Hoje me Vi Sozinho

Que hoje não apenas seja um costumeiro Dia das Mães, que hoje para cada uma de vocês, mães, seja como um vibrar das melhores sensações dos melhores momentos vividos que se reúne e se faz presente sempre. Se embalem em porto seguro de quem se é, que exale aromas sutis e adocicados como a primeira briza fresca das manhãs, cada uma possui sua particularidade apreciativa, que a tranquilidade e a firmeza jamais vá embora ❤️🫰Feliz Dia das Mães, mamães! Cada uma é única e especial do jeitinho que é, Deus as cuide sempre!

Dia - 13: Que peso posso liberar hoje para ficar mais leve?


- Eu solto o que pesa e volto ao centro.
- Soltar abre espaço para o novo.
- Soltar ensina a dançar com a vida.
- Soltar dá asas e medida.
- Soltar clarifica minha mente e meu passo.
- Soltar é gesto de amor por mim.
- Soltar revela meu horizonte amplo.

Seja hoje o que gostaria de ter sido ontem...

O homem mais rico do mundo trocaria tudo por mais um dia de vida; o mais sábio cuida-se hoje para viver melhor amanhã.

Os erros que no passado eram motivo de exaltação, hoje são testemunho de libertação; nunca fraqueza.

Se hoje fosse o último dia
Para Lana e Ian


Se hoje fosse o último dia,
eu faria tudo exatamente igual.


Eu acordaria vocês
com um beijo longo,
cheio de vida, cheio de nós…
Assim como fiz ontem.


Abraçaria devagar,
dizendo “bom dia,
meus amores”,
mesmo que o dia
assustasse lá fora…
Assim como fiz ontem.


Prepararia o lanche
mais gostoso,
o suco que vocês adoram,
e sorriria ouvindo cada
risada boba…
Assim como fiz ontem.


Faria o almoço com carinho,
porque amor também
se serve no prato…
Assim como fiz ontem.


Repetiria mil vezes que
eu amo vocês,
até vocês acreditarem
que esse amor
é maior que o mundo…
Assim como fiz ontem.


Mostraria, em cada gesto,
que vocês são a melhor
parte de mim…
Assim como fiz ontem.


Tentaria transformar o dia
no mais bonito da vida de vocês…
Assim como fiz ontem.


Protegeria cada passo,
cada sonho, cada medo…
Assim como fiz ontem.


E, mesmo no último instante,
eu plantaria esperança em seus corações,
para que os dias que
viessem depois
fossem mais leves…


Assim como fiz ontem.
E antes de ontem.
E sempre.


Porque ser mãe
é amar como se todos
os dias fossem o último —
e o primeiro também.


É ensinar a sair da
zona de conforto
e buscar o que realmente
traz felicidade.

VAMOS ESCULPIR NOSSA ALMA?

As pessoas hoje em dia estão dando tanta importância ao conteúdo externo…
e nem se tocam que o corpo é efêmero e em breve se desfaz…
virando cinzas e pó e no túmulo apenas uma frase:
- Aqui um corpo esculpido jaz, porque a alma e o cérebro já se foram há muito tempo atrás…

O amanhã talvez não chegue, então contente-se com tua sina e vive o teu hoje.

Às vezes a prudência de não tomar uma atitude hoje é que pode ocasionar consequências dolorosas no amanhã.

Hoje acordei meio assim…
Desejando tudo e convicta de um impossível sem fim.
Aí Deus entra no meu pensamento e faz o mundo do meu filho autista ser possível para mim.

MENINA MULHER
(A força de hoje é o escudo da criança de ontem)

Que minha menina interior não se assuste com a versão mulher — às vezes frágil, mas muitas vezes leoa —, pois o hoje dela é a sua proteção lapidada de ontem.

Lu Lena / 2026

CASTELO DE SONHOS
(O despertar do tempo)

A menina, até hoje,
brinca com sua boneca de pano.
Com seu sorriso indulgente,
desabrocha no jardim da vida
pétalas em flor...
Em seu castelo pueril,
observa agora, atentamente,
suas mãos enrugadas
e as marcas de expressão
no rosto que ficou...
Mas ela continua sonhando,
convicta, que o tempo não parou.

