O Amor Nao se Espera Nao se Pede Nao se Implora
O Poder da Reflexão...
Olhe para sua jornada. Não como um acúmulo de fracassos, mas como um mapa repleto de lições. Pergunte a si mesmo: O que dá certo? O que preciso abandonar? A sabedoria está em reconhecer padrões que não funcionam e aprimorar aqueles que trazem resultados.
Controle e Disciplina...
Você não é escravo das suas compulsões. Cada escolha é uma oportunidade de tomar controle. Desenvolva disciplina como seu escudo e espada. Pequenas vitórias diárias constroem uma fortaleza inabalável.
Renovando a Esperança...
A esperança não é um desejo vago. É uma força poderosa que acende a determinação nascida da adversidade. Acredite que cada passo, por menor que seja, o aproxima de seus objetivos.
Quando vires a sombra de um gigante, olha a posição do sol pra ver se não se trata da sombra de um anão.
Sustentabilidade humana não é pauta emocional, é ativo estratégico e condição de continuidade decisória.
Tome um rumo na vida.
Tenha uma direção a seguir. Não coloque obstáculos para desculpar-se a sua falta de coragem.
O mundo é de quem se arrisca e não de quem fica à sombra esperando que as coisas mudem sem que você tenha sequer feito algum esforço para que isso aconteça.
O mundo é de quem faz acontecer, e não, de quem fica na platéia esperando para que o espetáculo comece.
PRINCÍPIOS NÃO SE NEGOCIAM
“Sou defensor de causas justas, de inspiração liberal‑conservadora, e não de pessoas. O tempo de defender generais da morte para os agradar, em troca do pão e do peixe, apenas subsiste para quem habita na mundividência da bajulação.”
Num tempo em que a conveniência suplanta a consciência, reafirmar princípios é um acto de coragem intelectual. Não se trata de servir nomes, cargos ou hierarquias, mas de permanecer fiel a valores, ideias e fundamentos éticos.
A bajulação pode garantir favores momentâneos; a integridade constrói dignidade duradoura.
Huambo, 13 de Dezembro de 2025
Não encontramos a felicidade
em qualquer esquina.
A felicidade a gente conquista com carinho,
dedicação, atenção, persistência e fé...
Muita fé.
O que seria de nós se não fosse a poesia.
Como seria se não houvesse os sentimentos... a tristeza, a melancolia, a dor, a alegria, a euforia...
Na hora da tristeza, muitos se desesperam dependendo do momento e mergulham no sofrimento.
E na hora da alegria... extravasam na euforia. Poucos tem controle, tem calmaria.
O poeta, ahhhhh o poeta... o poeta vê todos eles de forma diferente.
Guarda tudo o que senti.
Rima dor com flor, tristeza com beleza, com leveza, com natureza... Mistura tudo no coração.
Junta tudo com amor, com alegria, que se transformam em belas poesias.
E como seria bom se todos os dias,
não somente nos finais de semana,
todos nós nos alegrássemos com
a vida, com essa oportunidade de encontrarmos alegrias nas coisas simples, modestas e singelas que nos fazem bem de ter, de ver, sentir e viver.
Emoções
Um turbilhão de sensações
Mar revolto, inundações
Tem dias que sou assim
Não acomodo-me
Dentro de mim.
Às vezes, o relacionamento só precisa de uma vírgula e não de um ponto final. Conhecer as suas necessidades e as necessidades da pessoa amada é o melhor caminho para resgatar o amor é preservá-lo.
Se um dia houve um amor verdadeiro, mas que foi se desgastando com o tempo é possível recuperar esse amor,para isso é essencial conhecer profundamente a si mesmo e suas necessidades inconscientes, descobrir quais são as necessidades do outro, refletir sobre os problemas e se empenhar para buscar juntos mudanças positivas, como o amadurecimento da relação e novas atitudes.
O processo de resgate envolve um desejo sincero de se reconectar com a pessoa amada, cuidar da sua autoestima, conversar abertamente sobre os pontos de vista e criar novas experiências juntos, sempre respeitando o espaço e o tempo do outro.
O foco de ambos deve ser se tornarem uma versão melhor de si mesmo, pois não basta falar, é preciso demonstrar que cada um mudou e não deixar mais a rotina desgastar a relação.
by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer
Não é Magia, é Biologia!
A Neurociência provou que não são os eventos externos que determinam como é a nossa vida, mas sim, a nossa interpretação deles.
E essa interpretação começa com as palavras que você usa em seu diálogo interno. É preciso entender que falar consigo mesmo de forma positiva, não significa se enganar ou ignorar a realidade. Significa escolher palavras que te fortalecem, ao invés daquelas que te enfraquecem.
Quando enfrentar um desafio, em vez de dizer: “Isso é impossível!” Diga assim: “Esse é um grande desafio, mas eu encontrarei uma maneira de superá-lo!” Quando cometer algum erro, ao invés de repetir: “Sou um fracasso!” Prefira dizer: “Isso me trará uma lição e vou aprender algo bom com ela!”
A diferença entre essas duas formas de falar consigo mesmo é gigantesca! Uma te afunda, a outra te impulsiona a seguir em frente com mais resiliência e fé. Saiba que não se trata de ignorar as dificuldades, mas sim, de enfrentá-las com uma linguagem mental que te dê poder, ao invés de te deixar desmotivado(a)!
Se todos os dias você se dirige a si mesmo com desconfiança e negatividade, estará reforçando um caminho neuronal que tornará cada vez mais difícil enxergar possibilidades ou oportunidades.
Por outro lado, quando você começa a falar consigo mesmo(a) com determinação, confiança e propósito, estará construindo uma mentalidade que lhe permitirá agir em seu favor, mesmo que sinta medo ou tenha dúvidas.
Você não precisa esperar para se sentir motivado(a). Basta mudar a forma como fala em seu diálogo interno e sua mente começará pouco a pouco a se adaptar. Esteja certo que cada palavra que você diz, tem um impacto na química do seu Cérebro.
Use isto ao seu favor e alcance resultados melhores a cada dia!
Te desejo muita Paz e Sucesso!
by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer
O orgulho te eleva para o deserto da solidão! Não é sobre o próximo é sobre o teu eu! Renda-se
Deyvd Mattos poeta
