Mudar Amizades

Ninguém muda ninguém; somente muda quem se permite mudar.

A única forma de mudar o mundo é mudando a própria vida.

A solidão revela o que está pendente, o que precisa refletir e mudar.

O que incomoda é o que deve aprender, a lidar ou mudar.

Mudar não é pensar; mudar é fazer o que pensar.

Mudar é o caminho para o seu paraíso interno.

Antes de mudar a sua realidade, é preciso ter noção da realidade em geral.

Quem desiste e diz: "isso nunca vai mudar", de fato, não verá a mudança. Imagine se todos no planeta pensassem assim: "isso nunca vai mudar". Nesse caso, nada mudaria.


A verdade é que a mudança começa em cada um de nós. Ela não acontece esperando, mas sim quando decidimos transformá-la em nossa própria ação. A única pessoa que eu realmente posso mudar sou eu mesmo. O mundo ao meu redor pode não mudar da forma que eu espero, nem agora, nem daqui a cem anos, mas eu tenho o poder de mudar a mim mesmo da maneira que eu escolher.


Quando cada um de nós faz a mudança dentro de si, o mundo ao nosso redor começa a se transformar, porque a mudança verdadeira começa no indivíduo. E, ao mudar a nós mesmos, influenciamos o coletivo, criando um efeito de transformação que impacta tudo ao nosso redor.

Sabotar a mente não vai curar o medo da vontade de mudar.

A angústia é apenas um alerta de que você precisa mudar.

Mudar a forma em que vive, mudar os pensamentos, atitudes, comportamentos, ideias, visão de mundo, ambientes, pessoas, crenças. Mudar tudo o que não tem mais sentido na sua vida. Mudar aquilo que você já percebe, mesmo que não queira admitir, que não funciona mais.

Caso não mude, a angústia vai continuar lá, tentando te alertar para mudar de vida. Às vezes ela vem em forma de hiperventilação, falta de ar, sufocamento, ansiedade, síndrome do pânico, depressão. Às vezes você acha que tem algum problema no coração, no estômago, ou que está ficando cego, ou que tem um tumor ou câncer, acha que vai morrer. Às vezes você se sente esgotado, cansado ao extremo, ou acha que está ficando doido. Ela vem em forma de insônia, vazio, tristeza, estresse emocional.

A angústia vem de várias formas. Quantas vezes você já não ouviu relatos de pessoas achando que têm algum problema de saúde e, ao chegar no hospital, não acham nada? É angústia acumulada. É o seu sentimento tentando te alertar que a vida que você está vivendo não está fazendo bem. É um sinal óbvio de que algo precisa mudar.

Mas, mesmo assim, você resiste ao que precisa mudar. Você se auto sabota, tenta se distrair, finge que está tudo bem, usa todos os recursos possíveis para continuar igual. E nisso cria conflitos internos constantes, que se repetem todos os dias. Você sente, sabe, mas não muda. E quanto mais resiste, mais a angústia cresce, porque o alerta continua ativo.

E a maior dificuldade que as pessoas têm de mudar é o medo do que vão pensar ou achar. Medo da família, dos amigos, das pessoas próximas. Medo de julgamento, de rejeição, de não ser aceito. Esse medo prende, trava e mantém tudo como está, mesmo quando está ruim.

O problema de todo esse medo da mudança é exatamente isso: o medo do que vão achar, do que vão pensar ou do que podem fazer contra você caso mude. E por causa disso, a pessoa continua vivendo uma vida que não quer, apenas para manter a aprovação dos outros.

Mas é melhor lidar com as consequências de viver livre, sendo quem você realmente é, do que continuar preso, vivendo algo que você não é. Porque viver preso também tem consequências, e elas aparecem na forma de angústia.

No fim, a angústia não está contra você. Ela está te alertando. Enquanto você não muda o que precisa ser mudado, o alerta continua. Quando você entende o alerta e muda sua vida, a angústia deixa de ser necessária.

A angústia te ensina que você precisa mudar.

Veja bem, quantas vezes, do nada, você sente um surto? Ou fica com falta de ar? Depois muda e sente um aperto no peito. Depois muda e sente tristeza. Depois muda e sente um vazio. Depois muda e sente ódio. Depois muda e começa a chorar. Depois muda e acha que tem algum problema na cabeça. Depois muda e sente que tudo parece irreal. Depois muda e sente isso, sente aquilo, e assim por diante.

