Carlos Drumond de Andrade Contagem do Tempo

⁠Por uma boa fonte, até mesmo um fósforo apagado, poderá ser aceso novamente.

⁠O que Deus preparou para nós, nada e nem ninguém impedirá. Não desanime se não terminou como esperava. Se não deu certo, é porque não era para acontecer. Então cace, busque e procure até o último suspiro de suas forças. Pois acredite, quando tu encontrares, todas às horas, minutos e segundos gastos terão valido a pena.

⁠O homem que se acha superior à sua mulher, não consegue nem superar a si mesmo. Então reflitam meninos, pois o passado é passado, mas o futuro dependerá de seu presente.

⁠⁠Estar ao seu lado se tornou minha melhor rotina. Espero que isso nunca acabe. Essa sensação de ser perfeito em meio a tantos erros.

⁠Ela é incrível

Sempre fui confuso diante aos meus sentimentos. Apesar do peso de tentar compreender, a todo o momento eu falhava. Qual é a razão de sentir algo tão forte em tão pouco tempo? E por que sentir todo esse afeto, se de qualquer forma retorna a um fim?

Por mais que eu tente não me entregar novamente a alguém, ela sempre volta com aquele maldito sorriso, um olhar dissimulo que é exclusivo dela e um nítido perfume de invejar pétalas de flores. Sua beleza incompreensível e sua presença, que se iguala ao início de um alvorecer apagando outras estrelas. Mesmo sentindo a enorme exaustão de más tentativas, ela continuadamente quebra essa barreira.

Independente de suas principais qualidades, ela ainda é imperfeita. Com seus picos de raiva, choros noturnos, dores de mágoas passadas e cicatrizes não curadas. Mas, se por acaso ela falar disso contigo, tenha certeza de uma coisa. Sem dúvida alguma, tu és um cara de sorte.

⁠Nem tudo é sobre você

Parece duro de compreender, pois nada sabemos do caos alheio, mas deixar de ser chato às vezes pode ser terapêutico.

⁠A impressão é que estamos sob o efeito colateral da "torre de Babel", mesmo com todas conexões possíveis. Há um constante desalinhamento das semânticas, um frequente desencontro de linguagens. Me perguntam por quê? Nos "acostumamos" a ter pressa.

⁠Por mais centrado que se seja, a vida chega e trás algo de uma forma tão poderosa que fica impossível resistir. Nessas raras horas, não tem o que fazer, a não ser se entregar.

S.A.

⁠Querer alguém perfeito e parecido com você é no mínimo ter uma visão ingênua sobre o amor. Não existe a alma gêmea.
O que existe são dois imperfeiros e diferentes que pela força do amor se completam. Amar é aprender do outro com o outro. Para isso o amor - não sem um certo trabalho - faz diminuir distâncias

S.A.

⁠Essa dor que não passa não tem o seu nome, ela só foi adquirida.

⁠A crença de medo da dor e a evitação do movimento por achar que vai machucar, estão associados a permanência da dor crônica.

⁠A sua dor crônica, crença de medo da dor e evitação ao movimento surgiram no ambiente familiar e através dos profissionais de saúde.

⁠Dor é uma experiência desagradável associada a uma lesão real ou não, e um alerta de que você precisa se movimentar mais.

"⁠Ficar parado é o pior a fazer para produzir analgésicos no corpo e aliviar a dor crônica."

⁠Se o seu joelho, quadril e coluna doem, continue se exercitando, para que os analgésicos do corpo sejam produzidos e ajudem a controlar a dor e a corrigir problema.

⁠A CIÊNCIA CONFIRMA: se você quiser melhorar ao máximo sua saúde procure dar 10 mil passos por dia, incluindo meia hora de caminhada moderada, mas, qualquer quantidade de caminhada já traz benefícios, diz estudo publicado na revista acadêmica The Conversation.

⁠Pouco mais de 2 mil passos de caminhada por dia já beneficiam o coração e os vasos sanguíneos.

⁠Dar 4 mil passos de caminhada por dia pode reduzir o risco de doenças como câncer, alguns problemas cardiovasculares e demência.

⁠A maioria dos episódios de dor lombar tem melhora espontânea em até 3 semanas, e o problema depois será a desinformação.

⁠Uma das características mais presente da dor lombar é que ela repete.