Texto sobre Tristeza de Mario Quintana

Lágrimas

"Sobre meu rosto escorre lágrimas silenciosas,
a tristeza e a dor me possuem.
Um aperto no peito, parece que o coração vai explodir.
Meu coração triste chora de angústia, mas não sabe dizer o porquê.
Ah! Se o mundo pudesse ouvir minhas lágrimas, quantas dores sentiriam?
Mesmo não querendo chorar, não consigo me controlar.
Sei que só o tempo trará o alívio que meu coração precisa.
Mas hoje é preciso chorar, talvez é o único jeito de esvaziar a tristeza.
Sentir o calor das lágrimas queimando a face, é o mesmo sentimento de morrer lentamente."
(Roseane Rodrigues)

Aprendendo sobre gratidão
Por cada decepção
Por cada tristeza
Por cada revolta
Gratidão não é somente sobre quando tudo está perfeito
E sim sobre o que você aprende com aquilo que superou
Por mais intenso que seja afinal tudo será uma lembrança
Melhor que seja de superação e aprendizado
Tudo passa

⁠*"O mundo está pesado... Uma espessa camada de tristeza está sobre nós...Cada um reage a seu modo. Alguns estão agressivos, outros intolerantes, muitos estão deprimidos... É preciso construir esperanças,derramar nos espaços que habitamos uma poeira de amor e sentimentos positivos. Ore, reflita,medite, faça caridade, busque a riqueza espiritual. Não dê ao ódio o transporte do seu corpo. Impeça-o com sua decisão de conduzir abondade. Curamos o mundo quando curamos o nosso coração"...*
🥰💞🌹🙌

⁠A vida é sobre iniciar e encerrar ciclos!
Nunca vivemos numa constante euforia ou tristeza, aliás essa alternância entre os estados nos tira da zona de conforto, levando ao rompimento com o eu daquele momento e a consequência inevitável é o crescimento pessoal!
O quanto cada um irá crescer nesse processo está diretamente ligado a capacidade de deixar aquele incômodo te levar a reflexões e se permitir conhecer o novo!
Maria Augusta Ranulfo

UM ABRAÇO
Ontem eu te pedi um abraço!
Esse abraço foi me negado...
A tristeza abateu sobre minha alma;
Um abraço não custa nada a quem dá... mais é muito pra quem recebe.
Estava precisando de acochego para minha alma,acalento para minha tristeza; e você simplesmente me negou quando eu mais precisei de algo vindo de ti durante toda minha vida...
Hoje eu não quero mais o seu consolo; nem mais suas carícias; elas pra mim vão ter sempre aquele jeito de dou por obrigaçao...
hoje você deu espaço para outro alguém entrar na minha vida e dizer que me quer nos seus braços todos os dias e que quer morrer me fazendo carícias... isso foi tudo que um dia eu esperei de ti...agora não me faz mais falta.

A Morte

Estive em um funeral ontem e ouvi repetidas vezes sobre a tristeza da morte, mas como podemos ver a morte com tamanho sofrimento? Tudo tem que ter um fim e esse é o combustível que mantém a engrenagem do mundo ativa. É isso que nos faz acordar e batalhar a vida. Ganhamos um grande presente e nada nos foi exigido. Cada um está livre para fazer o que achar melhor e se transformar no que quiser ser. Somos livres. A morte é somente um “até logo” e logo vamos nos reencontrar na próxima festa. A morte é o momento em que as cortinas se fecham e o público fica ali paralisado, pensando sobre a incrível experiência que foi presenciada. É a angústia que se sente antes de se constatar o milagre. Não se deveria sentir dor ao se brindar uma grande existência, uma vida de glória e a glória da vida. Só há dor e decepção nas histórias insignificantes, daqueles que nada fizeram; que não se apaixonaram; que não correram perigo; que não se doaram; que não erraram e tentaram novamente; que não se machucaram e arriscaram outra vez; que acalentaram uma mágoa como um filho bastardo em vez de abraçar o perdão. Ora, o que você espera de uma criança quando lhe dá um brinquedo? Apenas que ela se divirta e seja feliz. É isso, simplesmente!

