Poema dentro e Fora

⁠A tristeza tem quarto próprio

A tristeza não é passageira.
Ela só muda de quarto dentro da gente.
Às vezes se cala,
mas nunca se vai.
É hóspede eterna do que sobrou em mim.

⁠Recomeçar no Amor
Recomeçar no amor é, antes de tudo, um ato de coragem.
É olhar para dentro de si, reconhecer os pedaços partidos, e ainda assim escolher acreditar que o amor pode florescer de novo — mesmo depois da dor, das decepções, dos silêncios que machucam.
Nem sempre é fácil. O coração, quando ferido, se fecha como quem tenta se proteger do que antes parecia tão bonito. Mas chega um momento em que a alma pede mais: pede leveza, verdade, conexão. E é aí que recomeçar se torna necessário — não como repetição do passado, mas como um novo passo, mais consciente, mais maduro.
Recomeçar no amor é entender que ninguém vem para nos completar, mas sim para caminhar ao nosso lado. É saber que o amor de verdade não exige máscaras, não precisa de perfeição — só de presença, escuta, e um pouco de paciência para os dias difíceis.
Talvez você esteja com medo. Eu também estive. Mas há beleza em se permitir. Há beleza em abrir o coração devagar, no seu tempo, com cuidado… e com esperança.
Seja com alguém novo, ou com a mesma pessoa em um novo capítulo, o recomeço é sempre uma oportunidade de amar melhor — inclusive a si mesmo.

⁠É curioso, o ódio.
A raiva. A ira.
É como um fogo que arde por dentro,
sem deixar marcas na pele.

Já li que é melhor deixá-lo partir.
Mas eu não quero.
Não ainda.

Deixarei esse ódio queimar.
Ele me mantém aquecido.
Me lembra que ainda sinto.
Que não estou morto por dentro.

E quando a hora chegar,
porei fogo neste coração
que por tanto tempo
queimava em silêncio,
congelado.

⁠Vivemos vários mundos dentro de um mesmo mundo
com várias histórias que se entrelaçam direta e indiretamente,
onde a singularidade só há na concepção de que somos seres mortais,
mas que se divergem em tudo mais, principalmente, nos direitos e na igualdade.

⁠Conheci o paraíso e eu conheço o inferno
Conheci vários infernos dentro pouca idade que tenho
A vida me levou até a cova mais funda pra me ensinar lições de erros que carrego


O mundo me espancou e trancou-me dentro de uma jaulinha, na qual passei quase todos os anos da minha vida
Lá os pesadelos eram intitulados de sonhos e o sono era um labirinto

Lá não existia luz nem cor
Lá as horas eram a contagem do tamanho da dor
Lá não existia outro sentimento além da solidão, a culpa fazia visita as vezes e nunca foi se visto o amor

Lá todo dia era um inferno diferente
Todos os dias uma nova cova era cavada
Todos os dias eu caia em um novo abismo
Sem pensar que talvez eu mesma tenha cavado

Conheci o paraíso quando a jaula aumentou e eu tive a falsa ilusão de que tinha liberdade
Mas na verdade só estava andando em círculos dentro da jaula

Depois de algum tempo
Ou melhor depois de anos entendi que a liberdade não era sobre sair da jaula e sim sobre ter paz dentro ou fora dela

Entendi que apesar das cicatrizes e marcas, tudo isso serviu pra me deixar mais forte por quê afinal quando você passa por vários infernos sozinha não é qualquer demônio que te derruba

E assim sigo com um coração indestrutível uma mente inabalável e com a maldade do mundo no olhar.

⁠O único caminho é para dentro

Você pode passar a vida inteira correndo, fingindo que não ouve o barulho. Pode se ocupar de gente, de trabalho, de metas e de distrações, tentando tapar o som do que te chama aqui de dentro. Pode até enganar os outros por um tempo — e até a si mesmo — acreditando que um dia lá fora alguém vai te entregar a paz que você procura. Mas uma hora a conta chega. Uma hora as vozes externas se calam, as cores somem, e você fica sozinho com o som mais insuportável de todos: você mesmo.

