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✨ O Poder de Um Novo Começo Diário

Todos os dias, a vida nos oferece a dádiva mais preciosa: a chance de começar de novo. Cada nascer do sol não é apenas um novo dia, mas a oportunidade perfeita para escrever um novo capítulo e construir um futuro do qual realmente possamos nos orgulhar.

O caminho pode parecer assustador, e a magnitude dos seus objetivos pode criar uma sombra de medo. No entanto, o segredo é inverter a lógica: comece enfrentando o mais difícil primeiro. Aquilo que parece um gigante intransponível se fragmenta em pequenos pedaços. Ao lidar com o desafio logo pela manhã, ele deixa de ser um obstáculo amedrontador e se torna apenas um pequeno, porém vitorioso, detalhe do seu dia.

Existe um “monstro da inação” que nos paralisa, alimentado pela dúvida e pela procrastinação. Mas lembre-se: enfrentá-lo é a única forma de alcançar resultados! A ação, por menor que seja, destrói o medo.

Não subestime o poder dos seus feitos de hoje. Aqueles pequenos detalhes, aquelas decisões de agir e persistir tomadas agora, são os alicerces silenciosos que farão toda a diferença no seu futuro.

Comece hoje. O futuro que você deseja é construído pela ação que você toma neste momento! 🚀

TRANÇA-ME, NÊGA




Os dedos da preta que trança meus fios de cabelo crespo (diante de uma vida dura)
ao mesmo tempo que puxa,
fazem um cafuné.
Os dedos sambam sobre o embaraço/ os cachos.
Os dedos correm como o Pelé.
Sua mão é delicada, me sinto cuidado. (Adupé)
Ela tira o nó com maior amô,
Não me prende. Não raspe!
É uma tecelã.
Rir, faz massagem, conta histórias...
Seu timbre de voz cheira hortelã.
A oralidade nos seus lábios, precede à escrita no papel (todos a escutam).
Ela lava meu cabelo com água misturada com mel,
fulô e maçã.


O caminho de volta é a ancestralidade, baiano.
Que até Caminha, Cabral se perdeu numa manhã.
A caravela do seu navio não achou um só fio da minha juba,
Ficou boiando!
Salve, Zumbi dos Palmares!!!
Na minha terra tem palmeiras,
favela, quilombo, roça, aldeia, ribeirinho
Onde canta o povo brasileiro afligidos.
Os pombos daqui gorjeiam o Estados Unidos.
A Beatriz Nascimento, daí ouvidos!


A nêga faz traça para comunicar várias coisas: avisar a época da colheita, quantos filhos a outra tem,
E quando quer casar também.
Salve! Minha preta nagô!
Salve! Minha nêga nagô!
Os pretos estão se amando!
Daria um filme...


Caetaniando:
“Quando essa preta começa a tratar do cabelo
É de se olhar toda a trama da trança, trança do cabelo
Conchas do mar, ela manda buscar pra botar no cabelo
Toda minúcia, toda delícia”.

“A vida é como um barco em um frasco
Eu tentei navegar, mas não havia nenhum mar
Às vezes eu desejava quebrar esse frasco
Às vezes só enxergava meu reflexo
Então faltava-me força, ou talvez razão
Muitas vezes havia fardo, e muitas vezes havia solidão
Quando cada dia me testava a determinação
Quando um dia me chamastes a atenção
Da frieza até a indiferença
Ao calor e a emoção, foi para onde me levastes
Então eu fui tolo, então eu fui imaturo
Então insisti em ser igual, então me tornei diferente
Você é a última coisa em que penso quando durmo
E a primeira coisa de que lembro quando acordo
Por que te amo hoje muito mais do que ontem
Por que te amarei amanhã, muito mais do que hoje...”

Pai, que toda humilhação direcionada à minha vida seja usada como ponte para me alinhar ao Teu propósito. E eu declaro que os alicerces da minha vida podem balançar, mas jamais cairão, pois Aquele que me edificou é Santo, e Ele sabe exatamente o que faz.


Eu não estou sozinho; Ele é maior que um exército, Ele é temido e Ele ama os Seus filhos. A dor que sinto não é nada perante o que está por vir, porque o que vem por aí é Deus. E àqueles que ousaram ferir os Seus filhos: ai deles! Conhecerão a fúria da Justiça."

Orgulho e Amor não combinam!


A vida fica vazia sem a presença da pessoa amada!


