Pessoas Boas Dormem bem
Antes de deitar, perdoe tudo que aconteceu no seu dia, para ter uma boa noite de sono e acordar sem peso na consciência.
Madrugada fria,
olho aberto, sem sono
Preocupação me cerca,
tipo bicho no abandono
Mas Deus me sussurra:
"Filho, você não tá sozinho"
O pensamento direciona,
Ele é meu caminho
O que desejo às mães é descanso, que nunca vem. A pergunta é: como meus filhos estão? o sono de mãe é tangido pela mesma indagação: como eles estão?
_ estão bem.
Com ponto final,
mas o coração está sempre esmagado por uma interrogação: Como eles estarão?
Sem descanso o coração se perdeu em dois atos o desejo de ter e o medo de perder.
O presente de toda mãe é o cansaço, remediado de amor e embalado por uma questão como eles ficarão? 💌 imaginamos o melhor e dormimos o sono é banido pela interrogação, como eles estão.
É Só um Café
É só um café…
Mas é nesse “só” que mora o rito:
o calor que espanta o sono,
o amargo que desperta o espírito,
o silêncio entre um gole e outro
onde cabe o mundo inteiro.
É só um café,
um motivo pra pensar,
uma pausa que não pausa,
mas ensina a respirar.
É só mais um café.
Bordando pensamentos,
acumulando memórias —
cheiro, aroma,
ou só mais uma desculpa pra tomar um café?
Ou seria o café quem nos toma?
Nos pega pela mão,
assopra devagar as feridas da pressa
Senta. Escuta. Espera.
É só um café.
Jonatas Evangelista
Estudos em neurociência indicam que a produção de melatonina pela pineal não apenas regula o sono, mas está ligada a estados ampliados de consciência e bem-estar.
Se meu cérebro tivesse uma tomada
Eu com certeza iria desligar
Pois até no sono eu penso em você
E isso faz meu coração disparar
É intenso e eu posso morrer
Por isso prefiro parar de pensar.
Quando te conheci algo em mim mudou
de um sono profundo o amor despertou
agora, estou com o coração pronto
para sentir o que sempre esteve aqui
nunca mais me privarei
e um espirito livre serei.
Quatro da manhã ,
Sono não vem...
Vejo horas sincronizadas,
Será que é o sicronario do tempo?
Nesse mundo onde somos Kin,
Não somos nomes .
Onde o tempo é ouro e não ferramenta calculada pra guiar os dias.
Temos memórias curta.
Sentimentos não digeridos viram energia densa.
Aprendemos na dor, esquecemos do amor.
Nesse mundo onde tudo é segredo de liquidificador .
Pegamos o retorno,
Sem saber que caminhar em linha reta é o caminho do coração.
E o sono não vem.
Pior momento é quando chega a noite e o sono não vem, você pensa na vida, nas decisões que tomou, nas que precisa tomar, e o sono não vem, começa a pensar no que faria diferente, e o que pode fazer.
E o sono não vem.
Ansiedade não é frescura, ela me deixa insegura, me tira a fome o sono, eu quero eu posso mas na minha mente eu não vou conseguir.
Nas grades curriculares é raro encontrar matérias sobre inteligência emocional, importância do sono, alimentação, finanças pessoais, etc. Mas é exigido que você conheça o mundo ao seu redor, tenha bom discernimento em suas escolhas e apresente os melhores resultados. Ou seja, você é preparado a vida toda pra ser uma máquina super produtiva e competitiva, mas que vem sem manual de funcionamento e não possui obrigatoriedade de manutenção periódica.
Se eu fosse...
Roberto Costa
*
Um anjo
*
Um anjo quem me dera eu fosse,
E teu sono delicado e doce,
Velaria eu todo dia sem cessar...
E amparar-te-ia como a uma criança,
E sopraria nos teus sonhos a esperança,
E em sonhos, te ensinaria o que é amar
E se muito mais que um anjo eu fosse...
*
Quiçá um rei eu fosse...
*
Ordenaria que habitasses minha corte
E um quarto em ouro todo teu construiria,
E em cedas e setins tu dormirias,
E eu velaria sem cessar, os sonos teus..
*
Mas a verdade é que ...
*
Não sou anjo e muito menos um rei
Sou apenas um homem
Um simples homem
"Apaixonado por sua beleza"...
Desejo a você: sábado de sol, passeio no parque, pizza com coca cola, Netflix com pipoca, sono sem hora pra acordar; desejo a você domingo com cheiro de café quente e preguiça, churrasco e chope gelado com a família, abraços, sorrisos e tranquilidade. Desejo a você uma segunda-feira sem ressaca, um dia sem tristeza e, bom humor pra passar a semana com disposição e leveza.
Quando ouço a voz interior, essa voz silencia o mundo lá fora.
Quando silencio toda a profusão sonora exterior, o silêncio senta à minha frente e conversa pausadamente, como um ancião que esperou pacientemente dizer algo importante.
