Epigrafe para Tcc Alimentação
Uma vez vi os animais confinados para ser nossa alimentação. Achei triste! Hoje vejo o ser humano confinado para a ambição financeira.
Se eu fosse magra não ia ficar regulando a alimentação e muito menos me matando na academia, talvez por isso eu não seja.
Ser saudável não é só cuidar do seu físico e de sua alimentação, ser saudável é cuidar dos seus pensamentos, palavras, ações e sentimentos.
Os livros são fantásticos meios de alimentação da alma. Onde nos desenvolvemos em aptidões variadas para somarmos o que somos com o que passamos a ter. Porque todo conhecimento é uma soma na busca de subtrair as coisas mais danosas em nosso caminho.
A Triade do sucesso.
O Corpo a mente e a alma.
O Corpo precisa:
Alimentação, Sono, Água, Atividades físicas.
A Mente precisa:
Direcionar as energias, boas informações, bom humor e meditação.
A Alma precisa:
Oração, conexão com Deus.
Quando você oferece vitaminas ao seu corpo por meio de uma boa alimentação, você não está só se alimentando, está investindo em saúde, disposição e longevidade.
Cuidar da alimentação é um ato diário de amor-próprio. Não se trata de restrição, mas de equilíbrio, consciência e respeito pelo seu corpo. Cada escolha saudável de hoje constrói a saúde que você deseja para o amanhã.
O sucesso está ligado a coisas como uma boa música, uma alimentação equilibrada e disciplina. O fracasso, por outro lado, costuma estar conectado a um planejamento mal feito, falta de dados importantes e à poluição sonora e visual.
Cogito eu que a depressão pode ser por questões:
1 - Químicas (alimentação, exercícios e natureza);
2 - Espirituais (igreja, palavra e oração);
3 - Psicológicas (profissionais, medicina e amigos)
Mas nunca por frescuras ou infantilidades!
O que realmente ajuda a perder gordura excessiva é ter uma alimentação saudável, sono suficiente e ser ativo durante o dia. ⚖️
Use a alimentação
como remédio,
para não ser obrigado
a usar remédio
como alimentação!
Eduardo Henrique Cabrera
