O Amor Nao se Espera Nao se Pede Nao se Implora
Apontar os defeitos dos outros não é delação premiada. O teu julgamento não liberta a tua consciência, não reduz a tua culpa, não anula as tuas falhas, não diminui os teus pecados e não vai fazer você receber o perdão nem de Deus nem dos homens pelos teus erros.
Enquanto você não parar de falar para as pessoas mais do que elas precisam saber a sua fica vai continuar estacionada na negavidade delas.
Sabe aquela delicadeza que você percebe em alguém?
Uma que você não quer invadir,
não quer possuir,
mas que desperta uma vontade enorme de abraçar?
Aquela que você observa sutilmente,
camada por camada,
e entende que existe um universo ali…
Um universo seguro e particular.
Ele é sagrado.
Guardado em mistério,
em um refúgio,
um fractal,
onde faz morada,
onde se abriga
e contempla o mundo em toda a sua complexidade.
Em uma ávida busca
pelo real,
pelo todo,
pelo entendimento.
Mesmo em sua concha,
ela sente.
Ela vive aquilo.
Em pensamentos,
belos pensamentos
que enxergam o todo…
Que sabem mais do que aparentam.
Mergulhados em curiosidade
por aquilo que é vivo
e toca o coração.
Um dia,
só um dia,
eu queria que ela soubesse
que, em algum lugar,
a presença não invade.
Que existe cuidado ao tocar o mistério
e que é seguro poder respirar…
Só um dia… 🌷🖤✨
Ana Caroline Marinato
É difícil evitar seus olhares, seus sorrisos,suas conversas, só não quero que meu coração sofra outra vez
É inevitável te olhar todos dias e não te desejar, seu corpo robusto, com algumas definições, seus cabelos amarelos com pouco movimento, teus olhos da cor da natureza seduz, sua boca é tão desejável (…)
O tempo é um aristocrata ofendido.
Uma vez que se vai, não volta nem para buscar o chapéu. Edgard Abbehusen
E hoje
Sou o medo
Os desafios não me deixaram mais forte, as lutas me enfraqueceram
Lembro de um dia não ter medo de nada
E hoje tenho medo de tudo
De hoje do amanhã e do futuro
As incertezas são um tormento diário.
Ninguém quer trocar de relacionamentos, ninguém quer desistir de ninguém, pelo menos não eu. Queremos melhorar, e que o outro melhore, queremos amar e ser amados, por quem esta ali no nosso dia a dia que nos valorize, que nos note que seja amável. Amigável, que a vida vá por um trajeto que machuque menos, que tudo se concerte e quem sabe viver o conto de fadas que todos sonham e ninguém vive: mas a questão é só queríamos que tudo se acertasse e se moldasse a melhor caminho, sem ferimentos que vai se fragrimetando por anos e no fim não sobra nada de nós mesmos a não ser um raso adeus.
Eu tento não mostrar o que sinto por você,
mas toda vez que estou no mesmo lugar que você,
meu coração parece um barco em meio à tempestade,
agitado… como se a qualquer momento pudesse naufragar.”
Carta de nascimento da nova Diane Leite
31 de julho
Hoje nasceu uma mulher.
Não nasceu de um parto físico, mas de uma decisão silenciosa.
Ela não chegou com alarde.
Chegou com consciência.
Hoje, eu sei quem sou.
Não porque alguém me explicou, mas porque eu me olhei com profundidade.
Depois de tantos caminhos, voltas, entregas, silenciamentos, eu finalmente entendi:
o que sinto faz sentido.
o que penso tem ritmo.
o que vibro é real.
Passei a vida tentando traduzir minha intensidade para o mundo.
Fui rotulada de exagerada, difícil, profunda demais.
Fui a mulher que sentia tudo, falava tudo, acreditava em tudo — e por isso quase sempre se via sozinha.
Mas agora, eu não preciso mais me defender.
Porque agora eu entendi que meu jeito de sentir, de pensar, de me mover, não é erro.
É estrutura.
É identidade.
É verdade.
Hoje, eu não me explico.
Eu me honro.
Não preciso mais caber onde nunca me coube.
Nem esperar ser compreendida para me permitir ser.
A mulher que nasceu hoje não precisa ser aprovada.
Ela precisa ser livre.
Hoje, eu me tornei essa mulher.
A que fala com firmeza e acolhe com doçura.
A que ama com presença, mas se escolhe com prioridade.
A que não finge mais ser leve para não incomodar.
A que não diminui mais a própria fome de mundo para ser aceita.
Hoje, eu abro mão de me encaixar.
E aceito, com serenidade e coragem, o desafio de me habitar.
Essa sou eu.
Essa é a Diane que nasce agora.
A que sabe quem é, mesmo que o mundo ainda não saiba.
A que não vai mais se esquecer de si mesma, por ninguém.
E isso basta.
— Diane Leite
31 de julho, dia em que me escolhi por inteiro.
Dia 1 — Presença não é sobre calma. É sobre integridade.
Existe uma ideia perigosa circulando por aí: a de que estar presente é estar sempre em paz, centrado, quase iluminado.
Isso não é presença. Isso é cenografia emocional.
