Depoimento para meu Filho de 18 anos

Não existe nada mais real na exitância, do que a própria realidade que damos para as coisas existirem

Nosso apego é um vestígio claro, de que mesmo inconscientes sabemos da transitoriedade das coisas

Expulso deste mundo
fui entregue ao paraíso
dos teus braços.

A mim me deste o sonho e o
dom da poesia sem palavras
que pude um dia traduzi-la em letras,
porém sempre foste mais poeta.
Nunca minha barba crescerá,
pois perto de ti, meu pai,
sou menino a pedir tua mão
para atravessar o caminho desconhecido...

Não sei aonde está minha felicidade
que me entristece sem maneira.
Acompanha-me as lindas
canções de louvores aos olhos
de todas as lembranças
que tocam meu coração
e levam-me a presença de Deus.

Dias melancólicos com a cruz
tão pesada que tiro dos ombros
e cravo no peito de minha dor.

Eu te amo aqui onde começa
O inicio e o fim de tudo
No infinito da tua saliva
Que ao benzer meus lábios
Traz-me as sensações de tudo.
Que nunca senti antes e nem depois
Da tua vinda no terreno das palmas
De minhas mãos estendidadas
No arrepio de delicias do teu corpo.

Poderiamos adormecer ali
pelo resto de nossas vidas
e pela vida dos que virão,
trazendo tudo que nos falta,
sendo entregue, nesta noite,
como herdeiro da luz
das estrelas que somos.

Apanho folhas de amoreiras
para encher o travesseiro de minha amada.

Aos que verdadeiramente amam, a complacência se torna fonte de alegria. Aos falsos, que por nada renunciam ao orgulho, pequenos favores sufocam e são terríveis esforços, que lhes tolhem a liberdade.

Não fique cobrando mudança dos que lhe cercam na vida.
Não se entristeça, nem se lamente por não corresponderem às suas expectativas. Isso é normal neste mundo.
Observe, aprenda, aplique em si todo o aprendizado, e não insista em mudar as pessoas ao seu lado. Você só muda a si mesmo(a).
Não tem como mudar quem não quer ser mudado, mas tem como escolher quem caminha ao seu lado.

O poder é fruto do conhecimento, não da mudança.
Quem acha que mudou em virtude do poder, se engana.
O poder só revela a maçã interna, seja podre, seja bela.

A ciência não se conforma, mas nos conforta!

Liberte-se de seus medos e se prenda em seus sonhos.

Colocar sentimentos em letras é transcrever o que sua almla sente.

DEPRESSÃO POR ISOLAMENTO EM PANDEMIA - CORONAVÍRUS
Por Fernando Vieira Filho ¹

A depressão sazonal, cujo nome técnico é Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) é um tipo de depressão que ocorre em países de inverno rigoroso. Nestes países, por alguns períodos, devido a nevascas ou frio intenso, as pessoas ficam confinadas em suas casas por semanas. Este tipo de depressão tende a afetar as pessoas de meia idade e idosos, e as estatísticas mostram que o número de mulheres afetadas é quatro vezes maior que o de homens.
A depressão de isolamento social apresenta grande semelhança com a depressão sazonal.
Portanto, neste período de isolamento, que é uma situação nova e nunca vivenciada pelo povo brasileiro, devemos observar alguns sintomas deste transtorno, tais como:

• Pouco apetite ou fome excessiva
• Insônia ou excesso de sono
• Pouca energia ou cansaço
• Dificuldade de concentração
• Mau humor e irritabilidade
• Ansiedade

Vejamos, então, algumas estratégias para prevenir esta depressão:

• Pela manhã, abra as janelas de casa para permitir que entre o máximo de luz natural.
• Seja grato por tudo que a vida lhe ofereceu até esse momento. A gratidão é um remédio que, talvez, você tome em poucas doses em seu dia-a-dia. A mania de reclamar se instala quando você pensa que as coisas nunca estão boas o suficiente. Reclamação “atrai” negatividades para sua existência.
• Procure exercitar o entusiasmo (do grego: “Deus dentro de você” ou “Estar possuído de Deus”), porque a força para implementar sua mudança interior vem de Deus. Assim, ter entusiasmo é se abastecer de Deus.
• Jogue jogos de tabuleiro, brinque com os filhos, faça exercícios físicos, dance, cante, etc.
• Leia e releia bons livros.
• Tenha uma alimentação saudável.
• E, sobretudo, evite ficar diante da TV assistindo noticiários alarmistas ou com o Smartphone conectado só em redes sociais.

1. Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta Clínico, palestrante e escritor.
Autor do livro CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora - 2012.
E coautor do livro DIETA DOS SÍMBOLOS – 6ª Ed. - Melhoramentos - 2004.
É autor dos E-Books: PSICOFÁRMACOS - Uso e aplicações de forma simples e eficaz. PSICOPATOLOGIA - Apresentada de forma simples e objetiva - Incluindo psicopatologias infantis. SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach (Portuguese Edition) – Amazon – 2013. E-book.

Que bom ter esta oportunidade;
Que bom não ser submisso;
Que bom vê-la até a mocidade;
Que bom ter este compromisso;
No início foi tudo imaginação;
Ficando para sempre no coração;

Acróstico de Pai para Filha

Hoje você é a luz do caminho;
Esperança de eterna felicidade;
Linda e descrita no pergaminho;
Eleita Princesa da virtuosidade;
Nunca se esqueça, querida;
A missão é mantê-la protegida;

Fui morar em lugar de tormentas para aprender a não me importar com as pequenas orvalheiras.

Sabe o que é felicidade?
Acho que é uma dúvida para aqueles que pensam sobre ela de verdade, realmente é preciso ter muita coragem, pra ir em busca dela e desapegar da realidade.
Pena que ela não está presente pra quem diz ser uma pessoa consiente, e pretende sempre mantê-la ausente, nos momentos difíceis e diferentes.

Dossel


Um denso dossel cobriu meus olhos, e a noite caiu.

Foram-se as vozes, as cores, o toque, e no silente de um só; resvalei em mim nas lembranças que se esfumaram no tempo.

Na urgência do destino, a selfie ausente do poente não vivido. O adeus roubado.

Caminhando de olhos fechados, uma vida esvaiu-se por entre os dedos. Cansado, adormeci nos escombros de mim mesmo, a duras penas conformado.

Despertei à luz do sol, quando o vento soprou o dossel. Nesta altura, conheci — desconhecendo, as rugas na pele e os fios brancos, nascidos na dormência de quem fui.

Na esperança, sigo lutando no presente, a guardar memórias na epiderme; trapaceando o incerto blackout.

Quanto tempo me resta, não sei!
Cá dentro, é a dor no vazio da minha metamorfose que perdi.

Sem ver, envelheci!