Pedir desculpas para a pessoa que você ama é crucial para reparar conflitos, demonstrar humildade e fortalecer o relacionamento. Longe de ser um sinal de fraqueza, o ato ajuda a evitar o acúmulo de ressentimentos, promove uma responsabilidade emocional e cria um ambiente de confiança, além de permitir o aprendizado e o crescimento pessoal ao corrigir as falhas.


Um pedido sincero ajuda a curar feridas emocionais, é fundamental para um relacionamento colaborativo e saudável e contribui para a liberação de sentimentos negativos como raiva e rancor, promovendo bem-estar e equilíbrio mental a curto e longo prazo.

Machucou a quem ama? Procure essa pessoa agora e dê uma nova chance para o amor!


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

FORÇA, CORAGEM, E REFÚGIO


Na vida sempre terá alguém que tentará nos derrubar, até mesmo nos destruir por um possível ódio ou rancor no coração. Haverá momentos em que teremos medo, mas quando colocarmos a nossa fé em Deus encontraremos força, coragem e refúgio, Ele nos oferece proteção. Confie, descanse em segurança Ele proverá proteção divina, Ele é nosso escudo, acredite em Suas promessas. Vistam-se da armadura de Deus, para resistirmos dos dias mau e permanecer inabaláveis. Para estarmos protegidos contra as ciladas do inimigo, pois a nossa luta não é contra o homem, mas contra os principados, contra os poderes e autoridades deste mundo de trevas.

Pois toda mulher tem seu estilo, a sua beleza e um jeito de definir a vida.
Não importa o seu nome, Ana, Juliana, Beatriz, Tereza, Marina, Carolina... seja lá quem for. O seu coração é enorme e transborda amor.
Amor de mãe, de avó, de irmã, de tia, de madrinha ou bisavó.
Todas são guerreiras!
Mulheres sensatas...
Mulheres simples ou sofisticadas.
Mulheres engraçadas, envergonhadas, desembaraçadas ou recatadas.
Solteiras, casadas, divorciadas ou encrencadas, não importa,
todas tem o seu valor.
Com seus cabelos lisos, cacheados, encaracolados, pintados ou alisados...
Tanto faz a cor de sua pele e o tamanho do seu manequim, ela é real.
Pois não existe a mulher perfeita, mas existe a mulher ideal

Tem dias que o céu fica cinza e a vida perde a cor
Tem dias que o vazio é tão grande que não se vê beleza na flor
Tem dias que a voz do silêncio se perde nas batidas ofegantes do coração
Tem dias que tudo dá medo e a coragem se perde na imensidão
Tem dias que no horizonte não nasce sol e a noite parece mais longa
Tem dias que...

👉🏼 Um Segundo Muda Tudo


Se a vida é só este instante, este instante merece responsabilidade.
O agora não se repete, e nenhum arrependimento devolve o que se perde.
Presença é mais profunda que adrenalina: é estar lúcido no que faz.
Cuidar-se é uma forma de amor em tempo real.
Viver o agora é escolher a vida, não apostar contra ela.

⁠Grandes lições da vida

- Se alguém fala mal de outra pessoa pra você, ela vai falar mal de você pra outra pessoa pq quem traz também leva.

- Quando uma pessoa maldosa não consegue te manipular, ela vai tentar manipular os outros contra você.

- Não se preocupe com o que (mal) dizem a seu respeito. Suas atitudes serão sua defesa.

Saiba filtrar suas relações familiares, profissionais e pessoais.
Antes só que mal acompanhado.

O amor nem sempre é fácil mas a vida tem altos e baixos, dói muito é verdade mas temos de ser mais fortes, as atitudes valem mais que palavras e não podemos aceitar o mínimo.
Por muito que custe temos de deixar ir aquilo que não nos faz bem
Por vezes pensamos que não conseguimos mais mas se deus nos trouxe ao mundo por algum motivo foi e se deus nos perdoa porque que nós não nos perdoamos pelos nossos erros?
Porque somos todos humanos e todos erramos não somos robôs.

Declaro que 2026 é o ano mais
abençoado e próspero da minha vida, um ano de grandes realizações e conquistas.

Tudo que eu quero eu conquisto com facilidade e rapidez, tudo que eu desejo, me deseja em dobro, tudo que eu preciso, meu Pai que está no céu provê pra mim.

O dinheiro vem até mim de diferentes fontes em bases contínuas, em quantidades cada vez maiores e comigo fica para construção da minha riqueza, em nome do senhor Jesus, amém.