Presença não exige que você se sinta bem; exige que você seja honesto.
Estar presente é parar de desertar de si mesmo quando o clima aperta. É a coragem de habitar o agora, especialmente quando o agora é inóspito.
É perceber a ansiedade sem tentar "consertá-la" como se fosse um erro de sistema.
É reconhecer a raiva sem transformá-la em martírio ou culpa.
É admitir o cansaço sem pedir desculpas por ser humano.
Quando você se força a parecer bem, você se abandona por dentro. Quando você se permite sentir o que realmente está aí — o caos, o tédio ou a fúria — você finalmente volta para casa.
A presença é um ato de integridade.
É o alinhamento bruto entre pensamento, emoção e corpo no mesmo instante — mesmo que esse instante seja desconfortável.
Não se trata de silenciar a mente. Trata-se de parar de mentir para si mesmo.
A presença começa quando você encerra a divisão interna:
Uma parte vivendo, outra se julgando;
Uma parte sentindo, outra se reprimindo.
Estar inteiro é permitir que tudo o que você é hoje entre na sala. Sem edição. Sem maquiagem. Sem fuga. E, paradoxalmente, é essa aceitação que cura.
Porque o que dói não é a intensidade do que você sente.
O que dói é a solidão de se abandonar enquanto sente.
O Convite
Hoje, renuncie ao papel de seu próprio editor. Não tente melhorar nada; apenas observe com integridade.
Em que situação você costuma se abandonar para parecer forte, funcional ou aceitável?
Onde, hoje, você pode estar mais inteiro — mesmo que não esteja confortável?
Diane Leite
Dia 2 — O que você não observa, governa você.
A maioria das pessoas acredita que perde o controle por falta de disciplina ou fraqueza de caráter.
Não é isso.
Você perde o controle porque vive no automático.
Tudo o que habita o seu ponto cego passa a comandar o seu destino.
Pensamentos repetidos cristalizam-se como verdades.
Reações automáticas moldam a sua identidade.
Ciclos não questionados tornam-se a sua biografia.
O problema nunca foi a existência do padrão, mas o fato de ele operar no escuro. No instante em que você não percebe o milésimo de segundo em que reage, escolhe ou se cala, você deixou de decidir. Você passou a apenas repetir.
Padrões não precisam de força para sobreviver; eles precisam apenas da sua ausência. Eles se alimentam do seu silêncio interno.
Observar não é julgar. Observar é iluminar.
No momento em que você enxerga um comportamento no ato, ele perde a soberania. Aquilo que é visto já não consegue mais agir sozinho, porque a luz da consciência cria um espaço — um intervalo — entre o impulso e a ação.
A presença começa com um deslocamento: você deixa de ser o personagem que sofre a ação e passa a ser a consciência que a testemunha.
Em vez de se perguntar "por que eu sou assim?" com culpa, pergunte-se "o que está acontecendo agora?" com curiosidade.
Nada muda antes de ser visto. Mas quase tudo começa a se dissolver quando deixa de ser inconsciente. A liberdade real não nasce do controle rígido, mas da visão clara.
O Convite
Hoje, pratique a neutralidade do observador.
Não tente corrigir o seu comportamento, nem explicar suas falhas. Apenas flagre-se em ação.
Qual reação sua se repete de forma quase mecânica, como um script decorado?
Em que momento do dia você sente que "saiu de si" e entregou o volante ao automático?
A observação é o seu primeiro gesto de retorno.
Diane Leite
O Poder da Persistência
A ciência demonstra que transformações consistentes não nascem de eventos extremos, mas da repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. No nível biológico, a persistência ativa processos de neuroplasticidade: circuitos neurais são fortalecidos ou enfraquecidos conforme o uso, remodelando padrões de pensamento, emoção e comportamento. O que é praticado diariamente torna-se estrutural no cérebro.
No corpo, o mesmo princípio se aplica. Ajustes mínimos, porém sustentados — sono, alimentação, movimento, respiração — regulam sistemas hormonais, inflamatórios e metabólicos. A fisiologia responde à constância, não à intensidade episódica. Persistir é ensinar ao organismo qual estado ele deve considerar como referência.
Falhas não interrompem esse processo. Pelo contrário: estudos em psicologia cognitiva mostram que erros são essenciais para a aprendizagem adaptativa. O cérebro aprende mais quando identifica discrepâncias entre expectativa e resultado. Persistência não é ausência de falha; é a capacidade de ajustar a rota sem abandonar o percurso.
Do ponto de vista da física e da ciência dos sistemas complexos, organismos vivos operam como sistemas dinâmicos adaptativos. Estados internos — atenção, intenção, emoção — influenciam decisões, que por sua vez moldam o ambiente. Essa interação contínua cria ciclos de retroalimentação. Não se trata de “pensamento mágico”, mas de causalidade distribuída: estados mentais afetam comportamento; comportamento altera resultados; resultados reforçam estados mentais.
Resumo da lição: você não é um agente passivo reagindo ao mundo. É um sistema ativo, capaz de modular sua experiência ao alinhar estados internos coerentes com ações repetidas no mundo real. Persistência é o elo científico entre intenção e transformação mensurável.
