Poemas sobre Calma

O amor

É doar-se em alma,
Manter-se a calma,
Conexão mortal,
Casamento final.

Matrimônio único,
Ato benéfico,
Compreender o nós,
Desatar o entre nós.

Vibração somática,
Por vezes errática,
Cultural é sua prática,
Monumental e metálica.

Dia 1 — Presença não é sobre calma. É sobre integridade.
Existe uma ideia perigosa circulando por aí: a de que estar presente é estar sempre em paz, centrado, quase iluminado.
Isso não é presença. Isso é cenografia emocional.
Presença não exige que você se sinta bem; exige que você seja honesto.
Estar presente é parar de desertar de si mesmo quando o clima aperta. É a coragem de habitar o agora, especialmente quando o agora é inóspito.
É perceber a ansiedade sem tentar "consertá-la" como se fosse um erro de sistema.
É reconhecer a raiva sem transformá-la em martírio ou culpa.
É admitir o cansaço sem pedir desculpas por ser humano.
Quando você se força a parecer bem, você se abandona por dentro. Quando você se permite sentir o que realmente está aí — o caos, o tédio ou a fúria — você finalmente volta para casa.
A presença é um ato de integridade.
É o alinhamento bruto entre pensamento, emoção e corpo no mesmo instante — mesmo que esse instante seja desconfortável.
Não se trata de silenciar a mente. Trata-se de parar de mentir para si mesmo.
A presença começa quando você encerra a divisão interna:
Uma parte vivendo, outra se julgando;
Uma parte sentindo, outra se reprimindo.
Estar inteiro é permitir que tudo o que você é hoje entre na sala. Sem edição. Sem maquiagem. Sem fuga. E, paradoxalmente, é essa aceitação que cura.
Porque o que dói não é a intensidade do que você sente.
O que dói é a solidão de se abandonar enquanto sente.
O Convite
Hoje, renuncie ao papel de seu próprio editor. Não tente melhorar nada; apenas observe com integridade.
Em que situação você costuma se abandonar para parecer forte, funcional ou aceitável?
Onde, hoje, você pode estar mais inteiro — mesmo que não esteja confortável?


Diane Leite

MANUSCRITO


Ora sou calma, ora tempestuosa,
selando a minha manumissão.
Sou coerência, às vezes contradição,
o equilíbrio entre o sim e o não.
Tenho momentos de dor
e algumas cicatrizes de amor;
faço-me menina-mulher:
ora angelical, ora insana.
Enquanto isso, sigo incrustada
na obscuridade desta forma humana.


Lu Lena / 2026

⁠Que o dia comece com calma...
com ternura nos gestos,
uma alegria miúda nos olhos
e fé caminhando ao lado.

Que o coração se sinta em casa,
e que bênçãos discretas floresçam no caminho —
feito surpresa boa onde menos se espera.

Porque há dias em que Deus
só sussurra…
mas a alma entende.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠BOM DIA
Hoje chegou como um presente embrulhado em possibilidades.
Que a gente abra com calma,
com olhos que enxergam beleza no simples,
e com o coração cheio de fé.

Leveza para os passos,
coragem para as escolhas
e gratidão para tudo o que vier.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠BOA TARDE!

Respira fundo.
Ainda dá tempo de recomeçar o dia com mais calma,
menos cobranças,
mais gentileza.
A tarde chegou como quem convida:
“desacelera um pouco… e confia no tempo das coisas.”

— Edna de Andrade

⁠Bom dia..
Hoje, desacelera.
Solta a pressa,
respira mais fundo,
abraça com calma o que ainda está por vir.

Nem tudo precisa ser resolvido agora.
Nem todo caminho precisa ser entendido hoje.

Você merece esse descanso da alma.
Esse silêncio bom que renova por dentro.
Esse tempo de simplesmente ser — sem cobrança.

A vida também floresce nos intervalos.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠
Boa noite.
Que a calma desta noite embale seu descanso
com a doçura de quem sabe que foi cuidado o dia inteiro…

Que os anjos de Deus estejam ao redor da sua cama,
protegendo cada suspiro, cada pensamento, cada sonho.

Gratidão por hoje.
Esperança para amanhã.
Deus está aqui.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

A gente não precisa correr
tanto assim.
Tem beleza em viver com calma,
em florescer no tempo certo,
sem pressa de provar nada pra ninguém.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

Bom dia!


Tem dias que pedem delicadeza,
não pressa.


Então vai com calma.
Sem se cobrar tanto,
sem exigir respostas que ainda estão nascendo.


A vida também se ajeita
nos passos pequenos,
nos respiros fundos,
nos recomeços que ninguém vê.


