Precisa Saber Falar e Calar Sobretudo Saber Ouvir

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Me entender, não basta me interpretar, precisa ser interessante, profundo, curto e direto, gostar de pensar, brincar e colocar som nas palavras, mas se nada fizer sentido aos meus olhos e ouvidos, mudo o pensamento, fecho o livro, escrevo outra carta e canto outra canção @vvalentim

⁠Não brinca com a vida pois ela é feita de decisões e escolhas e precisa fazer as escolhas certas pense bem.

⁠Dá-me licença, por favor...
Estou faminta.
O que vou digerir precisa de tempo.
Vou ali me alimentar do silêncio.

⁠Uma desculpa é tudo o que o seu eu precisa para permanecer na mesma situação.

Não se engane para ter uma felicidade plena hoje em dia, precisa se de uma grande porção de loucura, uma pitada de idiotice e uma colher cheia de egoísmo.⁠

⁠Quem menos precisa do outro, é o que tem mais controle.

⁠ Para mudarmos todo um mundo, precisa-se mudar todo um mundo de mentes, precisa-se mudar todo um mundo de corações.

⁠Por mais doloroso que seja, precisamos fazer o que precisa ser feito. Por mais triste que seja, precisamos recolher nossos "cacos" e tentar recomeçar mais forte, melhor e principalmente, aprendendo com nossos erros, a fim de não cometê-los novamente. Seguir em frente, crendo que somos merecedores, sim, de uma vida melhor, por nós e por aqueles que estão ao nosso redor. E lembre-se: "o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã" (Salmos 30:5).

Tem gente que se acha muito importante.
Precisa dar uma volta no cemitério para ver a quantidade de pessoas mais importantes que se foram, e o mundo continuou o mesmo.

⁠O poeta não precisa de barco para navegar
Do mar para mergulhar
Da luz para ver a claridade
Do amor para ter um par
Dos braços para um abraço
Da boca para beijar

⁠A maior crise existencial que poderia se ter e vc pensar que precisa deixar algo para quem fica, algo que.., deveria ser marcado para sempre.

⁠Que você tenha o que precisa, para que sua vida possa valer a pena, segundo a sua vontade

⁠O que te faz bem precisa ser feito mais vezes

⁠A vida precisa de algo a mais depois que evolui do desconhecido para a realidade do cotidiano!

''A criança não precisa de freios.⁠''

⁠Um homem de sucesso não precisa de muitos amigos e muitas mulheres ao redor
Por que a maioria deles nunca estaria com ele se ele não tivesse dinheiro,carro ou bens.

⁠Dizem que o amor precisa ser centrado, maduro e objetivo, que não pode se assemelhar a paixão. Já eu, prefiro um amor apaixonado a um amor regrado, prefiro um amor que me tire o fôlego, que me acenda a alma, prefiro um amor que me arrebate os sentidos, prefiro uma paixão por inteiro que um amor fragmentado.

⁠É assim mesmo: o amor não é tão fácil.
Ele precisa primeiro ser cativado, precisa ser plantado e precisa ser regado. É uma coisa que você se prontifica a fazer.
Você recebeu o livre-arbítrio para escolher no momento em que nasceu, mas você não pode culpar o Rei pela derrota no jogo se outra peça seguiu para o lado errado. Ela estava longe, e ele, já não tem mais culpa.
Você pode até correr atrás disso, inutilmente ou não, a verdade é que isso acontece, isso aparece do nada. Não tem dia, nem hora. O tempo é implacável, não pergunta: cê já tá arrumada?
Até lá eu honestamente espero que você esteja se edificando e crescendo em sabedoria, tal como eu me prontifiquei.

⁠Para você fazer o que precisa ser feito, primeiro você precisa enxergar o que precisa fazer. Invista em você!

⁠Procrastinação


É o ato de adiar a realização de uma tarefa, mesmo sabendo que precisa executa-la.

A Procrastinação é um instrumento do mecanismo de autossabotagem.

Embora sua mafestação possa ter origens distintas, a base comum é o medo.

há casos, que o medo do novo faz procrastinar, em outros, o medo do sucesso, existe também o medo de crescer, de ter mais responsabilidades, como também há o medo de falhar, vale lembrar, que isto ocorre sempre de modo não consciente.

O medo do novo, da próxima fase, ou seja do desconhecido, age de forma não consciente fazendo com que se adie mudanças, execução de tarefas e impede que pessoas assumam novos compromissos.

Problemas com a autoestima levam pessoas a procrastinarem , por medo da reprovação.

O ato de procarastinar, alivia momentaneamente o estresse, que é algo agradável, além disso, o procratinador procura ocupar-se com algo mais interessante, que lhe proporciona um prazer imediato.

Com o passar do tempo, o sentimento de frustração e incapacidade, afetam negativamente a autoestima do procrastinador, prejudicando sua saúde mental e tornando o problema cada vez mais recorrente.


Como deixar de ser um procrastinador?


Primeiro passo, identifique um padrão

Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.

Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.

Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.

Comece com metas pequenas.

A Dica é estabelecer metas pequenas, fáceis de executar.

Li em um livro, que a arte de arrumar a cama, pode influenciar positivamente nosso dia.

De fato, a sensação de conseguir realizar pequenas metas, vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.

Gerencie suas emoções, não apenas o seu tempo.

Encarar de frente o sentimento que te deixa desanimado para executar determinada tarefa.

Reserve um tempo para refletir, e
Torne consciente a importância, e se questione o porque de tal procrastinação.


Bloqueie estímulos externos

Um facilitador a procrastinação são estímulos externos, talvez o procrastinador precise de um ambiente peculiar como uma biblioteca, ou apenas ficar off da Internet, alguns tem como inimigos a TV, não que sozinhos representem perigo, mas aliando a tendência procrastinadora do indivíduo esses elementos podem ser extremamente prejudiciais.


Divida em etapas.


Quando li o primeiro livro da Bíblia dos cristãos, percebi um ensinamento fantástico.

Esse Deus criador, que fez tudo por suas palavras poderia dizer de uma só vez: " haja uma um planeta habitável, com tudo segundo estou pensando" ; mas em vez disso, a Bíblia relata que fez em seis passos (dias) e no sétimo descansou.

Um profundo ensinamento,

Faça uma coisa de casa vez e divida tarefas e vários passos.

o que é mais fácil escrever um livro, ou um capítulo de um livro?

Escrever um capítulo de um livro, ou a primeira frase?

Ao dividir em etapas, você se compromete a entregar a etapa planejada.

Tal como lavar uma pia cheia de louças, panelas, pratos e talheres.

A primeira vista assusta, e procrastinar é um opção desejada, entretanto se cada classe de louça torna-se uma etapa, a conclusão de cada uma te impulsiona a concluir toda a tarefa.

Se você se idêntifica como procrastinador, tenho boas notícias: Você pode deixar de ser.

Precisa de Esforço no início, mas depois torna-se um hábito.

Abaixo alguns livros que tratam o tema

"A arte da procrastinação”, de John Perry

“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen

“O fim da procrastinação”, de Petr Ludwig.

A Procrastinação causa angústia, ansiedade, e tristeza, e alguns casos pode levar a um estado depressivo ou quem sabe a depressão.

Caso sinta necessidade, procure ajuda profissional, pior que admitir que precisa de ajuda, é adoecer sem ela