo-me de todo mal e perigo que possa me cercar.

Que eu possa ser merecedor do Seu olhar de bondade, procurando sempre agir com amor e compaixão em todas as minhas ações. Que eu possa também ser instrumento de Sua paz neste mundo tão conturbado.

- Edna Andrade

- "A gratidão é o único tesouro dos humildes. As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo. Não é a alegria que nos torna gratos, é a gratidão que nos deixa alegres. Agradeço a Deus pelo dom da vida e à vida pelo dom da felicidade." 🤗🙏😊

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⁠Que possamos aproveitar cada momento desse novo dia com gratidão, amor e serenidade. Que possamos enxergar as pequenas maravilhas que nos cercam e valorizar cada experiência. Que a paz esteja presente em nossos corações e que sejamos abençoados em tudo o que fizermos. Que hoje seja um dia de renovação e de alegrias. Obrigado, meu Deus, por mais um dia de vida. Amém!

- Edna Andrade

⁠Superação e Gratidão na Vida Sentimental‼️

Pensei que não conseguiria te esquecer,
Mas o tempo, com sua mão gentil,
Apagou as chamas do que eu sentia,
Deixou no coração um amor sutil.

Na dança das memórias, aprendi a viver,
Cada lágrima foi um passo em direção ao sol.
A dor se transformou em força e leveza,
E a gratidão, meu eterno farol.

Por tudo que trouxeste, sou grato,
Por cada riso, cada sonho, cada olhar.
A vida me ensinou a soltar o passado,
A valorizar o que está por chegar.

Agora sigo firme, com o peito aberto,
A vida sentimental, um novo horizonte.
E mesmo que o amor tenha mudado de forma,
A gratidão permanece, sempre à frente.

O que é gratidão nos dias de hoje?

É ter certeza que Deus colocou anjos em forma de médicos, enfermeiros, assistentes e todas as pessoas que estão se doando e lutando contra o corona vírus direto ou indiretamente, na maior causa humana, a vida. Mesmo sem me conhecerem, saiba que minhas lágrimas e meu coração estão em silêncio , refletindo e sentindo a gratidão de vossas existências.

"Gratidão pelas coisas boas...gratidão pelas coisas ruins também. Afinal, são através desses momentos ,que adquirimos sabedoria e conhecimento para tomarmos as decisões certas. É nesse momento também, que o nosso equilíbrio, autocontrole e autoconhecimento são testados."

---Olívia Profeta---

NEUROCIÊNCIA E A GRATIDÃO

Olá, amigo Leitor e prezados amigos de rede.
Vamos falar um pouco da neurociência e o poder da gratidão.
Atenção no texto; venham com Nilo Deyson.

“A neurociência explica o poder da gratidão na nossa vida, manifestada em nosso corpo através do sistema hormonal.
Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensas do nosso cérebro, localizada numa área chamada Núcleo accumbens (ou NAc). Este sistema é responsável pela sensação de bem estar, prazer, impulsividade e comportamento maternal do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de DOPAMINA, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Por isso, pessoas que manifestam gratidão pelas coisas que lhes acontece, vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
A gratidão precisa ser construída pelo nosso pensamento consciente. Para que isso torne-se um hábito, é preciso que você construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por isso se diz que devemos ser gratos pelas menores conquistas, assim mantemos ativo este incrível canal hormonal de satisfação.
Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado OXITOCINA, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil CONTROLAR os estados mentais tóxicos e desnecessários, e por fim, ser resiliente a ponto de controlar internamente qualquer coisa que venha de fora (fatores externos).
O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e infelicidade, portanto, você é que faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão.
E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer.”
Uma dica de Nilo Deyson, é que você evite focar em problemas, ao contrário, coloque sua atenção na gratidão por estar participando da existência no universo.
DEUS sempre estará alimentando você com paz e discernimento.

