Textos sobre Dor

Chorar dói, é um nó na garganta. Era o que eu pensava, mas hoje, que me permito reconhecer que tenho sentimentos — e, especialmente, no tempo atual, mais intensos que o normal — percebo que chorar não dói. O que dói é o sentimento entalado, se recusando a sair por alguma razão, apesar de querer sair de qualquer forma.


Me intriga como sentimentos podem nos mutilar no âmago do nosso ser quando somos tão taciturnos. Dores explícitas são dores, mas as ocultas são torturas. Te fazem agonizar amargamente, de dentro para fora. Culpa, tristeza, insegurança… a cada parte do seu corpo, se espalhando feito uma praga, bem devagar, lá no fundo, se certificando de que não sobrará nada para recorrer à recuperação.


Você está sentindo isso, e sabe onde vai dar. Prematuramente, você ainda pode evitar, mas escolhe arriscar. Machuca. Você se machuca. Você morre de dentro para fora, sem propósito, sem felicidade, sendo o aconselhador dos tristonhos quando se está mais destruída do que alguém que já se destruiu.


Quer saber? Chorar dói sim. A garganta fecha, as lágrimas caem, dilacerando meu rosto, o coração dói. Não acredito nesse papo de chorar de felicidade. Quem se submete a tanta dor por estar feliz? Afinal, eu não sei. Talvez nunca tenha estado tão feliz a esse ponto, mas não irei pedir para que alguém me faça feliz, ou pedir a um ser divino para me ajudar. Afinal, eu falo tanto que um pedido de ajuda passaria despercebido, assim como tudo o que eu falo passa despercebido diversas vezes. Mas, como dizem, é só tomar um remédio pra calar a boca, e fica tudo bem para eles. Não me atrevo a dizer para ninguém: há segredos e dores que morrem conosco.

Dói perceber que, enquanto eu mergulhava fundo, você talvez estivesse apenas molhando os pés na superfície. É um tipo de solidão estranha descobrir que as memórias que eu guardo como tesouros, para você, podem ter sido apenas instantes passageiros, descartáveis. Fica esse gosto amargo de notar que eu fui imenso onde você escolheu ser pequena.
​Mas eu me recuso a me arrepender da minha intensidade. Amar com verdade nunca será um erro; o erro seria endurecer o coração e fingir que nada daquilo existiu. O que eu senti foi real, foi vivo e foi meu. Se você não conseguiu — ou não quis — sentir na mesma medida, isso diz mais sobre os seus limites do que sobre o valor do meu afeto.
​Hoje a ausência ainda machuca, mas eu sei que a dor é passageira. Com o tempo, esse peso vai se transformar apenas na prova de que eu sou capaz de entregar o meu melhor, sem reservas. Eu sigo com a consciência limpa de quem soube amar de verdade, mesmo que tenha sido para alguém que preferiu não sentir nada.

A fome dói


A fome dói
Quando eu me calo
E não falo
Não ajo
Não assumo.
A fome tem cheiro,
Tem nome,
Tem voz.
A fome dói
No estômago que clama,
Corrói, corrói
Esperando a comida
Que nunca chega.
E a morte espera
Não só uma,
Mas milhares de vidas
De inocentes.
No meio do dia,
No meio da noite,
A qualquer hora,
Em qualquer dia,
Não espera:
Ela chega e leva
O mais fraco,
O vulnerável
Sem esperança,
Que avança para o túmulo
Sem luz
E frio
E agora dorme
Sem vida,
Mas sem fome.


Raimundo Nonato Ferreira
Novembro/2026

Dói profundamente admitir, mas chegou a hora de dizer adeus. Você foi, sem dúvida, o grande amor da minha vida, a pessoa que virou o meu mundo do avesso e me ensinou o que é amar de verdade. Tudo o que vivemos, cada sorriso trocado, cada plano feito para o futuro e cada sentimento que construímos juntos ficam marcados na minha alma para sempre.
Eu lutei por você com todas as minhas forças. Tentei de tudo para estar ao seu lado, para fazer dar certo e para superar qualquer obstáculo que surgisse no nosso caminho. Segurei a nossa história mesmo quando minhas mãos já estavam cansadas. Amar você foi a coisa mais intensa, bonita e verdadeira que já senti, e por muito tempo acreditei que o meu amor seria suficiente para sustentar nós dois.
Mas chega um momento em que a gente precisa olhar para si mesmo, mesmo que isso custe o que mais queremos. Eu te amei muito, mas não quis continuar sofrendo. Amar não deveria machucar tanto, não deveria tirar o meu sono nem exigir que eu abrisse mão da minha própria paz para caber na vida de alguém. Aos poucos, percebi que ficar estava me destruindo por dentro.
Por isso, precisei tomar a pior e mais difícil decisão da minha vida. Ir embora não significa que o sentimento acabou, pois você ainda mora em cada pensamento meu. Significa apenas que eu precisei me escolher antes de me perder por completo, e que eu te amo o suficiente para não querer que o nosso amor se transforme em mágoa.
Agora, preciso aprender a viver sem a sua presença, a silenciar a vontade de te procurar e a aceitar que os nossos caminhos seguem em direções diferentes. Levo comigo as melhores lembranças do que fomos, o cheiro dos nossos momentos e a certeza tranquila de que dei o meu melhor até o último segundo.
Desejo, do fundo do meu coração, que a vida seja gentil com você e que você encontre toda a felicidade e a paz que merece, mesmo que não seja ao meu lado. Você sempre terá um lugar especial na minha história, como o amor que mudou tudo.
Adeus, meu grande amor. Obrigado por tudo o que você representou na minha vida e por cada segundo em que fomos felizes.

