Me Ame quando eu menos Merece

ANSIEDADE - Quando o medo começa a dominar você

Por Fernando Vieira Filho (1)

A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como vazio (ou frio) no estômago (ou na espinha), opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, dentre várias outras.
A ansiedade é um sinal de alerta, que adverte sobre perigos iminentes e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças. O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga.
A ansiedade prepara o indivíduo para lidar com situações potencialmente danosas, como punições ou privações, ou qualquer ameaça a unidade ou integridade pessoal, tanto física como moral. Desta forma, a ansiedade prepara o organismo a tomar as medidas necessárias para impedir a concretização desses possíveis prejuízos, ou pelo menos diminuir suas consequências. Portanto a ansiedade é uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal, assim como a febre não é um estado normal, mas uma reação normal a uma infecção. As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e autolimitadas. Os estados de ansiedade anormais, que constituem síndromes de ansiedade são patológicas e requerem tratamento específico. Os animais também experimentam ansiedade. Neles a ansiedade prepara para fuga ou para a luta, pois estes são os meios de se preservarem.
A ansiedade é normal para o bebê que se sente ameaçado se for separado de sua mãe, para a criança que se sente desprotegida e desamparada longe de seus pais, para o adolescente no primeiro encontro com sua pretendente, para o adulto quando contempla a velhice e a morte, e para qualquer pessoa que enfrente uma doença. A tensão oriunda do estado de ansiedade pode gerar comportamento agressivo sem com isso se tratar de uma ansiedade patológica. A ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, de experiência de algo novo e nunca tentado, e do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, considerada um transtorno mental, por outro lado caracteriza-se pela excessiva intensidade e prolongada duração proporcionalmente à situação precipitante. Ao invés de contribuir com o enfrentamento do objeto de origem da ansiedade, atrapalha, dificulta ou impossibilita a adaptação. Veja abaixo alguns sintomas a serem considerados:
1. Dificuldade para relaxar ou a sensação de que está a ponto de estourar, está no limite do nervosismo.
2. Cansa-se com facilidade.
3. Dificuldade de concentração e frequentes esquecimentos
4. Irritabilidade
5. Tensão muscular
6. Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório
Por fim, um critério presente em todos os transtornos mentais é o prejuízo no funcionamento pessoal ou marcante sofrimento. Não podemos considerar os sintomas como suficientes para dar o diagnóstico caso o paciente não tenha seu desempenho pessoal, social e familiar afetados. E neste caso, o tratamento, pode ser psiquiátrico, associado a psicoterapia, homeopatia e Florais de Bach. Tudo feito com muito critério e profissionalismo.
(1) Fernando Vieira Filho - Psicoterapeuta/clínico, palestrante e escritor. Autor do livro CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora - 2012. E coautor do livro DIETA DOS SÍMBOLOS – 6ª Ed. - Melhoramentos - 2004.
É autor dos E-Books: PSICOFÁRMACOS - Uso e aplicações de forma simples e eficaz. PSICOPATOLOGIA - Apresentada de forma simples e objetiva - Incluindo psicopatologias infantis. SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach (Portuguese Edition) – Amazon – 2013. E-book.
Contato: (34) 9 9972 4096
Conheça seus blogs e sites:
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Deus de promessas
És sempre fiel
Não abres a boca em vão
E quando Tu falas
A vida e a ciência
O som de Tua voz seguirão

Cada vez mais as pessoas criticam somente o que odeiam, quando deveriam criticar principalmente aquilo que amam.

Quando me sinto o fusca do momento
Todos me olham
Todos me cumprimentam
Todos me elogiam
Todos me perguntam a idade
Todos me falam ohhh como está conservado

Falo melhor quando nada falo

Tudo que você construir para si próprio ao decorrer da vida; quando morrer deixará para outros. Tudo que você construir ao de decorrer da vida para o Mundo deixará quando morrer para história.

Será melhor

Quando tudo ruim estiver,
confiarei que em breve será melhor.
Quando sozinho caminhar,
saberei que a melhor
companhia encontrarei.

Quando desistirem de mim,
Saberei que foi a melhor escolha.
Pois novas pessoas ganharei.
Quando a vida bater forte
serei mais experiente e corajoso.

Quando eu chorar,
saberei que sou humano,
e regarei com lágrimas a esperança.
Quando o medo chegar,
medo terei, mas não pararei.
Será melhor o que há de vir.

Nos dias de fraqueza
descansarei, pois forças revigoradas terei,
Resiliência ganharei, isso será melhor!
Nas perdas da vida,
verei novos ganhos, melhor perder,
pois sei que tudo tem um tempo.

Não brigarei com o destino,
não sou o Senhor do tempo
para saber o melhor momento.
Quero apenas viver intensamente tudo.
Meu passado não pode ser um peso.
Deverá ser a construção do meu futuro.

Quando perder os amigos,
serei minha melhor companhia.
Quando perder uma oportunidade,
ficarei em paz, pois a próxima será melhor.

Quando perder um grande amor,
me alegrarei, pois não era um amor.
Será melhor viver uma nova história,
e apenas aprender com a antiga.
Confio que um dia tudo será melhor,
Acredito que o melhor chega.

Acredito que não há tempo ruim eterno,
Tudo será melhor, logo o jogo muda.
Tudo se vai, tudo muda.
O amor fica, Deus é presente em tudo.

Meu coração pode estar nublado,
meus olhos tampados sem fé,
Mas tudo será melhor, Sua luz clareia.
Os montes podem cair,
os mares podem secar, mas sua fidelidade não muda.

Não estou só quando penso que estou.
Sempre há de ser melhor o amanhã.
Mesmo não crendo no momento,
Há de será melhor o futuro.

As plantações morrem na geada,
e florescem melhor na primavera.
Novas estações viverei, e será melhor.
Estarei pronto para cada estação da vida,
e nelas viverei o meu melhor.

Serei melhor,
Será melhor...

Quando alguém se julga um ser completo suas obras apenas servem para aumentar o vazio alheio.

Nossas escolhas não cabem no plano divino. Mas quando o livre-arbítrio não é uma opção, entregue nas mãos de Deus. A Ele caberá nosso destino.

Quando estiver em dúvida, não pergunte a Deus. Ele te deu a cabeça para pensar e o coração para amar

Quando a razão se opuser à emoção, escolha qual opção trará a felicidade mais imediata, e deixe que o tempo se encarregue de resolver as incertezas e as dúvidas.

Quando conseguimos manter os olhos brilhando e o sorriso no rosto contagiando as pessoas que nos rodeiam, somos heróis, pois nesse mesmo instante nossa alma sofre e chora.

🎵 Quando quero alimentar minha Alma ... ouço os MEUS SETS 🎵

" O Feliz faz um bela dupla com Sempre quando o assunto é nós dois "

Incrível quando desvendamos nossas limitações, descobrimos que tudo é possível.

Quando você parte fico triste, e a tua volta me transborda de felicidade. Em qualquer
circunstância estou aqui te guardando no meu silêncio.

Quando aprenderes, ensina. Quando receberes, dá.

Silencie quando não puder oferecer ajuda. Todo argumento é duvidoso quando não sabemos como agir.

Somos apenas um átomo nesse imenso universo quando fazemos o "bem" não devemos nos sentir superior ao próximo, pois não fazemos mais do que nossa obrigação.

Quando chegares aos 53 anos, entenderás que, o tempo voa, a vida é curta, que a fragilidade aumenta na mesma proporção que a carência. Por mais, que se tenha, todos ao seu lado, nada parecerá suficiente. Perceberás que, seu tempo ficou lá atrás, e que muito tempo se perdeu por conta de nada.