Desejo de Mudanca

⁠O que nos assusta na mudança não é o novo, mas o medo de deixar o velho para trás.

⁠Cada invenção, cada conquista, cada mudança começou com uma simples ideia. O que você vai criar hoje?

⁠⁠⁠⁠"Fluxo Da Vida"

A vida é um rio que flui sem parar, e cada mudança é uma pedra que altera o curso das águas, criando um novo cenário de possibilidades.

O crescimento pessoal é uma flor que brota no jardim da alma, e cada mudança é um raio de sol que a nutre, fazendo com que cresça e resplandeça.

A vida é um tapete de estrelas, e cada mudança é um novo ponto de luz que se acende, iluminando o caminho para novas aventuras e descobertas.

O coração é um instrumento musical, e cada mudança é uma nova melodia que se toca, criando uma sinfonia de crescimento e transformação.

A vida é um livro de histórias, e cada mudança é uma nova página que se vira, revelando um novo capítulo de possibilidades e desafios.

⁠Não importa para onde você vá; se não houver mudança dentro de você, nada ao seu redor mudará.

⁠Liderança não é sobre mandar, é sobre inspirar. Seja a mudança que sua equipe precisa!
Moabe Teles

⁠Substitua a faixa etária pela faixa etérea, pois é a vitalidade e a mudança de perspectiva que realmente importam — independentemente da idade cronológica.

⁠O Espelho Não Mente: Você Está Pronto Para a Mudança?

Um objeto tão simples, mas poderoso. Por séculos, foi cobiçado, usado como moeda de troca e símbolo de riqueza. Hoje, ele continua presente em nossas vidas, escancarando verdades para as quais nem sempre estamos prontos. O espelho não mente. Ele revela os efeitos do tempo, as marcas do estresse diário e as consequências das escolhas que negligenciamos – os excessos na comida, no álcool, na preguiça disfarçada de cansaço.
Por muito tempo, evitei encará-lo. Cada reflexo parecia gritar as verdades que eu não queria ouvir. Ele me mostrava os resultados de anos de descaso com minha saúde e bem-estar.

A verdade dói. E nós adoramos maquiá-la. Mudamos a iluminação para suavizar o desconforto. Escolhemos roupas que camuflam o que já é evidente. Mas nada disso funciona. O espelho sabe a verdade – e, no fundo, nós também.

Então, chegou o dia em que fugir já não era uma opção. 17 de agosto de 2024. Apenas quatro dias após meu aniversário de 48 anos, acordei, me sentei na cama e lá estava ele, impiedoso. Sem filtros, sem distorções, sem desculpas. A imagem refletida me trouxe um sentimento amargo de derrota.

"Como deixei isso acontecer? Como cheguei a esse ponto?"
Naquele momento, uma decisão foi tomada. Era hora de agir.

Ainda naquele dia, firmei um compromisso inegociável. Eu mudaria minha vida. Reorganizei minha alimentação. Me matriculei na academia mais próxima, eliminando qualquer desculpa. Ajustei meu sono e passei a praticar os ensinamentos do livro O Milagre da Manhã. Antes do sol nascer, já havia cumprido mais de 50% da minha rotina física.

Mas não foi fácil.

Meu Deus, como era difícil escutar o despertador às 4h40 da manhã. O quarto escuro, o ar gelado de inverno. Muitas vezes, a temperatura lá fora batia 5°C. O edredom quentinho me chamava, e a voz na minha cabeça tentava me convencer:

"Você merece dormir mais um pouco."

Mas havia outra voz, mais forte.

"Levante agora e faça o que tem que ser feito!"
E eu obedeci. Pulei da cama, fui ao banheiro, lavei o rosto com água fria. Em dez minutos, já estava de roupa trocada e pronto para enfrentar meu primeiro compromisso do dia: meu bem-estar.

Nenhum dos dias seguintes foi diferente. Todos os dias, lutei contra a dor de despertar antes do sol. Mas, pouco a pouco, comecei a sentir as mudanças. Meu corpo, antes um inimigo, começou a responder.

E o espelho?

O espelho, antes um juiz implacável, tornou-se meu aliado. Ele refletia algo novo. Ainda apontava minhas falhas, mas, dessa vez, também me mostrava meu progresso.

