Reflexões sobre Transformação

Pequenos passos também constroem grandes mudanças.

Sobre mudanças

Há momentos em que a gente percebe que precisa mudar.
Não porque deixou de ser grato pelo que tem, mas porque finalmente entendeu que gratidão não significa aceitar tudo.
Eu agradeço a Deus pelo trabalho, pelo pão de cada dia, por cada oportunidade e por tudo aquilo que chega às minhas mãos. Mas também aprendi que agradecer não me obriga a permanecer em lugares onde não há respeito, consideração ou dignidade.
Durante muito tempo, talvez eu tenha confundido paciência com tolerância e necessidade com obrigação de suportar.
Hoje, alguma coisa mudou dentro de mim.
Cansei de normalizar aquilo que me machuca. Cansei de justificar o injustificável. Cansei de achar que preciso aceitar menos simplesmente porque um dia tive medo de ficar sem nada.
Eu quero mais.
Mais respeito.
Mais tranquilidade.
Mais reciprocidade.
Mais reconhecimento.
Mais dignidade.
E querer isso não faz de mim uma pessoa ingrata.
Às vezes, Deus não está nos ensinando a suportar mais. Talvez esteja nos dando coragem para reconhecer que determinada situação já cumpriu o seu propósito e que é hora de seguir em frente.
Não sei exatamente como será o próximo capítulo. Mas sei que não quero mais escrever minha história aceitando aquilo que, no fundo, já sei que não me faz bem.
Há uma inquietação em mim.
E, pela primeira vez, não quero silenciá-la.
Talvez ela não seja apenas revolta.
Talvez seja a minha consciência dizendo: você merece mais.

Josy Maria 08/08/2026

⁠AQUARIANA...
Idealistas..firmes em suas posições..elemento ar ..adoram mudanças..gostam de confrontar e não tem medo de causar impacto ...lutam com todas as armas pra impor seu ponto de vista ..elas tem poder de convencimento..não gosta de gente autoritária..ela cai fora mesmo sem pensar ..não gostam que a sufoque oh prendam ..detestam sentir que tiraram sua liberdade ...odeiam tabu ..amam aprender , testar novos conhecimentos , novos prazeres ....sensações...não são de demonstrar amor buscam pessoas afetuosas e sinceras pra estarem ao lado ..são mais práticas agem mais com a razão do que com o coração..não se engane quando vc pensa que tem a aquariana nas mãos ela te surpreende ..não se apegam facilmente ..não sofrem atoa ...não amam da noite pro dia ..não se apegam rapidamente ..pra criar laços com aquario ..demora , não ama assim logo de cara ..

Tempestade Interior


Mudanças de humor, um turbilhão sem fim
Instabilidade emocional, um coração que não tem paz
Medo de abandono, uma sombra que me segue
Um vazio que dói, um grito que não sai
Agir sem pensar, um impulso que me consome
Comportamento autodestrutivo, um caminho que me destrói
Dificuldade em manter relacionamentos, um laço que se desfaz
Um isolamento que me engufa, um silêncio que me mata
Pensamentos negativos, uma voz que me condena
Distorcido e sombrio, um reflexo que me apanha
Dor crônica, um peso que me oprime
Problemas de sono, um descanso que não vem
Sou uma tempestade, um mar em fúria
Um coração que se debate, uma alma que se perde
Mas a psicologia me mostra um caminho
A terapia é a chave, o refúgio que me acolhe


TCC, TDC, Psicodinâmica, Grupo, um apoio sem igual
Terapia ocupacional, apoio de pares, um laço que não falha
Com a ajuda de um profissional, posso encontrar a paz
E transformar a tempestade em um mar calmo, em um novo aza
A luz do sol brilha novamente, a esperança renasce
E eu, enfim, posso respirar, posso viver, posso ser feliz.


Filosofia/psicologia/poesia
Autor: Caio Vinícius dos Santos costa

Às vezes, as mudanças chegam de mansinho na vida da gente; por isso, devemos estar atentos.

O passo do ninja é leve, mas seu impacto é profundo; assim são as mudanças que mudam vidas sem fazer barulho.


EduardoSantiago

⁠Viva com as mudanças e não com o passado, viva com a realidade e não com as mentiras e por fim viva pelo que você faz e não pelo feitio de outros.

Somos vítimas, agentes e respostas responsáveis de mudanças em nossas vidas, sempre. Orientadores e mentores podem nos sugerirem caminhos mas o primeiro passo em direção ao êxito, só pode ser dado, por você.

Gênese Moral


As escolhas e mudanças almejadas
devem ser todas engendradas
ante o eu primordial
e no silêncio total
de nossa vasta escuridão.

O ser humano não é acostumado a mudanças, seja ela por medo, seja ela por costume, as vezes arriscar pode fazer toda a diferença.

As mudanças climáticas são a maior evidência que as leis da natureza não estão sendo respeitadas.

⁠Há mudanças e melhorias na construção civil, auxiliando a mão de obra gentil.

Problemas são mudanças de fase: se agir com paciência e sabedoria o próximo será resolvido com satisfação e perfeição.

Todo mentor mostra mudanças em seus negócios: o melhor deles é a participação física e a parte prática.

Quem está aberto às mudanças
viverá o extraordinário.

"É preciso ter cuidado com as mudanças que desejamos. Há mudanças que mexem profundamente com o passado, destroem o presente e tornam o futuro incerto."
(FURUCUTO, P. D., 2026)

Eu tomo as decisões para mudanças em minha vida, e A partir de hoje eu não bebo mais álcool, quero uma vida repleta de coisas boas, e que as ruins fiquem para traz. Álcool bebidas festas portais para energias ruins não pertence mais a mim.

"Sou feita de perguntas, mudanças e algumas certezas que só o tempo explica.”

Antigamente se dizia assim:
“Ano Novo, vida velha.”


Não espere mudanças nem milagres apenas porque o ano é novo, sem lutar para mudar
os próprios hábitos e, assim, favorecer o “milagre” das transformações.


Não há milagre no calendário!
O ano não muda nada e ninguém.


Mudam-se os dias,
mas os vícios permanecem,
os hábitos se repetem,
as desculpas ganham roupa nova.


Quem não enfrenta a si mesmo
atravessa o réveillon
carregando as mesmas correntes.


Transformação não nasce da virada do tempo,
nasce do atrito, da renúncia,
da coragem de romper consigo
todos os dias.


De nada vale pular as famosas
“sete ondas” na virada do ano
se não se dão saltos reais
de mudança no dia a dia.
✍©️@MiriamDaCosta

O incômodo gera mudanças.