No peito, um quarto vazio,
paredes brancas esperando cor.
Não dói, mas lateja em silêncio,
como chão que pede passo.
Ontem vi que foste embora,
não em palavras, mas em ausência.
O vazio então se acendeu,
me pedindo dono, me pedindo vida.
Não vou preenchê-lo com sobras,
nem com migalhas de outros amores.
Vou preenchê-lo comigo:
minhas canções, minhas tintas,
meu riso fora de hora,
meu corpo que insiste em existir.
O vazio não será falta,
será território meu.
E onde era eco,
vai nascer voz.

O abandono dói porque rompe expectativas, mas também ensina sobre limites, amor-próprio e sobre a natureza impermanente das conexões humanas. Não é vingança nem ressentimento que traz paz; é reconhecimento..
você ainda é inteira, valiosa, mesmo quando alguém decide caminhar por outra trilha.

Quando algo é triste, sempre há lágrimas, mas quando algo realmente dói, ninguém faz nenhuma cena dramática, ninguém chora na frente de ninguém, ninguém grita.
Às vezes, somente ri. Um riso automático, daqueles que saem quando uma coisa dói demais para admiti-la. E outros, contam piadas, ainda que estem sozinhos, algo bobo, só para distraí-los da dor.
-Mismatched_Kid

Quando a saudade dói e fica martelando na gente como uma mágoa que não passa, a melhor saída é enfrentá-la de frente. Reservar um tempo para pensar, colocar os sentimentos no papel, desabafar com alguém, ou simplesmente chorar, pode ser o jeito de se livrar dela e se sentir livre de novo.
Se está causando uma angústia que não vai embora, enfrente-a. Refletir, escrever, conversar ou chorar podem ser a chave para superar esse sentimento e encontrar alívio.

Eu prefiro uma verdade que dói primeiro.
Depois cura.

Às vezes prefiro um soco no estômago.
Daqueles que tiram o ar e a maquiagem.
Que me deixa sem ar, sem máscara... sobra só eu.
Verdadeira. Inteira. Crua.

Eu não preciso de quem passa a mão na minha cabeça quando eu tô me sabotando.
Preciso de quem segura meu rosto e diz:
“Olha pra você. Para de fugir”.

Prefiro a frase dura da amiga do que o abraço falso do inimigo.
Porque quem te deixa cair sorrindo não é amigo. É plateia.

A verdade é remédio amargo.
É faxina na alma.
Se não ardeu, não limpou direito.

Então respira. Ajeita a postura.
E agradece: foi o tranco que te salvou da queda.

— Van Escher

Solidão dói.

Dói no peito, dói no domingo, dói no “boa noite” que não volta.

Mas foi quando a casa silenciou que eu finalmente escutei meu barulho.
Foi quando ninguém segurou minha mão que eu descobri que eu tinha pulso.
Foi no “tá todo mundo onde?” que eu respondi: “Eu tô aqui. Comigo.”

Solidão não me quebrou.
Solidão me apresentou.
Me mostrou que a companhia que eu implorava lá fora, morava aqui dentro o tempo todo.

Então hoje eu não brigo mais com o vazio.
Eu agradeço.
Porque foi no nada que eu me achei.
E me achei tão bonita, que nunca mais me perdi de mim.

_Van Escher

*Ninguém é 💯% perfeito*

A ingratidão dói, o alto julgamento dói, a mentira massacra a verdade e cada um de nós tem a sua própria versão da verdade. A mágoa não é balanceada entre um lado e o outro, na verdade, ela é igual, não importa quem tem razão ou não, o que importa é quem está disposto a ceder, é o quanto o amor vale, o quanto vale a pena realmente por um ponto final nas diferenças e procurar se aceitar, se perdoar e se dar uma nova chance.



