CONSEGUE PARAR DE PENSAR? ‎ ‎1.... Amâncio Maurício Xavier...

CONSEGUE PARAR DE PENSAR?
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‎1. Consegue parar um pouco de Pensar?
‎Parar de Pensar é entrar no estado de Atenção.
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‎2. Conhece os benefícios fundamentais da Atenção?
‎A Atenção:
‎Reduz a Ansiedade;
‎Reduz a Hipertensão Arterial;
‎Melhora o Sono;
‎Melhora o Humor;
‎Melhora a Criatividade.
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‎3. Então, como parar um pouco de Pensar ou o que podemos fazer para entrar no estado de Atenção?
‎Existem várias formas de entrar no estado de Atenção.
‎Por exemplo, podemos:
‎a) Sintonizar-se com o Som dos Pássaros.
‎b) Sintonizar-se com o Som das folhas das Plantas causado pelo Vento.
‎c) Visualizar Objeto Abaixo dos Pés.
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‎VAMOS PRATICAR DIARIAMENTE A ATENÇÃO!
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