Foi assim que eu entendi. Não havia nada fora que pudesse resolver. Nenhuma mão que pudesse me salvar do que só eu podia atravessar. Eu precisei parar de fugir e aceitar que só existia um caminho — para dentro. E não tem nada de bonito nisso no começo. É frio, é escuro, é desconfortável. É encarar as partes que você passou anos evitando. É olhar para os teus monstros e reconhecer que alguns têm o teu rosto. É ouvir o silêncio pela primeira vez e perceber que ele sempre esteve ali, esperando que você tivesse coragem de escutá-lo.

Enquanto você olha para fora, você sonha: com finais felizes, com resgates, com soluções prontas. Mas quando finalmente ousa entrar em si, quando se senta diante do teu próprio abismo sem mais desculpas, você acorda. E o que você encontra não é um paraíso, mas um chão. Um chão firme o bastante para você parar de cair, respirar, e começar a caminhar — dessa vez, de verdade.

O único caminho que existe é para dentro. É lá que a sua travessia começa. E acredite: ninguém pode andar por você.

Como pude assim me apaixonar?
Eu sei que dentro desse seu olhar,
mora mil histórias que eu não sei contar.
Quando se foi o vazio veio me encontrar,
juntei os cacos para esperança de ter você comigo sem me preocupar com horário, nem com celular.
Já faz um tempo e não vou negar...que quero sorrir, beijar e curte, essa tua vibe que me deixa assim!
Linda demais, uma arte pincel, me faz viajar na coisa louca que é me apaixonar, por você!
Me entorto, me jogo,
Te arranho e refaço!
São tantas coisas que me levam ao fundo de ti, minha
sota manhã! Flor de uma noite, o nascer do crescer.
Tão gostoso, um jeito dengoso, meio manhoso,
quando não se irrita por te perturbar.
Me deixa ficar aqui com você,
Me deixa morar na luz do olhar, renascer em ti.
Vitória minha aurora, um ser que namora um viver de um tempo onde a tristeza não é passa tempo.

A carta de Charlie
Dê: Charlie
Para: Mamãe

Mamãe, daqui de dentro ouvi muitos barulhos, principalmente a voz de um rapaz, ele me deixa nervosa também mamãe, as vezes eu vejo coisas passando daqui da barriguinha, faz cosquinha mamãe. Sei que tenho gostos peculiares, mas meu serviço de tubinho é muito rápido! Gosto quando coloca musicas para que eu possa ouvir, me encanta seu conforto, também gosto quando lê historias de dormir, sua voz é tão leve, mas sou tão pesada né? O Dr.Levi, falou que já estou gordinha, sou linda de bonita mamãe, estou curiosa para te conhecer, tem umas luzes tão coloridas quando senta no sofá. Amo quando chove e me cobre com suas mãos, olha só mamãe acho que tô escorregando aqui dentro, é vontade de xixi de novo? Vamos sair? Ebá, o tubinho vai encher hoje, ei! Não é ai que a gente vai, estamos indo muito rápido mamãe, tô escorregando, tem mais uma luz ali, não é como a dá TV, uau olha só mamãe, prazer em te conhecer, meu nome Charlie.
Autor: Wesley Nabuco

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Neste final de tarde, convido vocês a dar uma olhada dentro de seus corações e ouvir o que eles dizem. Cheio de amor e compreensão, ouça o seu coração falar que você é capaz de tudo, que você já conquistou muito na vida e que cada pequena conquista é importante. Valorize aqueles que estão ao seu lado, pois é a presença deles que torna tudo mais especial.

À noite, quero que vocês reflitam sobre as coisas mais bonitas que o seu coração pode dizer. Valorizem aqueles que estão ao vosso lado, porque é a pessoa mais importante. Lembrem-se que a vida tem um significado muito maior quando a partilhamos com alguém que nos ama.

A madrugada de sábado chegou com um silêncio calmo, que envolvia a noite em um abraço de tranquilidade. Os sonhos flutuavam no ar e abasteciam o coração cheio de energia positiva. Os objetivos eram como uma luz que iluminava o caminho, permitindo que a empatia e a sensibilidade guiassem as decisões e tomadas de consciência. Uma madrugada de sábado que deixava a alma em paz.