*Parentesco verdadeiro*

Parentesco temos todos por meio de sobrenomes, agora irmão mesmo é aquele que sabe respeitar o ponto de vista do outro e procura não querer ser maior, melhor ou dono da verdade. Tem um minuto que vale uma vida e tem perdão que vale uma eternidade, eu te perdoo, você me perdoa e vamos juntos errar e acertar, o importante é estar juntos.



*O apoio emocional é o que importa*

Um apoiando o outro, independente das escolhas e diferenças. Dificuldade todos temos e a melhor ajuda é o apoio emocional... = AMOR



*A gratidão a Deus*

O bonito dessa vida é poder acordar todas as manhãs e saber que o autor desse milagre é _DEUS_. É Ele que levanta o sol, é Ele que derrama a chuva, é Ele que te acorda, é Ele que te fortalece e é Ele que te conduz pelos melhores caminhos.



Vamos caminhar juntos pela paz entre as famílias ❤️

Quando a saudade vem em forma de vazio, dói demais, dilacera a alma. Quando ela vem em forma de amor e ternura, lembranças boas enche o coração e lembra a bravura de uma luta pela vida, para realizar aquilo que ficou para trás.
A saudade é um dos sentimentos mais bonito e cruel ao mesmo tempo. E cada momento, aumenta a vontade de fazer o tempo voltar atrás e viver tudo que vivi a minha infância, minha vida toda até aqui.

"Há momentos na vida da gente que a saudade dói, tal e qual, casca de ferida quando arrancada.


-A tristeza pensa em firmarmoradia;
-O mar quer desaguar inteiro pelos olhos;
-O peito aperta e o ar foge...


Mas, o bom é que Tudo Passa!
Tudo recomeça!
Tudo volta a florescer!"
Haredita Angel
20.04.25

Já pensou nela(e) hoje? Às vezes dói não? Sem nenhuma razão aparente, simplesmente dói, e você, assim como eu, obviamente, não sabemos como escapar dessa dor, chega a ser engraçado não é? Sabe, diante muito tempo, eu achava que iria conseguir, perante mim, acabar com toda a dor que me surgia.. Aos poucos fui percebendo, que... A dor, minimamente consegue, consegue nos remodelar, nos recriar...Eeeee, bem..
Eu sou eternamente grato à ela por isso...

⁠Às vezes, o que mais dói ao estar numa guerra é não poder gastar energia noutras guerras.


Porque o que mais dói ao estar numa guerra não é apenas o confronto em si, mas a renúncia silenciosa que ela nos impõe.


Toda guerra consome foco, tempo, fôlego e até alma.


E, enquanto lutamos para sobreviver a uma, somos forçados a abandonar outras batalhas que também nos chamam…


Afrontas ignoradas ou engolidas, goela abaixo, sonhos adiados, causas esquecidas ou abandonadas, afetos que entram para a fila de espera…


Há dores que não nascem do ataque do inimigo, mas da consciência de que nossa energia é finita.


Escolher lutar uma guerra é, inevitavelmente, desistir de muitas outras.


Não por covardia, mas por limite.


O corpo cansa, a mente sangra, e o coração aprende, a duras penas, que não dá para estar inteiro em todos os fronts.


Talvez a maturidade não esteja em vencer todas as guerras, mas em reconhecer qual delas precisa, agora, da nossa presença de corpo e de alma.


As demais não deixam de importar; apenas aguardam um tempo mais habitável, quando lutar não seja apenas resistir, mas também voltar a viver.


Que possamos e saibamos escolher nossas guerras.

⁠Enquanto para uns, o que dói é a finitude da vida, para outros, o que alivia é a finitude das dores.


Para uns, a morte é a grande inimiga — a interrupção brusca dos planos, dos afetos, dos sonhos ainda inacabados — para outros, ela surge como um descanso prometido, quase um silêncio misericordioso depois de longos e exaustivos gritos.


Há quem tema a finitude da vida porque ama intensamente o que tem, o que construiu, o que viveu e o que ainda espera viver.


Para esses, cada despedida é um rasgo, cada adeus é uma mutilação do possível.


A morte representa a perda de tudo: das mãos que se tocam, das conversas inacabadas, dos abraços que ainda poderiam ser dados.


É o fim das oportunidades de amar mais uma vez.


Mas há também quem, exausto de carregar dores que não cessam, encontre na ideia da finitude um alívio secreto.


