Coleção pessoal de Angelacristinabrand
As estradas significam que sempre podemos ir adiante, que o caminho é amplo e o horizonte é a nossa direção .
A simplicidade está no olhar que damos para uma pessoa, num sorriso que brota espontaneamente, num afago que fazemos em alguém, no desprendimento do luxo, no desapego da extravagância.
Ser simples é o que de mais puro podemos dar para alguém. É aquilo que nos torna nós mesmos, sem penduricalhos. Gosto do que me soa verdadeiro, natural, genuíno. O que não precisa de pompa, de quem consegue cativar pela simplicidade, sem invólucro, armadura e acessórios...
Você não é aquilo que veste, nem o que usa, nem o que tem materialmente, você é aquilo, que ao ser desprovido de tudo isso, consegue cativar e ser aceito pelas pessoas. Isso pra mim é ser simples. Não ter nada, mas ser muito.
Por: Angela Cristina Brand
Ócio do bem
Com o estresse dos tempos modernos, precisamos de um momento de desligamento do trabalho e das preocupações. Reserve um tempo para você, se possível, tenha um momento especial de ócio, não espere as férias e os feriados, pois o acúmulo do cansaço faz com que os dias de descanso sejam infrutíferos.
Precisamos equilibrar todas as esferas da vida, ter o tempo
com nossa família, com o trabalho, o lazer, o amor, a espiritualidade.. e o ócio. Um tempo destinado para algo que não te enquadre em horários, que não exija soluções e nenhuma demanda importante. Permita-se e presenteie-se com momentos que te colocam em estado de inércia. Essas paradas estratégicas esvaziam nosso tanque e drenam tensões e preocupações.
Sempre é bom fazer uma pausa na nossa rotina e fazer algo descompromissado. Vale a pena estar em off, por alguns momentos. A pausa para recarregar as forças também é necessária. Pense nisso!
Se você agradecer tudo o que a vida lhe der, se olhar aquilo que estava por trás daquela situação difícil que você teve que passar, daquela perda, daquela dor, daquela dificuldade, verá que, no fundo, foi um grande aprendizado. O agradecimento te faz um ser humano melhor, pois te permite olhar sob outro ângulo aquilo que sentias como ruim.
Aprenda a agradecer, pois agradecer significa entender que a vida lhe presenteia com lições, boas ou ruins, mas elas fazem a sua história ficar mais profunda, e isto é belo!
Cecília Meireles descreveu de forma singular o que referi: "Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira".
Sobrevivendo ao luto e perdas
Quando perdemos um ente querido, seja por morte ou por algum outro motivo, vivemos a dor do luto. O luto é um processo natural, necessário e salutar para superarmos o vazio que a pessoa querida nos deixou. É um momento doloroso, pois deixamos para trás planos, sonhos e temos que aprender a viver sem a presença daquele que partiu. Tudo é novo, inclusive lidar com a saudade. Se de um lado ficamos perdidos, arrasados e tristes, por outro, nos libertamos do medo da perda, pois esta já aconteceu. Sem o medo, o amor fica esvaziado e aos poucos, a pessoa naturalmente vai conseguindo se reerguer e aceitar a partida. Quando acontece a fase da aceitação, o processo do luto é elaborado e gradativamente a pessoa retoma sua vida e seus planos. A gente nunca está preparado para perder alguém e o luto é o preço que pagamos pelo amor. Entrar em contato com esta dor nos faz refletir sobre a finitude e transitoriedade da vida.
A experiência de viver o luto é muito singular, porém se a pessoa não se entregar a este sentimento de tristeza no momento da perda, ele poderá vir mais tarde, em forma de sintomas, pois é um sentimento muito importante para ser relegado e não vivenciado.
Por isso, sobreviver a perda do outro só é possível através do luto.
Por: Angela Cristina Brand
Psicóloga CRP 08/04889
Suas palavras podem lhe abrir portas no coração das pessoas, ou serem rejeitadas e causar desconforto e dor. Ao falar, observe se existe um caminho aberto para ser ouvido, ou uma porta trancafiada. Percepção é essencial para uma boa comunicação. Existe uma grande diferença entre uma palavra dita com sabedoria e uma palavra mal dita, com estupidez.
Pense nisso!!!
Angela C Brand
Psicóloga CRP 08/04889
O tempo hoje é escasso, vivemos atribulados, imersos nos nossos afazeres e justificados para tudo e todos, alegando que "não temos tempo". Muitos estão vivendo desta maneira. E eu te pergunto: é esta a vida que você quer viver? É desta forma que você quer envelhecer? É assim que passa seus dias? Responda pra mim: há quanto tempo você não faz algo que realmente gosta? Quanto tempo que não almoça com aquele amigo especial? Ah, não tem tempo? Concordo que falta tempo para tudo que queremos viver, mas muitas vezes, falta uma atitude para priorizar o que realmente nos faz bem. Escolhas felizes tornam nosso dia mais leve. Pulverize suas responsabilidades com algo muito especial e sinta os efeitos que isso fará em sua vida.
Angela C Brand
Suas palavras podem lhe abrir portas no coração das pessoas, ou serem banidas, despejadas e rejeitadas. Ao falar, observe se existe um caminho aberto para ser ouvido, ou uma porta trancafiada. Percepção é essencial para uma boa comunicação.
Angela Cristina Brand
Mas a beleza daquele que te acolhe com ternura, não pode ser comparada, pois o que é feito com carinho, torna-se muito especial.
