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IMPACTO DO PODER DO PENSAR E DA ATENÇÃO NO ORGANISMO
O Pensar contrai o Corpo e obstrui a actividade do Espírito e o fluxo normal da energia vital resultando na mortalidade.
A Atenção relaxa o Corpo e promove a actividade do Espírito e o fluxo normal da energia vital resultando na vitalidade.
Por isso, esteja 90% das 24 horas no estado da Atenção e 10% no estado do Pensar.
Substitua a faixa etária pela faixa etérea, pois é a vitalidade e a mudança de perspectiva que realmente importam — independentemente da idade cronológica.
Esteja sentado.
Feche os olhos.
Mantenha as mãos paradas.
Com a boca fechada em todas as fases!
1- Inspire lentamente até o peito estar estufado.
2- Pare de inspirar e segure o ar por 3 segundos.
3- Esvasie os pulmões lentamente até o ar for expulso por completo. (O desconforto é natural)
4 - mantenha nesse estado por 3 segundos.
VC VOLTARÁ A INSPIRAR COM UMA CAPACIDADE MAIOR DE ABSORÇÃO DE OXIGÊNIO. (Pelo exercício realizado)
Com o passar do tempo, realizando este exercício diariamente, o cérebro é oxigenado com mais vigor e o coração começa a bater, trabalhar mais relaxado.
A ansiedade e o medo param de "enforcar" o seu pescoço.
Os pensamentos se tornam apenas nuvens que passam diante da sua tela mental. As emoções são como ondas e não tisunames.
Nós nos alimentamos também de pensamentos e emoções. O cérebro é como um hardware. Arquivo de dados!
Através deste exercício, vc consegue
" limpar cérebro" o tornando mais eficiente e poderoso.
Execute este exercício em jejum...
Ante do café e ao ir p/cama.
Obs: Antes de namorar é auspicioso!
São apenas 4 passos...
O líder com pensamentos estéreis é o fator limitador do seu sucesso. Os pensamentos do líder devem ser ricos, vívidos e cheios de vitalidade.
José Guaracir
Ainda vivo diante do tempo que não para, retornar, reinventar, re-evoluir, reconstruir, recomeçar com as saudades, as lagrimas, os gritos e os amores que mesmo que amontoados, transbordam. Viver tudo outra vez.
A coerência refere-se à harmonia entre as células e à organização dos tecidos, assemelhando-se a uma orquestra em sinfonia. Quando essa coerência diminui, ocorre uma desestruturação que simboliza a perda de informações.
Sempre digo que velho é algo que não tem mais valor ou utilidade!
A idade é apenas uma forma de contabilizar nossa estadia nesse plano!
Disposição e vitalidade depende de nossa boa vontade em viver!
@JaneFernandaN
É bem verdade que ao pescar um pouco da sua vitalidade, minha rede se encheu do brilho dos teus olhos
Não há nada e nem ninguém de reputação inabalável, que não apresente no seu íntimo ao menos a menor das rachaduras de um ser fragilizado
Eu penso que a força, a energia e a vitalidade, não tem a ver com a idade, mas sim com a vontade de viver e de experienciar coisas novas. @mcmarombado
Considero como um momento precioso,
um fim de tarde na praia
com sol já se despedindo,
enquanto, recebo uma brisa suave
que faz o meu espírito cansado recuperar o fôlego e esquecer um pouco dos problemas
com uma porção de tranquilidade,
uma maneira eficaz e singela
de encher-me de vitalidade.
Fascinante Girassol, flor enigmática que sente uma forte atração pelo o Sol,
pois nunca se cansa de acompanhá-lo,
de ser iluminada por sua luz
e ele aparenta corresponder
já que os seus raios não a machucam,
pelo o contrário, a deixam feliz,
sempre saudável com uma aparência cativante, uma essência de vitalidade,
assim, sua existência é apaixonante
e transmite uma rica sobriedade.
Ela é linda, esbanja vitalidade,
disponhe de uma vontade insaciável
de vivenciar momentos, de manter amizades, de conhecer pessoas,
desbravar lugares, o que estiver ao alcance sem desperdiçar o seu tempo,
pois sabe que a vida é feita de brevidades,
assim, dever ser usufruída com fé, coragem e amor.
Pra ela, viver verdadeiramente
é está numa contínua viagem,
então, naturalmente, espera com fervor
continuar viajando graças ao Senhor.
Nunca esqueças de quão grande
é a tua importância,
és linda e profunda como uma arte
da renascença,
onde o amor e o apreço devem ser uma constância
para que seja mantida a vitalidade
da tua natureza
como uma chama forte,
revestida de frugalidade e veemência.
Quando for possível, pare para observar a grandeza da sobriedade de um lindo lugar capaz de sossegar a mente, de deleitar os olhos, de causar um evidente sentimento de liberdade, e, assim, proporcionar um instante tão satisfatório que possa trazer bastante vitalidade.
Quando o céu está carregado
de emoção, desabafa
e derrama suas lágrimas
sobre a terra e até uma simples
e pequena flor é beneficiada
por tranformá-las em uma
rica fonte de vitalidade,
talvez seja assim que funciona
a mente de um artista
que está em constante atividade
que desabafa e externiza suas emoções, convertendo-as em arte.
Mesmo na penumbra da madrugada, a tua sedução é resplandecente com esta tua beleza que não perde o destaque, tua desenvoltura que é excitante, tuas emoções que são ardentes, uma porção prazerosa de insanidade, então, é evidente que tens a minha atenção por seres esta mulher de tanta vitalidade que proporciona uma deleitosa e intensa sensação de liberdade.
Quando adentro na profundez deste teu olhar astuto e gracioso, passo a vez de fala aos meus versos, profundos e fervorosos, feitos com um entusiasmo sincero embasado naquilo que percebo ou presumo a teu respeito, seguindo por um percurso que vai do fato de seres bela até a fogosidade existente na tua alma que se alimenta de vitalidade, que faz da tua existência ser necessária e assim, a minha mente invades e a deixas tão inspirada.
Existem momentos expressados com sorrisos e olhares de bom grado, quando nada carece ser dito, pois os sentimentos estão sendo externados por tudo que está sendo vivido naqueles memoráveis instantes,
breves e repletos de simplicidade,
assim, trazendo mais significado
e uma necessária vitalidade.
A flora com sua vitalidade
possui uma bendita calma preciosa
contida numa bela austeridade
que supri a necessidade da alma
e sem dificuldade a revigora,
dessarte, é sensato observá-la
por esta sua essência transformadora.
Apesar de seres um tanto misteriosa, a tua veemência é evidente, penso que existe uma nascente de emoções no íntimo, que muitas vezes ficas à flor da pele, que consideras o encanto da noite como um abrigo, uma bela felina de hábitos noturnos. Muitos não compreendem a tua vitalidade, que aprecias aquilo que dá sentido a tua vida, que não se prendes a meras vaidades, prezando pelo recíproco, então, possuis um lado doce e outro amargo, um espírito curiososo para o qual nem todos estão preparados.
Vejo uma graciosidade calorosa
vinda do teu olhar,
claramente, consegues abrigar
um jeito meigo e intenso,
assim, possuis uma desenvoltura
muito peculiar que segue o ritmo
do vento
que dança como uma brisa suave
ou no compasso de um tornado
de acordo com cada momento,
sempre com espontaneidade
e com o encantamento
dos teus belos traços.
Deste modo, entro num deslumbramento tão deleitante
que percorre os meus pensamentos
e os transforma em versos emocionantes
que fornecem-me vitalidade,
deixam parado o tempo
causando um lapso oportuno
na minha realidade.
