Dinheiro por Chico Xavier
ATENÇÃO: PROCESSO COGNITIVO OU PROCESSO AFETIVO?
A Atenção não é um processo Cognitivo.
A Atenção é um processo Afetivo.
Porque a sua prática sistemática potencializa o Sistema Límbico e melhora estados afetivos do Sujeito Homem, tornando-o, por exemplo, mais sereno e mais tolerante.
A SERENIDADE E A SUA RELAÇÃO COM O PENSAR E A ATENÇÃO
A Serenidade é o grau de harmonia existente no interior do Organismo Humano.
A Serenidade é afetada por dois atos principais do Homem, nomeadamente, o ato de Pensar e o ato de Atenção.
Pensar é apegar-se ou colar-se ou amoldar-se ou ligar-se ou unir-se a algum Pensamento tornando-se um com o Pensamento ou sendo governado pelo Pensamento.
Pensamento é uma informação ou um acontecimento que se grava e flui no Cérebro do Corpo.
O Pensar eleva o nível de Ansiedade e baixa o grau de Serenidade no Organismo Humano.
Os altos níveis de Ansiedade, gradualmente, desenvolvem o medo, o pânico, a depressão, a contração dos tecidos do Corpo, a hipertensão arterial, a redução da imunidade até o definhamento e o colapso do Organismo.
O desenvolvimento de altos níveis de Ansiedade e do definhamento do Organismo ocorre gradualmente porque implica a estruturação ou ligação de neurónios no Encéfalo e produção de hormônios de Ansiedade e adaptação das Células do Corpo à influência dos hormônios de Ansiedade, esse processo não é de um dia para outro, leva tempo.
Atenção é fixar a ação de ver e ou de ouvir e ou de sentir e ou de visualizar em algo.
O algo pode ser Som da natureza, processo de respiração pulmonar, extremidade inferior do Corpo.
A Atenção eleva o grau de Serenidade e baixa o nível de Ansiedade.
Os elevados graus de Serenidade, gradualmente, desenvolvem o relaxamento dos tecidos do Corpo, o fluxo normal da energia construtora do Corpo, a autoconfiança, a tolerância, o propósito de vida ou de existência, a criatividade e a vitalidade do Organismo.
O desenvolvimento de elevados graus de Serenidade e da vitalidade do Organismo também ocorre gradualmente porque implica a nova estruturação de neurónios no Encéfalo e produção de hormônios de Serenidade e desadaptação das Células à influência dos hormônios de Ansiedade e adaptação das Células à influência dos hormônios de Serenidade, esse processo também não é de um dia para outro, leva tempo.
O Homem nasce no estado de harmonia e vive em plena Atenção nos seus primeiros períodos de vida, mas, o estado de harmonia vai se perdendo gradualmente pela substituição do hábito da Atenção com o hábito do Pensar à medida que é submetido às pressões sócioeconómicas e culturais da sociedade em que se encontra inserido, o estado de harmonia pode ser recuperado apenas pela prática diária da Atenção, substituindo gradualmente o hábito do Pensar pelo hábito da Atenção.
A prática intensiva da Atenção exige certas precauções, porque a fadiga das Células no Sistema Límbico e o excesso de hormônios de Serenidade produzidos durante a prática intensiva origina tonturas e dores de cabeça que fazem parte do processo normal de formação do novo estado interno do Organismo, assim como uma criança tem dores de cabeça ao sair novos dentes; as tonturas e dores de cabeça resultantes da prática intensiva da Atenção passam alguns minutos depois de beber água suficiente e repousar da Atenção praticando o movimento corporal e a Reflexão académica que pode ser sobre a melhoria da Serenidade pela prática da Atenção.
Portanto,
Melhore a tua Serenidade praticando a Atenção!
A Serenidade é uma necessidade do pico da pirâmide de Maslow!
Pois, os que têm interesse em melhorar a sua Serenidade são raros!
O autêntico Velho é aquele que diariamente busca a Sabedoria e a Serenidade, independentemente da sua idade cronológica e biológica!
RELAXAMENTO versus SERENIDADE
1. RELAXAMENTO
1.1. É específico;
1.2. Afeta sobretudo o sistema muscular e nervoso do Corpo do Sujeito;
1.3. É através de uma ação própria ou substância química própria;
1.4. Tem três momentos principais: Ação ou substância química própria, redução da tensão muscular e nervosa, sensação de alívio pelo Sujeito;
1.5. É uma diminuição da tensão músculo-nervosa através de uma certa ação ou substância química que faz o Sujeito sentir um alívio.
2. SERENIDADE
2.1. É geral;
2.2. Afeta o Organismo todo;
2.3. É através de esclarecimento sobre si mesmo e de atitudes adequadas;
2.4. Tem quatro momentos principais: Esclarecimento sobre si mesmo, atitudes adequadas, harmonia no Organismo, sensação da harmonia pelo Sujeito;
2.5. É o estado de harmonia no Organismo Humano resultante de um certo esclarecimento e de certas atitudes que faz o Sujeito estar sereno.
A Mente governa o Corpo se o Sujeito Homem estiver apegado a ela!
O Sujeito Homem governa o Corpo se estiver desapegado da sua Mente!
O Sujeito Homem pode desapegar-se da sua Mente, observando os seus pensamentos ou fixando a sua atenção na extremidade inferior do seu Corpo!
O melhor é se fixar na âncora em que te baseias, e não na meta, pois a meta já está lá mas a âncora pode facilmente se perder!
A Espiritualidade não é precisamente uma busca!
Pode ser o resultado de uma busca!
A Espiritualidade é essencialmente a qualidade de ser-estar de um Sujeito Homem, e cada Sujeito Homem tem o direito de manifestar a sua Espiritualidade!
Ahh! Eu já sou Velho, já não tenho energia para essas brincadeiras, tudo o que Eu quero doravante é Sabedoria e Serenidade!
SEMENTE
Se plantar vai colher
Vai brotar
Uma flor nascerá em teu peito
Se cuidar e regar, dessa flor que nascer
Samba puro virá
E a raiz sempre viva estará
O samba nos visitará
Trazendo o sol das manhas
No couro e na lata terá
A pureza que vem dos quintais
Velha guarda, os partideiros, os seresteiros, poetas
Guardiões, realeza do samba
É amar é sentir
É viver é sorrir
É saber despertar o amor e semear
A semente dos bambas de berços
Estandarte merece respeito
Nosso samba tá ai
Você pode ouvir e cantar
Nada mais importa agora
Você foi embora e eu fiquei tão só
Sigo, sem saber meu rumo
Eu não me acostumo sem você aqui
De que vale ter tudo na vida
De que vale a beleza da flor
Se eu não tenho mais teu carinho
Se eu não sinto mais teu calor
Hoje, eu estou tão livre
Posso amar a quem quiser
Mas nada me interessa
Mesmo que ofereça
O mundo aos meus pés
De que vale ter tudo na vida
De que vale a beleza da flor
Se eu não tenho mais teu carinho
Se eu não sinto mais teu calor
Sei, outro alguém te ama
Pensa que você já me esqueceu
Mas ao senti-lo perto
Tudo é tão deserto
Você pensa em mim
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