Coleção pessoal de adrianamatos_psi
Quantas vezes condicionamos nossa felicidade a algo externo? Ao que ainda falta, ao que esperamos alcançar, ao que precisa melhorar. Mas existe um tipo de felicidade que nasce silenciosamente dentro de nós, sem alarde, sem depender de conquistas, e que simplesmente... é.Essa felicidade sem motivo tem um sabor especial. Ela não exige explicações, não cobra resultados, não se esconde atrás de metas. Ela surge quando nos sentimos em paz com quem somos, quando conseguimos respirar fundo e perceber que, mesmo com imperfeições, há beleza no agora.É a leveza de estar presente, de agradecer sem um porquê específico, de sorrir por sentir o coração calmo. É quando entendemos que a vida, mesmo em sua simplicidade, é suficiente para nos fazer bem.
Todo grande feito começa com um pensamento — mas é a coragem de realizar que o transforma em realidade.
Os desafios mais difíceis muitas vezes nos mostram uma força que nem sabíamos que existia em nós... superar é pegar a dor pelas mãos e, aos poucos, transformá-la em coragem para seguir em frente.
Estar disponível não é estar acessível o tempo todo — é saber até onde posso ir sem me perder de mim.
Na arte e na escrita, colhemos as sementes do que nos negaram e fazemos florescer mundos que nos pertencem
Mulher negra, cuja força transcende o tempo, como as autoras das Cartas Negras, transforma cada palavra em um grito de resistência e cada verso em um legado de liberdade.
As cicatrizes são marcas impressas no corpo e na alma provocadas por traumas significativos revelando que o nosso passado é real.
O amor é a energia que transforma o ordinário em extraordinário, unindo corações e revelando a beleza em cada instante da vida.
Cuidar de si é cultivar o equilíbrio entre corpo e mente, onde práticas saudáveis e momentos de reflexão se unem para fortalecer o seu bem-estar.
Meus Amados Leitores,
Hoje, convido vocês a refletirem sobre o tempo, esse cenário invisível onde a vida projeta suas histórias, sempre em movimento, sem nunca olhar para trás. O tempo nos ensina que cada momento é único e que, por mais que tentemos segurá-lo, ele nos escapará, deixando apenas as marcas do que vivemos.
Nem sempre conseguimos entender o ritmo desse companheiro, que às vezes corre e em outros momentos parece desacelerar. Mas uma coisa é certa: ele nos faz lembrar que cada instante é importante. Por isso, que tal valorizarmos mais os momentos simples? Uma conversa despretensiosa, um abraço apertado ou até mesmo um café compartilhado em silêncio.
O tempo é precioso, mas a forma como vivemos cada segundo é ainda mais.
Com carinho,
Psicóloga Adriana Matos
O tempo é o cenário invisível onde a vida desenha suas histórias, sempre em movimento, sem nunca olhar para trás.
Coisas incríveis podem acontecer quando você se arrisca a sair da sua zona de conforto, explorando novos caminhos e descobrindo o quanto você é capaz.
Coisas incríveis acontecem quando você se arrisca a dar um passo além, explorar novos caminhos, descobrir forças e capacidades que talvez você nem saiba que tinha. Cada pequeno movimento fora do habitual é uma chance de transformar sua vida e criar histórias que valem a pena ser vividas.
Meus Amados Leitores,
Hoje, convido vocês a refletirem sobre uma bela metáfora: "Deixe a vida fluir como um rio." Assim como a água que corre livremente, enfrentando obstáculos, contornando pedras e desbravando novos caminhos, nossa vida também deve seguir seu curso natural. Enfrentaremos desafios, mas é importante manter a serenidade e a confiança de que, assim como o rio encontra seu destino, nós também alcançaremos nossos objetivos e sonhos.
Com carinho,
Psicóloga Adriana Matos
Continue sonhando, pois os sonhos são as sementes das realizações; é através deles que moldamos o nosso futuro e transformamos o mundo ao nosso redor.
O autoconhecimento é essencial... Avalie o que lhe proporciona prazer, respeite os seus sentimentos e não tema sua verdadeira identidade.
Acredito que as decisões diárias, por menores que sejam, têm o poder de transformar o mundo, e que o equilíbrio entre corpo e mente é essencial para alcançar uma vida plena e feliz.
