Mensagens de Qualidade

Passo o tempo escovando meu cabelo como se fosse entretenimento
Cuido da minha pele com um cuidado especial
Exercícios diários envolvendo apenas eu e a natureza
A minha aparência é uma demonstração de quem sou
É, eu sei cuidar do meu corpo

⁠Paciência é virtude
Sinal de serenidade
Ela chega com o tempo
Vem com a maturidade
Requisito necessário
Justamente o contrário
Do mal da ansiedade

⁠⁠O mesmo tempo que se demora pra fazer a coisa errada, é o mesmo tempo que se demora pra fazer a coisa certa. Então façamos certo da primeira vez! First Time Quality!

O problema é que o medo enche a mente com tantos absurdos que é quase impossível não acreditar.

O que não pode acontecer é você se calar perante as situações. A falta de opinião faz você aceitar o que você não quer.

⁠Uma característica do ego é o desejo de utilizar disfarces e fazer você querer viver uma vida que não é sua.

⁠A melhor versão de si mesmo só é percebida pelos olhos de quem mais confia em você.

⁠Sonhar é bom para identificar qual é seu desejo, mas agir é fundamental para conquistá-lo.

⁠É a busca pelo objeto de desejo que se torna a "mola mestra" que movimenta nossa vida.

⁠Uma das principais sequelas da "cura" da auto estima é deixar de gostar de pessoas tóxicas.

⁠As palavras não substituem os fatos, mas existem pessoas que não aceitam a realidade.

⁠Os fatos são sempre incontestáveis, o problema é que existem pessoas que não aceitam a realidade.

⁠Crie oportunidades. É assim que se interrompe qualquer ciclo nocivo que
te impede de crescer.

⁠Para sonhar com um futuro feliz é necessário ter coragem para enfrentar o presente.

Não se compare com os outros nem se julgue inferior ou superior. Cada um tem a sua história, as suas qualidades e os seus defeitos. Cada um tem o seu valor, o seu potencial e o seu propósito. Não há ninguém igual a você nem melhor ou pior do que você. Há apenas pessoas diferentes, que merecem respeito e admiração.

Chega um momento que é preciso parar, ⁠reconhecer que as estratégias não estão dando certo, aceitar o fato de que é possível fazer melhores entregas com um nível de qualidade excelente, realinhar as estratégias e atuar em um plano de ação que realmente funcione, caso contrário vamos continuar enxugando gelo!

⁠Ter alguém para se compartilhar momentos especiais é uma dádiva que ecoará para sempre em suas memórias.

Enfrentar o desafio de treinar para uma nova competição muitas vezes pode parecer difícil e, para algumas pessoas, impossível.

Eu digo que você precisa ter clareza de duas coisas, para você treinar com disposição e sem reclamar:

1. Ter um motivo, uma razão, que contamine a sua alma, dê significado à sua vida e justifique todo o suor e todo o cansaço que você enfrenta a cada treino;

2. Ter a consciência de que o bem estar físico, mental e emocional que uma boa condição atlética lhe traz é muito superior a qualquer desconforto que exista em um treino.

E tem mais, uma boa condição física vai permitir que você viva, com qualidade de vida, e não, como vive a maioria das pessoas, cuja única caminhada que fazem é para irem ao médico ou às farmácias, onde compram os diversos venenos, com os quais destroem a saúde e a qualidade de suas vidas, muitas vezes, diariamente.

Fuja disso, saia da ociosidade e venha ser feliz!!!

Estamos vivendo mais tempo, porém apresentando mais doenças crônico-degenerativas, que causam dor, sofrimento, incapacidade física, mental e social, gerando mais custos e se tornando motivo de preocupação para nossos entes queridos e toda a sociedade. Viver mais tempo com qualidade de vida é o grande desafio.

Pensei que precisava de alguém para me sentir bem, acabei descobrindo que preciso apenas da minha própria companhia, passamos por recaídas a todos os momentos e por causa disso magoamos pessoas que não mereciam, não vamos generalizar dizendo que mulheres ou homens são todos iguais, apenas encontramos pessoas diferentes! Quero dizer que tudo em nossa vida serve como aprendizado, morreremos aprendendo e isso é óbvio! Esse vazio é horrível e tentamos preencher com tudo ao nosso alcance, mas não percebemos que esse vazio pode ser apenas sua liberdade onde podemos fazer o que quiser e ainda assim nada pode preenchê-lo...