Que hoje você se permita ir…
com leveza no coração
e fé no que ainda vai florescer.


Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

Que a gente aprenda a viver com mais calma. Nem tudo precisa ser agora. Algumas coisas florescem


no tempo certo; quando o coração desacelera e a alma respira em paz.


Edna de Andrade
@coisasqueusei.edna

Tem cuidado de Deus nas pequenas delicadezas que acontecem sem aviso.

Na calma que chega depois do choro,
na palavra certa em um dia difícil,
no abraço que acolhe quando o coração já estava cansado de ser forte.

Tem cuidado d’Ele no que permanece,
no que vai embora
e até nas coisas que ainda não fazem sentido pra gente.

Porque, muitas vezes,
o que chamamos de acaso
é só Deus ajeitando a vida devagarinho…
com amor.

Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

É sempre essa
chuva de calma
embalando o surto noturno,
o sono soturno.

Morna como esse
nosso presente deserto,
nosso ausente, incerto,
não realizado futuro.

Querido eu,


Hoje a mente corre, mas eu te peço calma.


Nem tudo precisa ser resolvido agora, nem todo peso precisa ser carregado nesta hora.
Respira.


O que é teu vai permanecer, o que não é teu vai se dissipar.


Você já superou dias difíceis antes, e continua aqui. Isso já diz muito.
Agora, apenas descansa.


A noite também sabe cuidar do que a gente não consegue.

Borboletas no Jardim ✨


No jardim onde o sol se espalha,
brota a paz, a cor e a calma —
borboletas chegam sem pressa,
trazendo luz, renovo e alma.

Foram casulo, luta e espera,
até ganharem asas de céu;
hoje dançam, livres e inteiras,
sinal que o bem sempre vence o véu.

Pousam na rosa, no jasmim,
levam perfume, fazem laço:
onde há paciência e amor em si,
a felicidade cria espaço.

Seja jardim que cuida de si,
permita a própria transformação:
sua melhor versão há de vir
e voar com toda a perfeição.

A solidão é um inverno doloroso quando somos jovens, mas transforma-se em um porto de águas calmas quando alcançamos a maturidade. Esta é uma perspectiva profunda sobre o amadurecimento e a paz interior — um santuário de autoconhecimento que muitos passam a vida sem conseguir habitar. Trata-se de escolher o silêncio de forma voluntária, compreendendo como o tempo molda a nossa relação conosco mesmos e revelando a fronteira invisível, mas sagrada, entre o peso do isolamento e a glória da solitude.
​Muitos jovens, e até mentes ditas maduras, associam o estar só ao exílio, ao vazio ou ao naufrágio social. Com o passar dos anos, porém, nossa relação com a ausência de ruídos se transforma por meio de uma alquimia emocional conduzida pelo tempo. Não se trata de romantizar a apatia ou rejeitar os laços humanos. A essência dessa analogia reside no amadurecimento da alma: a descoberta de que o homem só encontra o seu verdadeiro centro quando cessa a guerra contra o silêncio, aprendendo a descansar em DEUS e a desfrutar, enfim, da própria presença.

J Rabello de Carvalho

Posso ser calma, silêncio que acolhe,
ou tempestade que tudo revolve.
Posso ser riso solto no ar,
ou nó no peito difícil de desatar.
Posso ser casa, porto e chão,
ou estrada sem direção.
Posso ser força quando dói ficar,
ou fraqueza que precisa chorar.
Posso ser faca, palavra afiada,
ou cura lenta, bem pensada.
Posso ser fogo que aprende a conter,
ou cinza fértil pronta a renascer.
Posso ser muitas, sem pedir perdão,
contradição viva em expansão.
Não me resumo, não caibo em um ser:
sou mil maneiras de simplesmente ser.

Ninguém me explicou como existir,
sem fingir calma, sem repetir.
Sou um mapa rabiscado que insiste em seguir.
Ninguém me ensinou como ser,
sem me perder, sem me esconder, sem me extinguir. Mas tô aqui inteira e torta,
com a dor batendo na porta.

⁠Importa-se com o que é importante
Isso é não perder a calma
Com coisas que são vãs
Não se pode abraçar o todo com os braços
Nem se desligar de tudo
Como uma máquina

Há importâncias e nessa temos que firmar
Sem sofrer antecipadamente
Sem carregar a dor amargamente

⁠Tenha calma, não se cobre tanto
O desespero impede o raciocínio.
Liberte-se das más opiniões
Honra sua história de amor com você.
Exclua o que te faz mal, proteja-se
Respeite o patrimônio de sua vida, sua integridade.