Pai, em nome de Jesus, eu consagro diante de ti todo valor que eu tenho e que entra em minha conta hoje. Tu, Senhor, é a minha fonte, meu provedor e meu sustento. Não sou eu, mas tua graça que me abriu portas pra conquistar tudo que eu tenho hoje.

Em nome de Jesus, eu declaro que esse dinheiro é abençoado, purificado e separado para um propósito santo.
Eu declaro que eu ganho o suficiente para o pagamento de todos os meus compromissos, sem peso e sem aperto.declaro que há sobra porque eu sirvo um Deus que multiplica e governa minhas finanças.

Senhor Jesus, que cada centavo que eu tenho seja usado com sabedoria, estratégia e responsabilidade, para que nunca mais falte nada na minha casa. Que minha casa seja um local de bênçãos e prosperidade, e que eu consiga ajudar todos que precisam, eu não sou escrava de dívidas, nem de juros, nem de desperdícios, minha vida financeira é livre, estável e frutífera, em nome de Jesus, amém.

Você pode ser caluniado, desprezado, humilhado, perseguido, ter a vida arruinada todos os dias na sua vida.
Porém, na mesma proporção que é caluniado, Deus lhe permite saber os piores defeitos dos seus caluniadores;
Na proporção que é desprezado, Deus lhe permite saber o quanto é amado e protegido por Ele;
Na proporção que é humilhado, Deus prepara o tempo da sua honra e traz a tona toda verdade e enquanto isso não acontece, Ele ainda consegue te melhorar;
Na proporção que é perseguido, Deus além de te guardar, Ele te mostra todas as estratégias do seu adversário;
Na proporção em que sua vida é arruinada por alguém, Deus faz virar a chave e te coloca no topo, nem que pra isso, Ele precise tirar alguém de lá e te colocar no lugar.
Pois Ele costumar usar os improváveis!

O mundo espiritual é real e existe!

A vida é uma passagem, as escolhas que fazemos aqui serão determinantes para o nosso destino na eternidade, tendo como opção o céu ou o inferno!
Parem de romantizar o inferno, ele não é bonitinho como parece, pessoas falam: "ficarei entediado em ver anjos tocando harpa o dia todo!"
Você não faz ideia do que é o céu e o inferno!
O inferno significa reinar com uns anjos caídos que odeiam o ser humano e que desejam tão somente causar dor, tortura e sofrimento eterno, nem a morte existirá, desejarão a morte, mas não poderão morrer.
O único que é o caminho para salvação é Jesus Cristo e não há ninguém, ou seja, nenhum intercessor que possa nos levar a Jeová Deus, se não for apenas, Jesus Cristo!
Ele é o caminho, a verdade e a vida, e está vivo, pois ressuscitou!

O pecado de Adão e Eva nos marcou e nos separou de Deus, a primeira roupa feita por Deus para vesti-los no Éden foi o primeiro sacrifício de animal (sangue derramado), da pele fez roupas pra cobrir o pecado deles.
O homem voltar a pecar contra Deus ( se separa novamente), veio o dilúvio (a terra foi sacrificada) pra cobrir o pecado da humanidade e dar mais uma oportunidade através de Noé e sua família.
A terra foi povoada, mas o homem insiste em pecar contra Deus (o pecado nos separa de Deus), veio Jesus, foi sacrificado de uma vez por todas pra que todo aquele que N'ele crê, tenha direito a vida eterna e a graça nos alcançou através do sacrifício de Jesus!

Morreu na Cruz, derramou seu sangue em sacrifício, desceu o inferno, passou a ter controle da morte, ressuscitou e vive, quer salvar não só você mais toda a sua família para reinar com Ele na nova terra, onde não haverá morte, doenças, dor, sofrimento, angústia, perseguição, roubo, guerra, pecado, inveja, tristeza, engano, traição, humilhação depressão...
Teremos vida em abundância em todos os sentidos e para toda a eternidade!

Lembranças...


Não dê vida a uma situação problemática que já foi RESOLVIDA.
Não traga a lembrança o que lhe causou DOR e SOFRIMENTO.
Traga a memória tudo aquilo que lhe AGRADA e o que há de BOM.
Já o que DESAGRADA, deve estar no mar do esquecimento, pois não merece nem o seu TEMPO e nem o seu LAMENTO.

A vida é vista com futilidades e longe do propósito...