A importância da tristeza

No filme Divertidamente é falado sobre a importância da tristeza.

No início ela era desmerecida pelas demais emoções, meio que sofria bullying, sabe?

Mas ao longo do filme eles demonstram o quanto a tristeza é importante e necessária, e o quanto devemos ter respeito e consideração por ela.

É passando pela tristeza, reconhecendo-a e acolhendo-a, portanto, que temos a chance de superar as maiores dificuldades da nossa vida, e de ter também as maiores alegrias da nossa vida, frutos de superação e de crescimento.

A busca da alegria constante é em verdade mentira, é pura ilusão, é fuga da realidade, é fuga de si mesmo. A vida tem seus desafios, e não nos é saudável negar ou fugir disso.

Desejo que aprendamos a olhar para a tristeza, com honestidade e amor, dando-lhe o tempo que precisa e merece, sem, contudo, nos agarrarmos a ela, por nutrirmos dentro de nós a certeza de que ela vai passar, e de que tudo vai ficar bem.

⁠TRISTEZA... Vamos falar sobre isso?!

A tristeza é um sentimento caracterizado por um momento de desprazer, quando algo que muito se queria, não foi conquistado ou até perdido após um longo investimento de amor.

Esse sentimento é típico do ser humano, uma vez que estamos sujeitos a perdas e frustrações.

Embora seja um sentimento comum ao sujeito, existem formas para minimizar seus efeitos: Cuide-se e busque por ajuda profissional.

Não é sobre a tristeza, é sobre poder fechar os olhos e te imaginar aqui, é sobre viajar nos meus pensamentos indo em direção a última vez que te vi, é sobre imaginar como seria minha vida hoje com você por perto, é sobre sorrir lembrando das nossas brincadeiras, é sobre a falta que você faz, sobre sentir um vazio como se faltasse algo dentro de mim, deve ser um pedaço do coração, e mesmo que me falte esse pedaço a nossa conexão continua, e vai ser assim sempre, te amo.
⁠

⁠Senhor, ilumina essa tristeza que nos veste, põe sobre ela seu manto de amor e proteção para que ela se dissipe. Seja o nosso norte, nos guiando por bons caminhos. Nos perdoa por nossos erros e nos impele a fazer o que é certo. Cura em nós nossas angústias e nos fortalece moral e espiritualmente. Habita em nós, Deus Pai, com toda sua bondade, sabedoria e perfeição.
Amém!
Assim seja!

⁠Sobre ser evoluída!
Ser evoluída não é sobre não sentir mais raiva, ansiedade, medo ou tristeza. E muito menos sobre ser feliz e tranquila o tempo todo.
Ter uma vida sem problemas além de impossível seria a coisa mais APÁTICA q pode existir.
A evolução está em sentir a raiva e não descontar nos outros, ter ansiedade mas ao identificar voltar ao tempo presente para q tudo esteja no lugar dentro de nós. É se deparar com algo novo/desconhecido e sentir medo e continuar mesmo assim, a coragem nos encontra no caminho.
É ter perdas e se permitir chorar e ficar triste SIM, sentir o luto, mas saber que é um dia ruim não uma vida ruim.
Ser positiva não é excluir nem glorificar a tristeza, é não se limitar a ela, afinal o foco esta na ESPERANÇA.
SER EVOLUÍDA não é sobre ser melhor q os outros, é sobre ser melhor como ser humano a começar em mim. Sem me comparar com ninguém, sem rejeitar o fato q os momentos difíceis nos ensina, me jogando aos momentos bons da vida, respirando o HOJE, compartilhando com quem amamos o q SOMOS e dividindo aos mais necessitados o q temos.
É saber ter sonhos NÃO para impressionar os outros, mas para nós. É respeitar a individualidade de cada pessoa e com isso saber andar juntos com nossas diferenças.
Ser EVOLUÍDA não é deixar q TODOS BATAM NA SUA FACE, mas saber dar limites para q ninguém te desrespeite.
Ser EVOLUÍDA é saber q não temos controle sobre com quem vamos esbarrar na nossa vida, mas temos o poder de escolher quem vai permanecer.
Ser EVOLUÍDA é saber q vamos errar,mas q só é erro na primeira vez, depois disso é escolha e escolher não permanecer no q faz mal.
Ser EVOLUÍDA é assumir q quem escreve a minha história sou eu mesma, mesmo com os imprevistos, o poder de recomeçar estará sempre em mim.
Ser EVOLUÍDA é saber q mesmo que eu chore a noite toda,posso sorrir ao ver o sol raiar, pq a esperança sempre vem e se renova com o amanhecer.
Aprendi q ser EVOLUÍDA não é buscar ser perfeição,até mesmo porque é IMPOSSÍVEL.
Ser EVOLUÍDA é ser um pouco melhor do q fui ontem,sem me cobrar pelo amanhã.
E só por hoje honrar a vida que ganhei nesse dia, pq sentir TODOS os sentimentos é o privilégio dos vivos
Deborah Surian