Não porque despreze a vida, mas porque já não suporta a forma como ela se apresenta.


Para esses, a morte não é vista como roubo, mas como cessação.


Não é a perda de tudo — é o fim de tudo o que dói.


É o apagar de uma chama que já não aquece, apenas queima.


E aí reside o grande paradoxo da existência: a mesma morte que para uns é tragédia absoluta, para outros é libertação imaginada.


Ela é, simultaneamente, ausência e descanso; ruptura e cessação; perda e alívio.


Talvez isso revele menos sobre a morte e mais sobre a forma como estamos vivendo.


Porque, quando a vida é experiência de sentido, a finitude assusta.


Mas quando a vida se torna apenas resistência, a finitude seduz.


No fundo, não é a morte que muda de significado — é o peso que carregamos enquanto respiramos que redefine o que ela representa.


E talvez a tarefa mais urgente e necessária não seja discutir a morte, mas aprender a tornar a vida menos insuportável para quem já não a reconhece como lar.

⁠O Brasil que me dói
é o Brasil que padece
da Metástase Cultural da Corrupção Estrutural.


O que me dói não é apenas o dos escândalos que estampam manchetes, nem o das cifras desviadas que nos indignam por alguns dias.


O Brasil que me dói é aquele em que a corrupção deixou de ser episódio e virou ambiente — deixou de ser exceção e passou a ser método.


É um Brasil que já não se escandaliza com os erros — justifica-os — e até estranha a honestidade.


Onde o “jeitinho” é celebrado como inteligência e a integridade é tratada como ingenuidade.


A metástase cultural da corrupção estrutural não começa nos palácios; ela se espalha quando pequenas concessões morais se tornam hábitos sociais.


Quando furar a fila, fraudar um atestado, comprar produtos de procedência duvidosa ou sonegar um imposto parecem pecados menores diante de outros pecados…


Essa metástase é muito silenciosa.


Não dói de imediato.


Vai corroendo a confiança — essa argamassa invisível que sustenta qualquer nação.


E quando a confiança apodrece, tudo começa a desmoronar: instituições, relações e sonhos coletivos.


O cidadão já não acredita no Estado, o eleitor já não acredita no voto, o jovem já não acredita no mérito.


Mas talvez a dor seja também um sinal vital.


Algo de bom no meio do caos.


Só dói o que ainda tem um pouco de vida.


E se o Brasil nos dói, é porque ainda nos importamos.


É porque ainda enxergamos a possibilidade de um país onde o certo não seja heroísmo, mas normalidade; onde caráter não seja exceção, mas cultura.


A cura de uma Metástase Cultural não começa apenas nas urnas ou nos tribunais — começa no espelho.


Começa quando decidimos que não aceitaremos, em pequena escala, aquilo que condenamos em grande escala.


Porque a corrupção estrutural se alimenta de microcorrupções diárias; e a transformação estrutural também nasce de microatos de integridade.


O Brasil que me dói é o mesmo Brasil que ainda pode florescer.


E talvez a verdadeira revolução não seja a que grita nas ruas, mas a que ainda sussurra na consciência de cada um de nós: ou mudamos a cultura, ou a cultura continuará nos mudando.

⁠Nem Sempre é a Verdade que dói…
Às vezes o que dói é a Verdade diferir daquilo que desejamos.


Há uma espécie de conforto bastante silencioso nas narrativas que criamos para nós mesmos.


Pequenas versões da realidade sempre moldadas com muito cuidado, onde as coisas fazem mais sentido, onde somos mais compreendidos, mais justificados, mais certos.


Não necessariamente Mentiras — mas adaptações gentis do mundo para que ele caiba melhor dentro de nós, das nossas vontades.


O problema não está na Verdade em si.


A Verdade, muitas vezes, é apenas o que é — nuą e crua, neutra, indiferente aos nossos desejos.


O que realmente fere é o desencontro entre aquilo que esperamos e aquilo que se revela.


É o abismo entre o que gostaríamos que fosse e o que, de fato, é.


Dói perceber que nem sempre somos aquilo que imaginamos.


Ter que aceitar que certas pessoas não nos veem como gostaríamos é muito doloroso.


Dói entender que alguns caminhos não levam ao destino que sonhamos, por mais que tenhamos caminhado com fé.


Não é a Verdade que machuca — é o luto das ilusões que ela desfaz.


Mas há, nesse incômodo, uma oportunidade muito rara.


Porque toda vez que a Verdade nos desorganiza, ela também nos oferece a Grandiosa chance de Reconstrução — mais honesta, mais consciente, mais real.


E, embora essa reconstrução seja menos confortável, ela costuma ser mais sólida.


