Eu sou o Homem Certo pra Voce

Exaustão emocional: a consequência de ser forte demais por muito tempo

Quando nos forçamos a ser fortes demais por muito tempo, corremos o grande risco de sofrermos de exaustão emocional.
A exaustão emocional pode surgir por diversos tipos de “esforços não saudáveis”: em casa, no trabalho, com amigos, em relacionamentos românticos, no relacionamento consigo mesmo… a lista continua. E não é algo que se manifesta da noite para o dia. Acumula-se por muito tempo, até que chega o momento em que simplesmente “explodimos”, por não conseguirmos mais lidar com tanta coisa guardada em nosso coração.
Nem todas as pessoas conseguem lidar com esse turbilhão de sentimentos vindo à tona, por isso é muito comum que desenvolvam condições de ansiedade, depressão profunda ou doenças crônicas. No entanto, além da esfera emocional, essa exaustão também nos afeta fisicamente, impedindo-nos de seguirmos em frente, em direção a vidas saudáveis e felizes.
A falta de reciprocidade como incentivadora do esgotamento emocional
A principal fonte do esgotamento emocional é a falta de reciprocidade. As pessoas que sofrem dessa condição são, geralmente, aquelas que se preocupam em dar sempre o melhor de si em todos os seus relacionamentos, mas nunca são correspondidas com a mesma intensidade.
A falta de reconhecimento somada à renúncia constante de si mesmo, de suas prioridades, sonhos e necessidades, causa uma grande ferida no coração dessas pessoas que aumenta a cada dia, sem previsão de cura.
Os primeiros sintomas da exaustão
Assim como com todas as condições da vida, quando se trata de esgotamento emocional, primeiro apresentamos sintomas de que algo está errado. Se não soubermos identificar esses sinais, não saberemos como tratá-los e, dessa maneira, não poderemos prevenir os efeitos do esgotamento em nossas vidas.
Para ajudá-lo a identificar se você pode estar caminhando para a exaustão emocional, apresentamos abaixo os principais sintomas da condição. Se estiver experimentando esses sintomas em sua vida diária, busque medidas de prevenção o quanto antes.
Os primeiros sintomas de exaustão emocional:
Cansaço físico: acordar a cada dia parece muito difícil e você já espera que seu novo dia seja repleto de tarefas exaustivas, além de não encontrar motivação em nada.
Falta de motivação: você não se sente verdadeiramente inspirado para realizar nenhuma tarefa diária. Pelo contrário, apenas faz o que tem que fazer sem nenhuma alegria ou interesse verdadeiro em melhorar.
Irritabilidade: tudo ao seu redor parece irritá-lo e seu autocontrole diminui um pouco a cada dia, o que o torna mais suscetível a desentendimentos com as pessoas ao seu redor. Além disso, até mesmo as menores críticas e discordâncias parecem ofendê-lo
Insônia: com muitas coisas em suas mentes, essas pessoas têm dificuldade em estar em um estado de calma para conseguirem dormir.
Distanciamento afetivo: suas emoções se tornam cada vez mais longe de
Problemas de memória: sua memória para estar prejudicada e se torna difícil lembrar até das pequenas coisas.
Dificuldades para desenvolver pensamentos: O cansaço torna o pensamento mais lento. Dessa maneira, começa a precisar de mais tempo para realizar suas tarefas diárias.

Os dias estão esquisitos,
é normal estranhar.
Estranho é ter esquecido,
os dias normais em que
nós estávamos esquisitos.

Avisa a vizinha
que a vista difere da voz,
e oque te fere, fere a nós,
Ainda que não ouça minha.

Rabisco de poeta
Um cisco no olho
Um risco no muro
Um mixto de hoje
Passado e futuro.

Heróis não passam do desejo tolo de trocar experiencia pela simulação. Vocês só assistem pessoas falando, só assistem pessoas jogando, viagens, relacionamentos, riscos, apenas assistem as experiencias dos outros, não vivem suas próprias. Preferem ficar escondidos, passivos, consumidores famintos que não conseguem levantar do sofá, incapazes de de participar da vida, querem heróis para protege-los e se tornam ainda mais impotentes nesse processo, acham que estão cuidando de vocês, que estão sendo defendidos, que alguém luta por vocês mas o sistema está roubando suas experiências enquanto sorri para vocês. Tentem me impedir com seus heróis, sentem no sofá na frente das telas e só assistam, vocês não estão mais no controle, eu estou.

O Amor é a montanha mais alta,
é incrível, de lá é possível ver tudo.
A aparência é o solo mais superficial,
é lá que as pessoas constroem o mundo.

O Brasil que todos queremos para o futuro talvez não fique concluído neste milênio, mas quem sabe no próximo?

Algumas coisas podemos lembrar para sempre, enquanto outras somos obrigados a esquecer...

Viver A Saudade Boa

Junto do novo dia
brota a velha saudade.
Saudade que se espalha durante a manhã,
escorre pela tarde,
e ao entardecer brilha colorida e roda gigante
da superfície dos olhos ao íntimo do peito,
brincando com os suspiros
e as mais doces lembranças.
Dorme no meu peito, meu bem.

Mesmo que tenha sido por pouco tempo, é impossível esquecer o que nos fez feliz um dia..

Alguns momentos em nossa vida são tão pequenos mas de tão grande valor que podem durar por uma eternidade...

E que venham novos sonhos, novos amigos, novos amores...
Não importa a raça, origem, cor, religião, cultura ou classe social. Se você é do bem e também pensa assim, então por favor, seja bem vindo(a).

O pior em uma relação fracassada, é que na maioria das vezes não restam nem amizades.

Amizade é tudo!
Conhecer pessoas no mundo real ou virtual, não importa, se forem amigos logo nos reconheceremos. O importante é cativar e manter as boas amizades. Os amigos virtuais talvez nunca conheceremos pessoalmente, porem os sentimentos serão bem reais. Quando estão ausente os amigos virtuais deixam saudades no mundo real.

Não se vive a mesma história igualmente duas vezes, por isso viva intensamente a sua para que no futuro, mesmo que você não faça parte do presente de alguém, possa dar bons motivos para ser lembrado que você fez parte no passado desse alguém.

Amigos, perto podem até incomodar, mas acreditem: como fazem falta quando estão longe.

Ser ciumento não é prova de amor e muito menos evita traições.

Impaciente com as ações desumanas, com pessoas sem compaixão, sem empatia, egoístas...
Me vem em mente o amor ao próximo.
Ah o amor ao próximo...
Nem todo mundo pensa no próximo.
Existem muitas pessoas que pensam apenas em si mesmas e em outras coisas. Mas não sabem elas que no ciclo dos dias, poderá existir uma necessidade do outro. E se você deu amor aquele outro, você terá amor para receber...
Vida para viver...
Momentos para aprender...
E segue o aprendizado com as experiências.
Fardo pesado não suportamos por muito tempo.
Até quando?
Quem nos ajudará?
Quem estenderá a mão?
Quem são eles?
Quem somos nós?

IMPREVISÍVEL

Vento que sopra meu rosto
Pensamento fixo atento
Fazer poesia com gosto
Andando ou quando me sento

Entendo e não quero entender
Espero o que ainda não sei
Quero tanto esse querer
Às vezes não vem o que eu esperei

- Qual o momento certo?
- Queria eu saber...
- Está longe ou perto?
- Deixa pra lá, deixa acontecer...

Que venha do seu jeito
Na metamorfose acontece o efeito

O que aprendemos nas noites de tempestades, agirmos com cautela no nascer do sol