⁠Reflexão sobre a Guerra

Guerra. Uma palavra pesada, que carrega em si ecos de morte, tristeza e a ausência da paz. Ela revela o pior do ser humano e deixa cicatrizes profundas por onde passa.

Desde os primórdios, conflitos fazem parte da nossa história como espécie. Mas quando se trata de guerras globais, o envolvimento de milhões transforma tudo em algo ainda mais devastador e aterrorizante.

Quem viveu aqueles dias sombrios jamais esqueceu. As lembranças ficaram registradas na mente e na alma. Já outros só conhecem a dor através da internet, de fotos, vídeos ou dos relatos de familiares que enfrentaram o horror de perto.

Hoje, memes, sátiras e risos muitas vezes surgem como válvula de escape, mas há uma linha tênue entre aliviar a tensão e zombar da dor alheia. Quando memes fazem piada com o sofrimento de países em conflito ou de quem já enfrentou a guerra, deixam de ser brincadeira e se tornam crueldade.

Isso mostra falta de compaixão, ausência de bom senso e maturidade. É fácil rir à distância, mas impossível sentir o peso real de quem sobrevive a bombas, sirenes, destruição e medo.

Vivemos tempos difíceis, em que nações ainda brigam por interesses egoístas como poder e dinheiro, os mesmos motivos que no passado acenderam as guerras.

E hoje, o perigo é ainda maior: as armas nucleares, biológicas e químicas são tão avançadas que, num único disparo, podem destruir tudo e todos.

O destino da humanidade está nas mãos do próprio homem. A guerra é terrível, mas a pós-guerra, com suas marcas, traumas e ódio perpetuado, é ainda pior.

Que possamos escolher o diálogo em vez da violência. Que aprendamos com o passado para não destruirmos o futuro.

Não sei dizer quase nada
Sobre a beleza da vida
Também não sei falar de tristeza
Cada dor habita um dia
E mesmo que a dor seja dor
Ele sempre evita
Doer além do permitido
Pra que assim ninguém perceba
O corte, a ferida, a quase morte
Que permite transformar a vida
Em quase vida
Não sei dizer nada também
Sobre a beleza de uma quase vida
Também não sei falar de alegria
Cada riso habita um dia
Mas o riso jamais evita
Alegrar além do permitido
Pra que assim a gente perceba
O corte que sara
A dor que cicatriza
A alma que não se vendeu,
Jamais se entrega
E se nega
A prosseguir vivendo a quase vida
Pois sabe o valor que existe
Na simplicidade do dia que corre
O dia é um lugar no tempo
Onde a alma que se diz insatisfeita
Rejeita a alegria pequena
Porque quer sentir-se plena
Quando "plena" é plenamente
Uma palavra sem sentido, que a escraviza
E morre, sem fazer nenhum ruído.

Edson Ricardo Paiva.

