Emoções não expressas sufocam, matam.... Marcela Lobato

Emoções não expressas sufocam, matam. Fingir não sentir, não apaga, apenas amplifica o que está dentro. É como tentar segurar uma mola. A única forma de lidar com qualquer emoção ou sentimento, é aceitando-o e falando sobre ele. Criar uma guerra com o que sente só fará de uma pessoa a perdedora inevitavelmente muito machucada ao final: quem sente.
Por mais que doa, ou que tenha medo, o melhor e único caminho para vencer, é aceitar e deixar que isso seja completamente compreendido dentro de você. É jogar para fora o que, dentro, escondido, só tende a crescer e sufocar. É se abrir, para só depois decidir o que fará. Quanto mais você retrai e esconde, mais isso crescerá e te machucará. Sinta. Se permita! Esse é o único remédio.
- Marcela Lobato