Ao nascermos, PAULATINAMENTE nos ensinam a CONSUMIR e dar importância as coisas MATERIAIS, ao ponto de nos ESQUECERMOS que o real VALOR da vida NÃO está nessas COISAS, não é À TOA que VIEMOS nus é só voltamos VESTIDOS por causa de ALGUÉM que nos CUIDOU.
TUDO é futilidade, tudo ACABA, tudo se EVAPORA com o tempo, até o nosso CORPO!
Ah! Se as pessoas SOUBESSEM que o único
ELEMENTO que é pra SEMPRE aqui nessa vida, DARIA o mundo inteiro para PROTEGER o seu maior TESOURO! Que é a sua ALMA!

Entre o medo e o ir — a hora da despedida

É na dor vivenciada ao longo da vida que aprendemos a nos reconstruir.
Na existência, muitas vezes somos atravessados por fases tão desafiadoras que chegamos a pensar que não resistiremos. Isso acontece porque, por vezes, esquecemos que o verdadeiro intuito do existir é justamente viver, e vivenciar a travessia e seus processos.

Nos últimos dias, experimentei uma das fases mais desafiadoras deste tempo: a despedida da minha matriarca, sobretudo pela incumbência que me foi atribuída, a de instruí-la no caminho de volta para casa, ensinando-a a livrar-se da bagagem do medo de seguir.

Foram dias tão complexos que confesso: até me esqueci de que outrora o fiz com maestria, quando o desígnio era menor e não requeria tanto sentimento envolvido. No entanto, estar vestida da própria pele — sendo eu agora a filha, e ela, a mãe — quase me fez trepidar. Quero dizer: cheguei a desejar sair da roda e transferir tanto o papel quanto a responsabilidade a outrem.

Porém, aquele momento que parecia interminável fundiu-se de mãos dadas ao crepúsculo, hora tão reverenciada por aquela mulher aguerrida durante os cultos realizados diariamente, desde que encontrou seu maior refúgio: a consciência do existir.

Finalizada a travessia dela, sentei-me na pedra posicionada aqui dentro de mim, à esquerda do peito, e chorei. Não pela sensação de dever cumprido, mas pela saudade imensa das lembranças de tudo o que vivemos — impressas em mim desde que este meu mundo é mundo.

A vida é essa efeméride que habita o tempo: frágil, breve, mas intensa o suficiente para nos atravessar.
É uma matéria que se molda às estações que cada um vive: ora floresce, ora cai em silêncio, ora amadurece para depois se desfazer no vento.

O que hoje é lembrança, ontem foi presença — carne, gesto, instante que respirava conosco.
E o que amanhã será apenas um vulto, talvez não passe de um eco dos sentimentos que deixamos escorrer pelos dedos, ressentidos por não termos aproveitado as oportunidades presentes que a existência, generosa e impermanente, nos ofereceu.

A vida é assim:
um convite que se renova,
um aviso que sussurra,
um tempo que não volta,
mas que insiste em ensinar.
Ensinar a amar.
Amar com profundidade.

—“De volta para minha casa.”

Tem gente que vive tentando se meter na vida dos outros porque não consegue organizar a própria.
A tua vida está uma mer#a, mas mesmo assim achas que tens moral para opinar sobre a minha.


Tu não sabes o que eu enfrento.
Não pagas as minhas contas.
Não carregas os meus problemas.


Então faz um favor: cala a boca e cuida da tua vida — porque, pelo visto, ela já dá trabalho suficiente.
Opinião de gente desorganizada eu não quero. Não acrescenta, não ajuda, não serve pra nada.


Aprende uma coisa: nem toda vida é assunto teu.
Não éramos amigos e nunca seremos.
E tu não sabes absolutamente nada sobre mim.


Eu sigo o meu caminho, do meu jeito, enfrentando o que a vida me traz.
O resto é só barulho de quem fala demais e vive de menos.

A vida não entrega sonhos embrulhados em bandejas de ouro.
Ela testa, exige, desafia.
Desejar não basta — é preciso levantar, agir, suar.
Os obstáculos não aparecem com placas de aviso.
Eles surgem de repente, como pedras no caminho.
Se você não aprender a enfrentá-los ou desviar deles,
eles vão te ferir, te atrasar, te derrubar.
Mas cada queda é também uma lição.
Cada ferida é prova de que você tentou.
E cada vitória é fruto do esforço que não se pode fingir.
A vida não dá o que você quer.
Ela dá o que você conquista.
E só quem trabalha, persiste e se adapta
descobre que os obstáculos não são inimigos,
mas degraus para chegar mais alto.