QUANDO A TRISTEZA APERTA

Há momento na vida que parece que o mundo está desabando sobre nossas cabeças. Vontade de não fazer nada, medo de tudo. Tudo incomoda, tudo fala e tudo cala. O desânimo toma conta. A ira desperta, a calma desliga.
O subconsciente nos aniquila fazendo transbordar, de dentro para forra, uma inquietude sem nome e sem rumo.
Uma palavrinha malvada chamada tristeza, como vertigem, naufraga nos poros da felicidade obstruindo o livre acesso ao prazer e ao encantamento.
Essa tristeza é tão malandra que finge que nos incomoda, mas como somos mais fortes, também fingimos que ela existe.
E assim, fingindo que a tristeza é uma fingidora, seguimos vivendo a realidade, não fingindo, mas assumindo o nosso papel nesse mundo que DEUS nos deu sem nada em troca.
Viver é deixar as coisas acontecerem como elas são. Quem nunca sentiu triste por algum momento?
Humanos que somos, estamos no grupo de riscos da melancolia, da dor e desamparo. Sentir-se só é humano. Sentir-se perdido é humano. Acreditar que somos capazes de vencer os obstáculos a nós impostos, também é humano. Estamos, também, no grupo de riscos da alegria, da paz, do amor, da fraternidade, da vida. A diferença entre os riscos é tênue. A gente escolhe. Somos responsáveis em escolher um ou outro.
Assim, como nosso próprio psicólogo, indagamos sobre o nosso papel e nossa responsabilidade na sociedade e na família.
Buscamos nas entranhas da alma e na fé, a força propulsora da renovação do baixo astral em luz de sabedoria e energia pujante.
Esmorecer jamais! Perseverar sempre!
Levantar a cada novo tombo, tirar a poeira e limpar os arranhados. Erguer a cabeça e fixar os olhos no túnel do tempo, agradecendo: Obrigado por mais um dia de vida. Aqui estou firme e forte pronto para mais um dia de trabalho, de amor à vida e renascimento. Reforço meu compromisso de deixar livre os caminhos da alegria, da paz, da virtude e da realização...
Élcio José Martins

Com seus cabelos sobre o rosto posso perceber
De fato sua beleza uma alegria e até tristeza.
Posso ver.
Que o seu interior é ainda mais belo do que posso imaginar
Logo comparo com a poesia que vem a me encantar.
Porque nela fugimos da razão
Deixamos a insegurança de lado posso até segurar tua mão.
Viver realmente oque nos interessa
Sem a afobação que nos estressa.
Sempre que ponho a cabeça sobre o travesseiro
Lembro de você em vestido azul, batom e o brilho da luz em seu cabelo vermelho
E deitado olho sua foto em frente ao espelho.

Apenas eu
⁠Nas asas da tristeza, meu coração voa,
Sobre um céu cinzento de dor que ecoa.
No profundo abismo da alma desolada,
A tristeza é a dança trágica e inesperada.

Caminho pelas ruas vazias e frias,
Envolto em sombras e memórias sombrias.
Meus passos ecoam, solitários e lentos,
Enquanto carrego o fardo dos meus tormentos.

As lágrimas, gotas salgadas de aflição,
Escorrem em meu rosto, em pranto profundo.
Cada suspiro é um grito de desilusão,
No palco da vida, sou o triste protagonista do mundo.

Oh, tristeza, companheira dos desamparados,
Teu manto sombrio me envolve em todos os lados.
As palavras fogem, a alegria se esvai,
Resta apenas a tristeza, fiel companheira dos dias.

Mas apesar do peso que carrego no peito,
A tristeza é também um poço de reflexão.
É nas profundezas escuras que encontro o ensejo,
De renascer, superar e encontrar a redenção.

