Reflexão Autoconhecimento

⁠Trocar sofrimento por conforto imediato é o vício mais silencioso que existe.

⁠Curar não é apagar a dor, é aprender a conviver com ela sem deixar que ela te controle.

⁠A inteligência permite que você ajude muitos, mas são raros os que poderão retribuir à altura.

⁠A vida é uma jornada de progressão constante, um desenrolar diário que exige honestidade, disciplina e perseverança.

Haverá dias iguais, outros mais desafiadores e alguns melhores.

Um exercício diário de autoconhecimento!

⁠Para que haja a perfeição, antes deve haver o caos.

⁠A mente é o coliseu dos conflitos da alma.

⁠A verdade raramente grita — ela sussurra para quem tem coragem de escutar o que incomoda.

⁠Entre as sombras da alma, habita o silêncio que não se desfaz, e é nele que a psique se descobre, metamorfoseando dor em renascimento.

⁠Como confiar novamente depois de um término.

Confiança não é um salto no escuro, nem um presente que alguém entrega de mão beijada. É uma semente que nasce da terra mais árida do nosso peito — aquela que parece impossível de florir depois de tanto sofrimento.

Eu sei que você está cansada. Cansada de promessas vazias, de palavras que voaram, de silêncios que doem mais que qualquer grito. Cansada de se entregar e, no fim, ficar com as mãos vazias, o coração ferido, a alma despedaçada.

Mas a verdade que ninguém te contou é que confiar de novo não é esquecer as cicatrizes. É aprender a carregar cada uma delas com leveza, como medalhas de quem sobreviveu a batalhas que pareciam impossíveis.

Confiança começa no silêncio da sua alma, quando você decide olhar para dentro e dizer: “Eu me escolho. Eu mereço um amor que não me diminua.”

É nesse momento que você planta a primeira semente. Um amor por você mesma — que não precisa ser perfeito, mas precisa ser verdadeiro.

Não se apresse em preencher os vazios com alguém que não respeita seu tempo, sua dor, seu processo. O amor que cura espera, não atropela.

Você já é inteira, mesmo com suas feridas. Já é forte, mesmo quando se sente frágil. Já é luz, mesmo quando a escuridão insiste em rondar.

Confie na sua força, no seu tempo, na sua capacidade de se reinventar a cada amanhecer.

Quando a confiança voltar, ela não será um risco cego, mas um caminho consciente, suave, onde você pode caminhar de mãos dadas com o amor que você merece — aquele que acolhe, respeita e transforma.

E, até lá, seja gentil consigo mesma. Permita que seu coração se cuide, se ame e se prepare para florescer de novo.

Porque você merece florescer.

Com todo meu carinho,

⁠Crescemos não quando acumulamos respostas, mas quando aprendemos a fazer perguntas mais profundas.

⁠As pessoas não mudam, elas se moldam

Ao invés de dizer "eu não consigo" fazer algo, substitua por "não é minha prioridade".

⁠Quando a resposta chega sem esforço, os músculos do pensamento adormecem. Mas quando é a alma que procura, cada dúvida vira caminho, cada passo acende um lampejo de consciência. É no esforço de entender por si que o ser floresce e, florindo, aprende a curar suas próprias raízes. 🤍🌿

⁠Tu podes ser a vítima, mas não vitimista.

⁠Navegar em si; encontra-se no interno.

⁠A aprovação não define quem somos, embora a sociedade insista em cobrá-la. O caminho consciente é libertar-se do peso da opinião alheia e voltar-se para dentro: para o próprio eu, para as escolhas que nascem da alma, para a vivência que é só sua. É no amor-próprio que habita a força. Viver a própria vida é não depender da empatia dos outros, pois ela nem sempre virá. E ainda assim, é preciso seguir.

Respeitar o tempo de cada um, inclusive o meu. Cuidar de mim, cuidar do espaço e dar o tempo devido para o novo florescer.

⁠Estar só
Dar lugar à dor
Esgotar as lágrimas
E finalmente chegar à conclusão de que o que me prendia àquela pessoa era o compromisso que levo a sério de não soltar a mão, mesmo quando as coisas não estavam boas em alguns aspectos. A gente vai levando, porque dissemos “sim” de forma tão intensa e verdadeira que nos perdemos de nós mesmos.
Nos nossos princípios de ser
Na forma de viver
No que queremos para nós enquanto pessoa e família
Nas músicas que gostamos
Nos ambientes onde realmente queremos estar presentes
Nos assuntos de mesa de jantar que toleramos
E quando a pessoa vai embora, percebemos que tinha que acontecer, que já estava passando da hora, só não tínhamos coragem. Se a vida te empurrou para o novo, se entregue. Agradeça e esteja preparada para novas aventuras, com mais cautela, com mais intencionalidade, com mais consciência do que é suportável e do que é insuportável. Porque você também passa a ser estranha em um meio que é muito diferente de você.
E não se trata de ser melhor ou pior do que você, é apenas energia, experiências de vida, propósitos distintos. E tá tudo bem…
Texto de Alexsándra Duárte

⁠Assim como um peixe sabe que não vive fora da água, devemos compreender nosso lugar no mundo, reconhecer nossos limites e agir de acordo com o que nos nutre e sustenta. Que “águas” lhe dão vida e sabedoria, e onde você está tentando nadar fora delas?

⁠A descoberta de nosso potencial é um processo gradual, imprevisível e aberto às oportunidades.