Lu Lena / 2026

O VOO DA ÁGUIA
(​O passado ficou na água, hoje escolho voar.)

​Pairava sobre mim uma sombra que não me pertencia. Doeu, até que o sofrimento virou cinzel e me esculpiu nova. Hoje, diante do espelho e da memória, faço como Pilatos: lavo as mãos. Deixo que a água leve os resíduos do passado. Sigo o caminho sob o sol, enfim, subo ao alto da montanha e, como águia, renasço e voo...

Lu Lena / 2026

Hoje não é apenas mais um dia no calendário.
Hoje pode ser o ponto exato onde tua história começa a mudar.


A maioria das pessoas vive no automático, repetindo padrões, adiando decisões, alimentando medos e permitindo que o inconsciente governe silenciosamente seus passos.
E quando percebem… os dias passaram, os sonhos ficaram para depois e a vida continuou igual.


Mas existe um instante em que tudo pode se transformar:
o momento em que decides despertar.


Não amanhã.
Não quando tudo estiver perfeito.
Não quando o medo desaparecer.


Hoje.


Cada escolha feita agora constrói teu futuro.
Cada atitude consciente rompe correntes invisíveis criadas pela procrastinação, pela dúvida e pelos velhos hábitos.


Não deixe teu inconsciente continuar decidindo por ti.
Assuma o controle da tua mente, das tuas ações e da direção da tua vida.


O amanhã é uma promessa incerta.
O hoje é o único poder real que tens nas mãos.


Então faz acontecer.
Dá o primeiro passo.
Porque a transformação começa no instante em que paras de adiar tua própria evolução.

⁠Hoje ocorreu-me estranhamente uma sensação letárgica, que a outros também ocorre:
A sensação de, diante e após certos acontecimentos, sentir estar viva e, ao mesmo tempo, vazia, morta.
Percebi terem dado o nome de resiliência..

Os corações frios de hoje
serão brasas no Juízo de amanhã.
Ninguém foge do fogo eterno.

É incrível como até hoje as pessoas ainda não aprenderam a respeitar os outros. Não importa as suas crenças, religiões ou origem. Sempre terá alguém ali que não respeita e age com hostilidade. Se em um mundo onde todos se respeitassem e ouvissem aos outros, vários problemas seriam resolvidos como, discriminação, racismo, capacitismo, inclusão social, etc. Às vezes apenas um bom dia e um sorriso melhoram o dia de alguém, a sociedade se cegou pela ambição de fama, poder e dinheiro. Mas e a atendente da loja da esquina? Por que temos que tratá-la mal? Só porque somos " superiores "? Esse é um dos maiores problemas de atualmente, todos apontam os erros dos outros mas não tem tempo para curar os seus. Sempre pratique o respeito.


"Quem planta bem não tem medo do que colhe " - plante o bem e colherá o bem.


"Nós nunca perdemos, ou nós ganhamos ou aprendemos " - a vida é um constante aprendizado.


"Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder." - sempre seesforce ao máximo, valerá a pena.

"Porque nem todo “sextou” é celebração. Às vezes é só um jeito festivo de dizer: hoje vou trair meus próprios princípios… e amanhã fingir surpresa pelo arrependimento"

Reflexão Psicanalítica

“Chore hoje, sofra hoje. Tudo bem sentir dor. Só não esqueça; que recomeçar também faz parte da cura.”
@Suédnaa-Santos

Momento leve.


Hoje a vida desacelerou.
Entre os nossos risos sinceros e nossas palavras leves,
o tempo pareceu escolher ficar, ficar ao nosso lado.
Falamos do futuro
como quem planta sonhos, e os rega com cuidado,
sem medo, sem pressa,
apenas deixando o coração existir.
E foi bonito perceber
que amar também é morar nisso:
na calma de uma conversa longa,
na paz de um sorriso compartilhado,
na certeza silenciosa
de que algumas pessoas fazem o mundo
parecer mais leve só por estarem aqui.


Amo você!