Talvez Amadurecer seja exatamente isso: aprender a lidar com a Verdade sem precisar Distorcê-la para que ela nos agrade.


É aceitar que nem tudo precisa fazer sentido imediato, nem tudo precisa ser justo e aceitável aos nossos olhos, nem tudo precisa corresponder ao que sonhamos.


No fim, não é sobre evitar a dor, mas sobre entender sua honesta origem.


Porque quando percebemos que o que dói não é a Verdade, mas o rompimento com aquilo que desejávamos, passamos a enxergar com mais clareza — e, quem sabe, com mais coragem — o mundo como ele realmente é.


E isso, ainda que extremamente desconfortável, nos aproxima muito mais de quem realmente somos ou deveríamos ser.


A Verdade — diferir daquilo que queríamos — realmente dói.

⁠É preciso muita Coragem para tocar onde dói — muita Sensibilidade para não machucar lugar nenhum.


Porque nem toda dor se revela em lágrimas, nem toda ferida deixa marcas visíveis.


Há dores silenciosas, escondidas atrás de sorrisos, disfarçadas em palavras leves e abraços apressados.


Há pessoas que aprenderam tão bem a esconder suas cicatrizes que, às vezes, até elas mesmas fingem não sentir.


Tocar onde dói exige muito mais do que coragem.


Exige presença, escuta e humildade para reconhecer que nem sempre sabemos o que o outro carrega.


É preciso ter coragem para fazer perguntas difíceis, para abrir conversas necessárias, para dizer aquilo que precisa ser dito, mesmo quando o silêncio parece mais confortável.


Mas é preciso muita Sensibilidade para compreender que nem toda verdade precisa ser dita, sobretudo de qualquer maneira, que nem toda ferida está pronta para ser exposta e que nem toda dor precisa de uma explicação.


Às vezes, o outro não precisa de conselhos, julgamentos, soluções imediatas ou simplistas.


Precisa apenas de alguém que saiba permanecer ali, sem invadir, sem diminuir, sem transformar sua vulnerabilidade em fraqueza.


A verdadeira delicadeza não está em evitar todos os assuntos difíceis, mas em saber abordá-los sem destruir aquilo que ainda está tentando desabrochar.


Afinal, há uma diferença enorme entre tocar numa ferida para ajudar a curá-la e tocá-la apenas para provar que ela existe.


Talvez a maturidade esteja justamente nesse equilíbrio: ter firmeza para não fugir das conversas necessárias e ternura suficiente para não fazer delas instrumentos de sofrimento.


Porque palavras podem ser pontes ou abismos.


Gestos podem acolher ou afastar.


E a mesma mão que tem força para alcançar uma ferida precisa ter delicadeza para não aprofundá-la.


No fim, não se trata apenas de ter coragem para tocar o que dói, mas de possuir consciência suficiente para entender que estamos tocando algo que, muitas vezes, levou anos para cicatrizar — e que merece respeito, não brutalidade.


Que nunca nos falte coragem para enfrentar as verdades, nem sensibilidade para reconhecer a humanidade que existe por trás de cada silêncio.


Porque a grandeza de alguém não está apenas na capacidade de dizer o que ninguém tem coragem de dizer, mas também na sabedoria de saber como dizer, quando dizer e, sobretudo, quando simplesmente oferecer presença.


Há dores que precisam ser confrontadas, sim.


Mas nenhuma delas deveria precisar de mais sofrimento para ser compreendida.


E talvez essa seja uma das formas mais bonitas e charmosas de amar: ter coragem para chegar perto, sensibilidade para não ferir e sabedoria para entender que cuidar de alguém também é respeitar o tempo da sua dor.

A presença que marcou
hoje é ausência que dói.
O que foi, já não é,
não tem mais volta,
esse passado me corrói.

Caminho por lembranças
de um tempo que não volta,
tua voz me chama em silêncio
e o coração, sem resposta, se solta.

Guardo no peito um eco
do que fomos e não somos,
um resto de sonho antigo
perdido entre outros nomes.

Mas quando a noite é densa
e a saudade se agiganta,
surge um olhar que me encontra
e, sem pressão, me adianta.

Em cada riso que chega,
um novo afeto se insinua,
vou desaprendendo o teu rosto
e aprendendo outra rua.

Já não sou só despedida,
nem só lembrança e depois,
há um amor que nasce agora
onde antes éramos “nós dois”.

Foi lembrança, foi saudade,
foi magia, foi paixão,
foi encontro inesperado
e a maior desilusão.
É um adeus sem despedida
e pecado sem perdão.
𝓙𝓾𝓻𝓾𝓷𝓪