A dopamina nos impulsiona em direção a... José Valentim Júnior

A dopamina nos impulsiona em direção a recompensas e melhorias, mas quando nos acostumamos a obtê-la facilmente por meio de estímulos como redes sociais ou comida ultraprocessada, acabamos treinando o cérebro a evitar esforços significativos — como estudar, exercitar-se, desenvolver habilidades ou cultivar relacionamentos — comprometendo o verdadeiro progresso em nossas vidas.