Reflexão Autoconhecimento
A arte se mostra um importante recurso não só como meio de autoconhecimento, mas também de catarse, melhorando a qualidade de vida do paciente, promovendo sua inclusão social, aumentando sua autoestima e promovendo uma vida mais gratificante e feliz.
em pouco tempo eu notei
o autoconhecimento me assustava de tal forma,
que eu não conseguia lidar comigo
e suportar minha companhia
✨ O autoconhecimento das sombras internas nos leva a verdadeira luz que há dentro de nós
✨ Quando nos aprofundamos em nos conhecermos saímos da superfície
✨ Quando o passado ilumina o presente acendemos a essência da vida
✨ Quando o ser vem a luz o ego não aparece.
✨A pureza traz clareza e silencia a mente e o coração
Não se feche em si mesmo ou se isole em nome do autoconhecimento. O mal que isso causa é grande demais.
Autoconhecimento não é sobre isso, não precisa criar uma muralha em torno de si mesmo enquanto tira um tempo para respirar e se encontrar.
Se você se dedicar ao autoconhecimento, vai descobrir que pode controlar sua mente e lhe impor a sua vontade. Se você se vigiar para ser bom, vai sofrer muito pouco ou quase nada mas, se não optar por ser bom, certamente irá sofrer, pois você colhe em proporção maior, tudo o que planta!!!
Você acha o autoconhecimento assustador?
Penso que assustador, na verdade, é seguir pela vida como um desconhecido de si mesmo, em uma eterna briga com as próprias emoções, derramando tempo e energia em projetos e relações que não fazem sentido para as nossas vidas, des perdiçando a breve existência que temos neste planeta.
Essa ignorância é uma prisão, e autoconhecimento é liberdade.
Autoconhecimento é sinônimo de economia: economia de escolhas erradas, de situações desadaptativas, da consciência daquilo que é mais apropriado para um momento especifico. Autoconhecimento é sinônimo de libertação.
A DESCOBERTA DO AUTOCONHECIMENTO
Sempre que rola um tema mais complexo eu deixo bem claro,
Não sou e nunca vou ser um velho sábio da montanha.
Tudo que escrevo aqui são ideais baseadas em minhas
experiências de vida, e percepções mentais.
Então vamos lá...
Creio que todos nós somos abençoados com o dom natural
do autoconhecimento, temos a chave para obter o acesso
a ele e extrair um dos maiores presentes que podemos nos dar.
Cabe apenas a nos encontrar a chave.
Conhecer a si mesmo, analisar as nossas próprias características,
monitorar os sentimentos emoções e buscar ser autossuficiente.
Não estou dizendo que é uma tarefa fácil, muitas vezes buscar o
autoconhecimento pode ficar oculto dentro de nós, pois todos temos
responsas diárias, preocupações e distrações da vida, isso é da natureza humana e sempre vai existir.
Mas podemos olhar menos pra fora e olhar mais para o interno,
obter acesso ao dom natural que nos foi concedido.
No meu caso, só fui compreender que isso é uma peça chave em minha vida, aos meus 33 anos de idade.
( Idade de Cristo Haha! sempre me lembrarei disso.)
Não acho que foi cedo e nem tarde, sei que foi no momento que tinha que ser, pois no relógio da vida cada um tem seu tempo, seu fuso.
Mas voltando, sobre o lance do autoconhecimento, ele foi uma grande descoberta pra mim, e ainda esta sendo, sei também que nunca vou me conhecer o suficiente.
A real é que a busca é sempre eterna, acho que essa é a magia da vida a busca!
Buscar a cada dia ser um ser humano melhor, e compreender que o universo ao nosso redor não se baseia em como queremos que ele seja, ele sempre foi e sempre vai ser como deve ser.
Cabe a nós fazermos uso de nossa capacidade mental de perceber e aceitar como intender, se adaptar evoluir e não lutar contra pois se lutarmos sempre iremos nos frustrar e acabar derrotados, não nade contra a correnteza nade ao seu favor e se ajuste a ela
Porque essa perspectiva me encontrou?
Mano pra quem me conhece eu sempre digo que foi uma luz
vinda de uma divindade que transcende o universo.