Isso é a angústia. Ela vive mudando de forma. Você tenta ignorá-la de um jeito, ela aparece de outro. Sabota um sentimento, e ela encontra outra maneira de se manifestar. Você passa o tempo todo tentando controlar o que sente, mas os "conflitos internos" nunca passam. E por quê? Porque a angústia está tentando te mostrar que você precisa mudar.

Até a angústia muda. E por que você não muda? Porque tem medo. Medo do que pode perder. Medo de se afastar de pessoas às quais se apegou. Medo de mudar os pensamentos que sustentou por tanto tempo. Medo de sair da rotina, da zona de conforto. Medo de abrir mão de tudo aquilo que, mesmo te fazendo mal, ainda te prende.

Então, em vez de mudar, você se apega às angústias. Prefere suportá-las a enfrentar a mudança. Mas a mudança é necessária. Mudar a forma como vive. Mudar os pensamentos. Mudar os sentimentos. Mudar os valores. Mudar as ideias. Mudar os lugares por onde anda. Mudar a si mesmo.

Enquanto você não muda, suas angústias continuarão mudando. Ou seja, mude.

O único "antidepressivo" que cura de verdade é mudar de vida.


Mudar de pensamentos, perspectivas, ideias, valores, comportamentos, atitudes, ambientes, pessoas.


A única pessoa que pode mudar minha vida sou eu.


E por que fico preso na minha própria mente? Por causa do medo.


Medo de viver como quero.
Medo de mudar.
Medo do que vão pensar.
Medo de perder.
Medo de sentir.
Medo de tudo.


Com tanto medo, não se vive. Apenas se sobrevive.


A única forma de tirar esses medos é escutando o próprio sentimento, vivendo o que você sente vontade sem se importar com o mundo.


Ou você vive feliz sendo "louco" para a sociedade ou vive infeliz sendo "normal" à base de remédios.
Eu vivo por mim, não pelos outros. Meu coração sente, minha mente pensa, e minha vida é só minha.
Escute o que sente, desprenda-se da razão.
Você verá que viver como quer é mais simples do que imagina.

O único mundo que eu posso mudar sou eu.

Quando o medo de mudar é maior do que o medo de viver deprimido, é porque está na hora de mudar.

Mudar de vida é terapia;
Aceitar a vida que mudou é a cura.

Aquela tristeza constante é só um aviso de que precisa mudar e aceitar a si mesmo.

Um instante, um minuto, uma simples frase ou mensagem pode mudar drasticamente a nossa forma de pensar e agir, as pessoas não tem noção do poder que tem. Da mesma forma que pode fazer o nosso dia o mais feliz de todos, pode trazer a destruição de tudo.

Te vejo em tudo.
Em pequenos detalhes da vida eu vejo você,
No mudar brusco do clima, no fumo do café , no sorriso de uma criança aleatória eu te vejo !
Sim sim eu vejo.
Nas pequenas coisas da vida , das mais sem sentido até aquelas que têm uma lógica explicação...

Eu te vejo,
Eu não só te vejo , eu te sinto
Em todas as coisas boa que despertam um sentimento agradável,
por isso eu quero estar Sempre perto
Mas tão perto que desse até para ouvir os batimentos do teu coração
Você não vê?
Eu preciso colar em ti ,
e mesmo assim eu ainda sinto que não será suficiente,
Eu quero ser uma parte sua
E quero que tu também me queiras do mesmo jeito e na mesma intensidade .

Será que fomos feitos um por outro ? Será que só eu sinto isso ?
Existem perguntas que eu não faço em voz alta pós as respostas me deixam com medo, mas não saber das coisas é algo aterrorizante para mim.

Insanamente eu só não te vejo , eu te desejo desesperadamente
Cada toque, cada beijo me faz te querer ainda mais....

Se vou embora não é porque eu não quero ficar ,mas sim por medo desse sentimento deplorável se tornar tão grande e eu não conseguir controlar.

Eu não procuro algo mágico , algo extraordinário ou algo que seja eterno .

Eu só preciso de você aqui no agora e sem muitas espectativas.

Mas, mas...
Fim.

Por:Guifilda Cruz , junho de 2025

“O mundo nunca foi grande demais — sempre foi pequeno demais para quem nasceu para mudar suas fronteiras.”

Você foi feito para mudar. A questão é: está pronto para evoluir?