44 frases de nutrição que motivam a ser mais saudável

⁠Comer é muito mais que contar calorias, mas é sempre uma maneira de cuidarmos de nós mesmos. O que você come nutre seu corpo? Ou alimenta suas emoções?

Não existe receita para um corpo perfeito, é ilusão. Mas para um corpo saudável, tem um só jeito: a boa nutrição.

Não coma nada que sua avó não reconheceria como comida.

Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano comum teria na despensa.

Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

As doenças originadas pela nutrição são um inimigo invisível, o mais perigoso entre todos os do homem.

Uma alimentação consciente traz um poder sutil que energiza o corpo e a alma é essa escolha começa na mente.