Nilo Deyson Monteiro Pessanha

pacote

... cada ruga, um poetar do tempo. Envelhecer é o embrulho do viver. Use papel da gratidão, assim, terás mais o que ser... do que só se ver.



© Luciano Spagnol

poeta do cerrado

20/10/2019

Cerrado goiano



copyright © Todos os direitos reservados

Se copiar citar a autoria – Luciano Spagnol

Gratidão !
Quando somos gratos e essa gratidão é externada, com atitude, para algo ou principalmente alguém,
dentro de nós nasce uma esperança e a certeza de que nesse mundo tão caótico e desumano , ainda existem pessoas com o coração manso e quebrantado.
As vezes o que mais precisamos nessa vida,para alegrar nossa alma e nosso coração é de gratidão.
Ser grato nos faz mais leves e menos frios e duros.
Ser grato nos ensina que nem todos são perfeitos.
Ser grato é entender que nem sempre merecemos o que temos.
Ser grato é acreditar que o amor e a gratidão são tão importantes quanto o ar que respiramos.
Exercite a " gratidão"e perceba o efeito que ela faz.
Seja sempre grato e transforme sua vida e o mundo num sonho melhor.
Ame,desculpe,perdoe,seja grato.
A GRATIDÃO MUDA O MUNDO E TRANSFORMA PESSOAS !
Obrigado ...obrigado....obrigado...obrigado .
Gilberto Braga celebrante 2019.

Gosto de gente que tem fé na vida, esperança no olhar e gratidão no coração.
Gente que não fica se lastimando pelos cantos, que levanta depois dos tombos e apesar dos arranhões segue ainda mais forte.
Gente que faz do tempo um aliado, dribla a tristeza e a dor e faz dela aprendizado.
Gosto de gente que ajuda, levanta, incentiva, entende a mão e o coração.
Gente que conhece a gratidão, que se joga de cabeça na vida sem medo de se afogar.
Gente que encara o medo, não aceita a solidão e entre uma luta e outra sabe sorrir desarmado.
Gosto dessa gente humilde que na escola da vida se especializou em somar.

⁠Boa noite!
Senhor, gratidão pelo dia que passou
e por tudo o que foi cuidado em silêncio.

Entrego a Ti o que pesa,
o que não entendo,
e o que só o tempo pode curar.

Abençoa meu descanso, meu lar,
minha família e meus planos.
Que Tua paz nos envolva
até o novo amanhecer.

Amém.
— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠Bom dia...
Que hoje a alma acorde leve,
com fé nas pequenas coisas
e gratidão até pelo silêncio.

Que Deus esteja no primeiro olhar da manhã,
na xícara quente entre as mãos,
no céu que se abre devagar —
e em tudo o que floresce, mesmo sem pressa.

Que a gente confie.
Porque, quando Ele cuida,
o dia começa com bênção.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

Senhor Deus, fonte da vida e da luz, me coloco diante de Ti com gratidão e confiança. Em meio às incertezas do mundo, encontro segurança no Teu amor imensurável. Em Ti está o manancial da vida, e na Tua luz eu vejo a luz que guia meus passos. Guarda meu coração da maldade, firma meus pés no Teu caminho e fortalece minha fé. Que eu nunca me esqueça de que a Tua misericórdia me envolve, mesmo quando não entendo os Teus planos. Conduz-me com Tua justiça e renova em mim a esperança, todos os dias. Amém.
Bom Dia Paz E Graça

Amanheceu! Gratidão, Senhor, por mais uma manhã repleta de promessas e oportunidades. Obrigado pela dádiva da vida, pelo fôlego que sustenta nosso ser e por tudo de bom que o Senhor já preparou para este novo dia. Que a Tua presença nos acompanhe em cada passo, iluminando nossos caminhos com sabedoria, paz e amor. Que hoje sejamos instrumentos do Teu bem, espalhando fé, esperança e alegria por onde formos.
Bom Dia Paz E Graça.