No domingo, quando acordar, tente focar em coisas construtivas e positivas. Deixe as pensamentos negativos para trás e jogue-os no lixo. Encha o seu dia com otimismo e boas vibrações.
quando você acordar no domingo e tomar um café aí lembra das coisas construtivas que você teve no sábado

⁠Fortaleça com delicadeza a beleza crescente dentro de você.

Cultive o seu jardim e elimine tudo que te impeça de crescer e floresce.

⁠Me refugiando para dentro de mim.
Apenas o isolamento serve-me.
Da maneira que sempre me serviu para compreender os meus desassossegos e acalmar a mente.

A MUDANÇA DEVE COMEÇAR DENTRO DE NÓS
Autora: Profª Lourdes Duarte

Somos humanos, cheios de virtudes e defeitos, por isso mesmo é que somos seres em constante transformação. Todas as nossas ações devem ser qualificadas pelo que produzem. É pelo fruto que conhecemos a árvore e se nossas atitudes não estão coerentes com os nossos propósitos , devemos mudar, lembrando que toda mudança deve, necessariamente, começar de dentro pra fora, para que a transformação seja real.

Quando cuidamos bem de nossas necessidades e realizamos os nossos desejos, ficamos satisfeitos com nós mesmos, o prazer de ter alcançado é algo inevitável e a mudança quando se faz necessária em nós e esta quando acontece de fato, deve ser algo que nos dá prazer, porque foi a soma das nossas decisões.

Não é que tenhamos que fazer isso. Queremos fazer para nos tornar pessoas melhores e nos sentir bem, fazendo para o nosso crescimento enquanto seres humanos.
Vale lembrar o pensamento de Albert Einstein “ Procure ser uma pessoa de valor, em vez de procurar ser uma pessoa de sucesso. O sucesso é consequência”.

Lembre-se: Antes de criticar o outro, olhe para dentro de si mesmo e comece a mudar, reconhecendo seus próprios erros. Quando você apontar o outro com um dedo, os quatro estão lhe apontando, por isso a mudança deve começar em nós, de dentro para fora.

Não basta desculpar aos que ofendem, é preciso que a mudança comece dentro de nós, mesmo que sejamos atacados e humilhados.
Lembre-se que o pé que dá mais frutos doce é o que sempre é mais apedrejado.
Profª Lourdes Duarte

VIVER E OLHAR DENTRO DE SE MESMO
Autora: Profª Lourdes Duarte
Viver é sentir que nem tudo está perdido, é olhar dentro
de si e descobrir algo que se chama coragem.
Quando uma pequena bolha de alegria aparecer no mar da
sua consciência, retenha-a e procure aumentá-la.
Continue soprando a bolha para que ela rompa as paredes
que a limitam e se transforme em um mar de alegria.
"Nunca se deixe abalar pelo simples fato de ter demonstrado
seus sentimentos para quem nunca soube aproveitá-los; o que importa é
que você soube os assumir sem medo, e essa pessoa que não
aproveitou e verá o quanto perdeu. Tenha coragem para fazer de um simples detalhe uma imensa razão
de viver e seja feliz!

O ANO NOVO SE APROXIMA
Dentro de alguns dias, um Ano Novo vai chegar a esta estação.
Se não puder ser o maquinista, seja o seu mais divertido e o mais feliz dos passageiros.
Ano Novo, momento especial de renovação para sua alma e seu espírito, porque Deus, na sua infinita sabedoria, deu à natureza, a capacidade de desabrochar a cada nova estação e a nós capacidade de recomeçar a cada ano.
E para que você possa ser um passageiro verdadeiramente feliz, a receita é :
Dê amor e carinho e receberá igual ou mais ...
Tenha a paz no seu coração e voará tão alto que jamais será alcançado(a) pelo mal...
Brinde sem exageros e terá o equilíbrio, a vida...
Creia que é capaz e alcançará seus objetivos.
Acredite... uma boa ideia se transformará numa realização...
Preserve a própria vida e respeite a vida alheia.
Tem mais, procure curtir a viagem da vida, observando cada arbusto, cada riacho, beirais de estrada e tons mutantes de paisagem. Valorize as pequenas coisas, se ame, desdobre o mapa da sua vida e planeje roteiros.
Preste atenção em cada ponto de parada, e fique atento ao apito da partida.
E quando decidir descer na estação onde a esperança lhe acenou não hesite.
Desembarque nela os seus sonhos e se estiverem difíceis de se concretizarem, lute por eles.
Desejo que a sua viagem pelos dias de 2015, seja de
PRIMEIRA CLASSE
FELIZ ANO NOVO!