Sempre tomo como nota aquela frase: "Desapareça você e deixe Deus ser"
Eu estava passando por uma fase, de mudanças em minha vida e não estava me adaptando a elas como deveria.
Comecei a tentar me encaixar em grupos que já não era mais pra mim, não por eu ser bom demais pra eles ou por eles serem ruins demais pra mim, longe disso, Sei que todos somos únicos para o nosso criador.
O Ponto é que aos poucos eu fui notando, que as interações das conversas, as atividades, os costumes, já não se tinha mais afinidades com o meu novo eu.
Deixando claro que eu respeito a todos e sei que cada um vive o estilo de vida que bem intenderem.
Com isso comecei a passar um tempo mais sozinho, desfrutar mais da minha própria companhia, pois eu sou a pessoa que melhor me entendo.
Haha parece frase de louco, mas faz sentido pra mim.
Compreendi o valor da solitude e me senti muito bem com isso, na real ainda me sinto.
Passei a me respeitar, monitorei as emoções que me dominavam e passei a assumir as rédeas sobre elas e assumi novas posturas sobre mim mesmo.
Desenvolvi um novo senso de valores, descobri que gosto de coisas que jamais pensei que gostaria...
Passei a ler livros, ouvir audiobooks, que por sinal foram uma grande virada de chave em minha mente, citações,
reflexões, meditação, documentários sobre os grandes inventores da humanidade, o estilo musical Reggae também entrou em minha vida, musica é a expressão da vida e isso foi como uma erva medicinal pra minha alma
Hoje me encontro em um novo estado de espirito, e tenho total segurança em falar: Como é bom se conhecer e passar e aproveitar da própria companhia
Me agarrei firmemente a isso e sei que essa caminho é o meu lar
Não estou dizendo que todos devemos viver só, ou se isolar, não me entenda mal, pelo contrario, e extremamente importante socializarmos e estarmos perto de pessoas que nos fazem se sentir especiais, amigos, familiares etc.
O ponto é procurar se conhecer, pois também somos especiais
Tomem como referencia o mais sábio de todos que esteve aqui na terra entre nós, Jesus Cristo.
Ele soube fazer bom uso da solitude e era nesses momentos que ele mais conseguia forças por se conectar com o seu eu interior e meditar sobre o espirito santo de Deus
Portanto deixe sua luz interior guia-lo em sua direção, tudo ira corresponder e se transformar, principalmente você.
Permita-se e faça bom uso da grandiosa benção do AUTOCONHECIMENTO.
"A felicidade não é um destino a ser alcançado, mas sim uma jornada de autoconhecimento e realização pessoal, onde a sabedoria e a gratidão são companheiras inseparáveis."
Em outras palavras, através do autoconhecimento, "nos encontramos e nos acolhemos na unicidade e complexidade que nos é própria, para a partir deste ponto de partida ser oportunizada a conscientização e consciencialização dos conteúdos subjacentes aos nossos estados afetivos e emocionais"; para rever valores e crenças e consequentemente nos posicionarmos como pessoas ativas e responsáveis diante de nós e da vida.
É preciso estar sozinho para praticar o autoconhecimento.
Persista até admirar-se.
Chegue a um ponto onde apenas a sua companhia se torne o suficiente.
Quando fizer disso um hábito, verás que nunca mais estará sozinho novamente.
Pela falta de autoconhecimento, tem muito parafuso perdendo tempo sendo um simples prego, pois o convenceram que seria o máximo que ele poderia vir a ser.
" O essencial é ter humildade pra não esquecer de ONDE VIEMOS, auto-conhecimento pra identificar ONDE ESTAMOS e auto-confiança, porque sabemos exatamente onde QUEREMOS CHEGAR "
A empatia origina-se no autoconhecimento. Por isso, quanto mais consciente de seus sentimentos você estiver mais facilmente poderá compreender os sentimentos dos outros.
Fazer terapia é como aprender a ler a si mesmo: você nunca sai ileso diante do autoconhecimento, e seria um tremendo desperdício morrer analfabeto da sua própria história.
O caminho
do auto-conhecimento
é o primeiro passo
para a mudança necessária
em direção ao
BEM-ESTAR-SE.