Angela Cristina Brand
Não permita que uma pessoa amarga contagie sua alegria. O mundo já está muito cheio de fel, espalhe mel pelo teu caminho.
Angela Cristina Brand
Ás vezes deixamos de contemplar e agradecer o que está a nossa volta e lançamos o olhar para além do que podemos tocar. Sem perceber, as frustrações por algo que não temos tomam conta do nosso ser. E pensamos ser infelizes, vivemos amargurados e ressentidos, sem muitas vezes nos questionarmos se realmente aquilo que tanto idealizamos nos daria felicidade. Falta tempo para entrar em contato com o mais profundo do nosso ser e buscar a verdade daquilo que realmente desejamos;
Por isto, tenha seu momento de reflexão, olhe tudo o que conquistou, os vínculos que criou, as batalhas que venceu e conclua que as verdadeiras alegrias são aquelas que temos diariamente, nos pequenos gestos e principalmente, hoje! Que sua felicidade venha de momentos simples, ao ouvir uma música, abraçar alguém, apreciar a natureza. Ser feliz não é complicado, complicado é não perceber os sinais preciosos que a vida nos dá todos os dias!
Por: Angela C Brand
Psicóloga CRP 08/4889
Tenha pelo menos três grandes sonhos na vida e mesmo que eles pareçam difíceis de serem conquistados, não esmoreça e não desista. Você não pode abrir mão daquilo que verdadeiramente quer. Pode ser demorado, pode ser árduo, pode ser doloroso, cansativo e desgastante, mas ao atingir os seus sonhos, todo o esforço vira alegria e satisfação. Tenha sempre em mente que a fé, aliada a persistência são duas grandes forças que nos movem e nos impulsionam na direção dos nossos objetivos. Se for para abrir mão, que seja daquilo que te afasta do teu querer.
Todos os sentimentos, nobres ou não, são armas poderosas para atingirmos nossa própria estrutura emocional. Ao ofertarmos alegria, carinho, amor, tranquilidade, paz, harmonia, respeito, compreensão, estaremos gerando dentro de nós o mesmo sentido. As sensações se misturam e o resultado é sempre positivo e benéfico. Na contramão disso, ao exprimirmos sentimentos desagradáveis, nos tornamos mais ressentidos, raivosos, perturbados. O que dou ao outro, recebo na mesma proporção.
A escolha da atmosfera que queremos estar e transmitir depende do nosso querer. O alimento, que vai nutrir meu ser é absorvido e reveste minhas ações. Eu escolho o que quero sentir e permito, ser contagiada ou contaminada pelo o que o outro me dá.
Tudo é plantio, rega e colheita!
Por: Angela C Brand
Psicóloga CRP 08/04889
A natureza oferece uma oportunidade de fuga da rotina e suas exigências, diminuindo o estresse.
Arranje tempo para parar, nem que seja por alguns instantes e apreciar o que este planeta tem de melhor: a Natureza.
Eu aprendi na vida que devemos tratar as pessoas com igualdade, sem preconceito de raça, cor ou credo. Aprendi que a vida é uma montanha russa, repleta de altos e baixos e com muitas e diferentes emoções. A vida também me mostrou que você pode perder algo e alguém, que vai doer muito e que precisamos suportar e sobreviver, por nós mesmos. Aprendi que hoje você pode ter tudo e amanhã ...nem tanto, nem tudo...
Entendi acima de tudo, que devemos ser aceitos e amados pelo que somos e não pelo que possuímos.
Devemos valorizar as pessoas pelo seu coração e pelas suas atitudes, pois as máscaras e maquiagens com o tempo se desfazem. O que realmente fica é a nossa verdadeira essência.
Cuide bem do seu interior, pois é nele que reside nosso equilíbrio para podermos aceitar as mudanças que a vida nos impõe.
Eu aprendo a cada dia..
Por: Angela Cristina Brand
CRP 08/04889
Que a vida nos surpreenda com mãos para apoiar, abraços para confortar, sorrisos para acalentar.
A vida é uma bela travessia e que tenhamos sempre o calor das pessoas para acompanhar nossa caminhada.
Temos na vida muitas etapas importantes, todas repletas de bons e maus momentos. Quando estamos no momento ruim, a impressão que temos é que este ciclo nunca vai passar, parece um roteiro de filme de terror, com sobressalto, medo e desespero. Mas como na vida tudo é movimento, os momentos menos favoráveis vão sendo aos poucos eliminados e os bons momentos aparecem para nos dar alegria, conforto, euforia e contentamento. Temos que ter discernimento para saber lidar com as vicissitudes que a vida apresenta, especialmente, ter calma e tranquilidade para entender que o momento ruim é passageiro e que sua durabilidade depende da gravidade do problema que estamos vivenciando. Lembrar que após a tempestade, o sol voltará a brilhar e novos dias de fé e de ânimo permearão nosso viver. Desafiar-se e aceitar as mudanças que a vida invariavelmente nos impõe é sinônimo de resiliência. E quanto mais conscientes estivermos deste processo, melhor será a compreensão do nosso caminhar. A vida é um eterno aprendizado.
Por: Angela Cristina Brand
Psicóloga CRP 08/04889
O que tenho não é sorte, é dedicação, disciplina, fé, esforço, trabalho. O que sinto não são ilusões, mas certezas. O que sou, é o resultado de longos anos de construção e o que acontece em minha vida não são coincidências, e sim, a colheita das minhas semeaduras. O que me guia? Um Ser muito especial que habita o meu coração. Gratidão infinita!