Assim, mergulho na tristeza sem temer,
Exploro suas sombras, sem me desvanecer.
E, um dia, com a força que em mim persiste,
Hei de transformar a tristeza em poesia que existe.

ar da madruga despenhoso,
solidão minha tristeza,
sobre rosas adormeço e acordo num pesadelo,
diante as farpas o veneno, que acalma sentimento resplandece num instante,
se dá ou se deu meramente ao acaso desnutri o desejo,
tenha se o brusco momento nas profundezas da morte.
mesmo que luz seja parte do destino morto em tuas vias,
um dia despenhoso em tantas vozes apenas o silencio,
tangentes, sem significado pois ar terminou,
e amo continua tão belo quanto antes, nada mudou,
então um esboço de meias palavras jogada ao vento,
seria as ultimas linha importante o sentimento vagou,
sendo um pequeno pedaço do precipício, no vasto desejo,
o amor que tenho um pedaço do prazer... o silencio,
tão único como a vida, torna se desespero num sono eterno,
fraco ao extremos do prazer a vida denota se mais dia,
sobrepondo realeza de detalhes o frio a palidez,
o dia cinza, corvos nos céus, gritos dentro da mente,
viajam por tantos lugares e amore impulsiveis,
volúpia, marca do seu rosto, lagrimejantes,
folgaz entre tantos caminhos escuros que habitou,
viveu nos lugares mais obtusos e apenas a vácuo...
que re surge a cada momento, a vejo no mundo eterno.
indago o sentimento singular no puro desapego.
desatino neste ador afio, testemunho o apogeu...
nas madrugadas frias o arrependimento talvez,
entre vultos na multidão lhe tenho por vultos,
os mesmos labirintos de teu algoz no abismo.
retalho tantos absurdos no meio a sarjeta a decepção,
em meio o brilho do medo, atravessa a rua vaga
supostamente, um passa do pesadelo.
tantas lembranças retruco os avistamentos nos céus.
as tenho tanto valor, que as perco no esquecimento.
suplícios, indago por mais um momento até tudo seja a solidão.

...um dia aprendi que é mais fácil escrever sobre a tristeza do que sobre ser feliz. quantas vezes nos perguntam se somos felizes e respondemos sempre que sim! mas somos mesmo!?


ser feliz é...
poder beijar
correr
e sentir o vento
esconder o silencio
e ser mais que um tentar

é cantar a nossa canção
roubar lágrimas ao salgado
sentir o batimento incerto do coração
e chorar por um amor que se deita a meu lado....

ESPINHO NA CARNE
Calei-me por um momento
Quando me perguntastes sobre minha tristeza
Fitado por alguns segundos
Tentando achar onde estou
Então me procurei no futuro
Apressei-me, a saber, que ali não estava
Então me procurei no passado
Confesso foi terrível as lembranças
Ao rever meu corpo violentado
Pelas marcas da ingratidão
Vi também meus olhos surrados
Por lágrimas que chicotearam minha face
Por causa de palavras vãs
E lábios fingidos
Não puderam compreender tamanha dor
Retornei rapidamente ao meu subconsciente
E percebendo que ainda me olhavas
Calei-me por outro momento
E senti que com o toque singelo
Dos teus dedos
Buscavas atingir o meu corpo
Mas sei que por mais brando
Que pudesse ser
Seria inevitável não tocar as feridas
Busquei confortá-la
Ao explicar a beleza de uma flor
Que na sua beleza
São repletas de espinhos
Basta apalpá-las e senti-las
A palma das mãos machucarem
E nem sequer lembramos seu perfume
Talvez nem sua cor percebamos
Somos parecidos ao sentirmos dor
Então observastes minhas palavras
E no silêncio deste momento
Calastes por um instante
Quando te perguntei sobre tua tristeza.

Pelo autor Marcelo Henrique Zacarelli
Novembro de 1997 no dia 04

Caí sobre minha cabeça à garoa intensa como forma de lagrimas da tristeza do desagrado divino.
Eu amo tudo que me foi concedido sem motivos e sem sentido.
O frio da solidão é a imensa dor da saudade no coração.
Amor é divino e concedido a nós de alguma forma, somos amados sem que nós não sejamos cobrados de nada.