SAUDADE, DEPOIS QUE TUDO TERMINA...
Profª Lourdes Duarte
Saudade é manter viva dentro da alma a lembrança de alguém ou a chama de um amor desmedido que brotou de um olhar ou de um simples gesto, que encheu o coração mas que o vento levou.
Saudade do que se espera, e que talvez não vem.
Saudade que brota da alma e que a gente vai sofrendo e não conta a ninguém.
Saudade, sentimento forte que quando não cabe no peito jorra nos olhos depois que tudo termina... Saudade é melodia do céu que dentro da alma soa e só os humanos tem o privilégio de sentir.
Saudade é a nossa alma dizendo pra onde quer voltar!

NOTAS DE UM AMOR QUE NASCE
Profª Lourdes Duarte



Sinto dentro do meu peito carente
Algo forte que me inebria
Algo grudado junto ao coração,
Uma louca paixão ou amor ardente.


Algo que muda as batidas do meu coração
Ao simples toque das tuas mãos
Ou ver teu olhar me desnudando por completa
Dando- me a certeza que és meu par perfeito.


Algo que muda a direção vento,
A soprar os meus cabelos ,
Algo que mexe comigo por inteira
Deixando minha alma em outra dimensão


Algo que faz meu coração bater como louco
Algo que faz do tufão a maior calmaria.
Como redemoinho dentro de me atordoa
Se isto é amor, é algo que não sentia.


Um sentimento que me faz sentir
O meu peito em verso, arder por dentro
Como o som da mais linda canção
Ou notas de um amor que nasce forte.

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O amor que existe dentro de nós é como a luz do sol,nasce devagar,permanece resplandecente e difícil de se apagar.
Marcus Vinicius de almeida

⁠O QUE É TER FÉ
Lourdes Duarte
Ter fé é ter o poder de Deus dentro do coração. É saber esperar e confiar. É atravessar tribulações com um sorriso no rosto; é nunca desistir mesmo quando tudo parece impossível. Para aqueles que caminham pela vida com o coração cheio de fé, não há tempestade que consiga derrubar, pois, para Deus, não há impossíveis.
A fé nos levanta quando caímos, nos empurra quando paramos, e nos eleva acima das nossas capacidades quando julgamos não conseguir mais. Pois Deus está sempre conosco, nos amparando e nos guiando.
Ter fé é enxergar a luz onde outros apenas veem escuridão. É acreditar e ter esperança, e, de forma positiva, atravessar e superar as dificuldades, com perseverança e não desistir diante das tempestades.
Ter fé e entregar-se a Deus e confiar que Ele está sempre no comando de tudo em nossa vida. Ele nunca nos abandona e tem um plano para cada um de nós.
Li um autor desconhecido que dizia: “ É fácil desistir e perder a fé quando o caminho fica muito difícil. Mas aqueles que acreditam e têm o coração cheio do amor de Deus, nem as maiores tempestades conseguem derrubar. Pois a fé é a mão invisível de Deus nos levantando e fazendo atravessar rios de dificuldades”. Basta acreditar e confiar, e Deus conduzirá seus passos até à felicidade.

⁠Nem os livros,
Nem os discos,
Nada explica...
Tudo que acontece aqui dentro quando você me olha....

⁠
As pessoas são tão superficiais
Só enxergam o externo
Nunca procuram ver o que tem dentro da pessoa
Ás vezes tenho a sensação de que as pessoas temem a verdade,
Por isso não se olham e nem olham a fundo as outras pessoas.