Seis meses se passaram.

Hoje, o espelho ainda me desafia, mas não mais como um inimigo. Ele me ensina. Verdades continuam sendo ditas, mas agora eu as aceito – porque sei que são um convite para o crescimento.

E a dor do despertar tão cedo, passou? De maneira alguma. Eu apenas aprendi a dominá-la. Alguns dias são cheios de energia; outros, de dor física – a dor do próprio processo de evolução. Mas sei que a disciplina agora está implantada na minha mente.

E escrevendo esse texto, percebo algo ainda mais profundo: isso não é apenas sobre espelhos, autoestima ou saúde.
Isso é sobre relacionamento e autoconhecimento.

Afinal, quantas vezes você já evitou alguém que te incomoda sem saber o motivo?

Muitas vezes, as pessoas que mais nos irritam são aquelas que refletem algo que rejeitamos em nós mesmos. Assim como o espelho.

Talvez você não tenha problema algum com o reflexo no espelho. Talvez sua luta não seja com a balança, o sedentarismo ou o despertador às 4h40 da manhã. Mas e os outros espelhos?

Seja honesto consigo mesmo: onde estão os espelhos que você evita?
Encontrá-los pode ser desconfortável. Encará-los pode ser doloroso. Mas quantas oportunidades incríveis você pode estar perdendo ao fugir?

Insista, persista e, acima de tudo, nunca desista.

E os resultados? Mudou algo de verdade?

Ahhh, você deve estar se perguntando: "Ok, mas e como foram os resultados dessa mudança de hábito? Melhorou?"

A resposta é simples: sim, inacreditavelmente.

Hoje, 15 quilos a menos, diversos centímetros a menos na cintura, quadril e abdômen, e uma disposição infinitamente maior do que quando comecei esse processo. Mas não é só isso. Hoje, tento ser inspiração para minha família, minhas filhas e meus amigos.

O tempo vai passar de qualquer maneira. Cabe a você decidir como quer atravessar essa jornada e chegar ao seu destino.

Agora me diga:

Você já sabe quais são os espelhos que precisa encarar?

⁠A mudança é possível, se formos corajosos o suficiente para desejá-la.

⁠"Se não for você quem desafia, quem terá a ousadia? Se não for agora a mudança, quando será a transformação?"

⁠Crescer exige mudança, e toda mudança faz parte de um processo contínuo. Assim como a luz da aurora vai brilhando mais e mais até o dia perfeito, cada passo dado em direção ao crescimento nos torna mais sábios e preparados para os desafios da vida. Nunca é tarde para evoluir.
Moabe Teles

A⁠ História é, em sua essência, a ciência da mudança. Ela conhece e ensina que é impossível encontrar dois eventos que sejam exatamente iguais, porque as condições das quais eles surgem nunca são idênticas.

A vida é um fluxo constante de mudança, e a única coisa que temos de realmente certo é a nossa capacidade de escolher como responder as essas mudanças. Em cada momento, somos convidados a refletir a como agimos diante do que nós acontece, e é nesse espaço entre o estimulo e a resposta que reside a nossa verdadeira liberdade⁠.

⁠"A mudança começa no momento em que decidimos agir".

"Abra-se para a mudança e transforme sua realidade!"

⁠Sim, enquanto há vida, esperança não pode faltar.
Logo, nunca é tarde para iniciar uma mudança, desde que seja com os dois pés no chão e sem distrações pelo caminho.

⁠Não podemos lutar contra a mudança, não podemos lutar contra a gravidade, não podemos lutar contra nada, na minha vida tudo que fiz foi lutar.
(Dutch Van Der Linde)

⁠A maior mudança que você pode fazer na sua mentalidade é entender que você é o prêmio—não a mulher.

⁠"A verdadeira mudança começa quando a coragem de recomeçar supera o medo de falhar." – Yan Alves Tosta

⁠O processo de mudança não é fácil. Primeiro bagunça tudo dentro da gente, depois vai se acertando.

⁠Sonhar é o começo, mas só quem transforma intenção em ação vê a mudança acontecer. Faça acontecer!
Moabe Teles